produkty

[...] twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Takie produkty mają mniej chemii, antybiotyków są dokładniej filtrowane mogą nie powodować problemów gastrycznych lub dużo mniejsze. Dodatkowo nie sam nabiał może stanowić problem [...]

[...] twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Takie produkty mają mniej chemii, antybiotyków są dokładniej filtrowane mogą nie powodować problemów gastrycznych lub dużo mniejsze. Dodatkowo nie sam nabiał może stanowić problem [...]

Czy tego typu produkty są zdrowe ? Ile razy w tygodniu można sobie na to pozwolić ? Ostatnio dostałam spory zapas ale zmartwiło mnie że podobno produkty z puszki nie są zbyt zdrowe dla organizmu… Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-12 16:33:02

[...] błonnik to taki pokarm dla flory jelitowej najłatwiej mówiąc. A za dużo to też źle. Jedząc jak 2-3 statystycznych kowalskich, nie można pozwolić sobie na wysoko błonnikowe produkty. Wyobraź sobie oj**ac 1000g ww gdzie w każdej porcji masz po 10-15g blonnika. Dlatego w pewnym momencie im cięższy jesteś tym błonnik bardziej ograniczasz, bo [...]

Cześć! Produkty puszkowane nie zawsze muszą być niezdrowe. Aby sprawdzić czy taki produkt niesie za sobą ryzyko warto przeczytać jego skład. Gdzie i w jaki sposób została pozyskana ryba, skąd pochodzą warzywa, jaki jest używany tłuszcz (czy jest to olej słonecznikowy, a może oliwa z oliwek). Jeżeli ryby były "hodowane", to warto sobie darować [...]

Witam, zauwazylem ze wpisujac posilki do dziennika ze niektore produkty maja ciutke wyzsza kalorycznosc niz wynikałoby to z ich makroskladnikow. Czym sie kierowac na koniec dnia? Tym zeby nie przekraczac kalorycznosci, czy tym zeby spiac cale makro w trakcie dnia ?

Może po prostu napisz nam jakie dokładnie produkty masz na myśli. Nie jest to zbyt często spotykana sytuacja, żeby ilość kalorii w tabelach była inna, niż suma kalorii jaka wychodzi ze składników odżywczych tego produktu. Z reguły są to źle wliczane polione (alkohole cukrowe), czy błonnik. Są to jednak z reguły bardzo niewielkie różnice. Jeżeli [...]

[...] czasu. Po stronie albańskiej normalnie leki typu clom, tamo, Ari, letro itd są dostępne i po kilka firm. Biez ich miejscowe apteki bo są o wiele tańsze niż zagraniczne produkty. Z saa to teść enan gakenika, sustanon,deka50mg to zazwyczaj jest wszędzie i czasami są jeszcze inne miejscowe apteczne produkty. Oprócz tego dostępne wszystko z [...]

Witamina B12 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego zapotrzebowanie większość ludzi bez trudu zaspokaja z pożywienia. Jej źródłem są przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, nabiał i jaja. Niedobór tej witaminy mogą mieć osoby stosujące dietę wegańską i wegetariańską. Podsumowanie Ponieważ najwyższy poziom [...]

[...] i solidny trening siłowy. Bez tego niestety będzie ciężko. Jeżeli chodzi o stosowanie suplementów, to w zasadzie nie ma takich, których nie można łączyć. Nawet w 80% przedtreningówek masz obecną kreatynę. Napisz więc może jakie produkty masz dokładnie zakupione. Jeżeli w przedtreningówce jest sporo kreatyny, to nie ma potrzeby dodawać jej więcej.

[...] No ale tłuszczówka tłuszczówce nierówna. Wtedy nie było żadnego "klinicznego" protokołu ze stopniowym rozszerzaniem i fitoterapią w tle, a od pierwszego dnia jadłem takie produkty jak kapusta kiszona, buraki, produkty mleczne, bo przecież w kółko powtarzali, że pro i prebiotyki są tak ważne dla jelit. A w przypadku SIBO/IMO można w ten sposób [...]

[...] i to co zwykle ludzie przerabiaja w rok czy dwa u mnie na jednej sesji wiec obciazenie psychiczne ogromne. Co do suplementow i zywnosci funkcjonalnej to sa wszystko produkty wpisane na Liste Kolońską, wege, Bio, Eco, bez konserwantu, sztucznych dodatkow, słodzikow, nierozcienczane, bez zagestnikow, certyfikowane, pakowane specjalna [...]

[...] nastroju bywaja niebezpieczne. Jednak opcja adaptogenow jest tutaj najmniej szkodliwa i jezlei mamy sie uzaleznic od nich to nie widze tutaj przeszkod. Gorzej jak sa to produkty o dzialaniu wyniszczajacym organizm, gdzie ich stosownaie pcha nas w kierunku katabolicznym, gdzie cialo rozklada bialka z nim zawarte. Tutaj faktycznie trzeba [...]

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić jak określony sposób obróbki termicznej wpłynie na ilość wody w danym rodzaju mięsa. Z tego też względu produkty należy ważyć przed ich obróbką, tylko części jadalne, czyli powinno być to mięso po rozmrożeniu, a nie zamrożone z wodą, czy po smażeniu/pieczeniu/gotowaniu, które będzie miało wpływ na redukcję [...]

[...] więcej…? Jak szacują specjaliści, obecnie w fitoterapii BPH stosowanych jest ponad 30 różnych surowców roślinnych. Oprócz znanej nam już palmy sabalowej, najczęściej są to produkty oparte o ekstrakty z następujących surowców: kory śliwy afrykańskiej, korzenia pokrzywy, korzenia południowoafrykańskiej rośliny Hypoxis rooperi, pestek dyni, pyłków [...]

[...] zaczął się sajgon. Ostro na kiblu i to tak kręciło jakbym zjadł średniej świeżości kawałek kurczaka. Serio urywało dupe. Wzdęcia kosmiczne. Zacząłem szybko działać i usuwać produkty ze swojej diety i sprawdzać co to powoduje. Dwa dni bez jedzenie twarogu - zero poprawy, dzień bez mięsa - zero poprawy, dzień z małą ilości szamy (a'la szybka [...]

a ja zapytam tak, cos tak sie uparl na te marsy ?? :D Mars i Snicers mają spoko makro patrząc na jakość batona i ilość tłuszczu ile w nim siedzi. Więc jeśli mam produkty mega chude to takiego marsa czy snicersa mogę śmiało wrzucić 2-3 dziennie :-)

[...] mama 170 tata 180. Gdzieś rok temu zaczęła mi się mutacja. Większość chłopaków w klasie jest ode mnie wyższych. Ja staram się dobrze odżywiać nie jem w maku itp wybieram też produkty wysoko białkowe regularnie gdzieś od dwóch miesięcy trenuje podciąganie na drążku zwis robię też dipy i dużo innych ćwiczeń. Boję się że już nie urosnę. I czy mam [...]

Ja trochę wątpię w to, że same produkty żywnościowe zapewnią regenerację a o to wszak chodzi. Bez odpowiedniej suplementacji może być ciężko. Stosuję jeden który zapewnia mi bajkową regenerację, który wyleczył chyba permanentne przetrenowanie prawego uda. Jest to CBD. Inhalując opary z kwiatu konopi oraz w postaci olejku - pod język. Zmieniony [...]

Fighter , a masz jakies sprawdzone produkty na ktorych bazujesz ?