produkty

[...] i wiem ze nie mam jakiejs krytyczniej figury normalna jestem mam tego swiadomosc ale chciałabym zgubic jakies 8 kg...i poprawic szczegolnie brzuszek bo do nog nie mam nic..no moze troszke.a czytałam o indeksie glikemicznym i było napisane ze powinno sie spozywac produkty takie ktore w indeksie maja nie wiecej nic 50 jednostek..co Wy na to:>

Mam 50 zł na kretke, chcialbym w proszku 250 gr. myśle że starczy, moje pytanie: Jakiej firmy kreatyne wybrać ? Wiem, że takie tematy były nie raz na tym forum, ale zauwazylem, ze co chwile pojawiaja sie nowe produkty firm... Co polecacie ?

Pij mleko, będziesz WIELKA A pozatem to wogle spożywaj produkty z dużą zawartością białka i węglowodanów, no i oczywiście te witaminki wymienione powyżej. Dlaczego tak się śpieszysz z tą redukcją wagi, jeśli można wiedzieć ?

[...] minerałów. Tenisiści potrzebują wielu różnorodnych składników mineralnych, w tym sodu (zawartego np. w soli kuchennej), potasu (ziemniaki, warzywa i owoce) i wapnia (produkty mleczne). Niedobory tych składników zdarzają się jednak rzadko i nie powinny stanowić problemu. Inaczej przedstawia się sytuacja w przypadku żelaza, które spełnia [...]

[...] zakladac te posty co do barentza, rozmawialem z kierownikiem (zanim zbombardowaliscie ich meilami) i wiem , ze na chwile obecna nie maja kreatyny i hmb. natomiast pozostale produkty tylko w worach 25 kg, wszystko jest na sprzedaz w pojedynczych sztukach(cena troche wyzsza) i do odbioru z trzech magazynow na terenie polski( dla tych z woi. [...]

bo teraz to mam taki problem ze sniadaniem:)jem oczywiscie roznie.ale dzisiaj np zjadlam 50 g tunczyka w sosie wlasnym,30 g sera bialego chudego.jakies tam warzywka,kromka chleba raz.troche oliwy i nie wyszło mi nawet 200 kcal.co jesc na to zakichane sniadanie?co dodac?tylkoe nie piszcie ze wiecej oliwy b juz i tak smak mi psuje;)jakie produkty;)?

produkty mniej więcej ok tylko dodaj warzyw i oliwy z oliwek

jedz codziennie surowki, miesko, jaja, sery, ryby, orzechy, pelnoziarniste produkty zbozowe i 1 owoc i masz wszystko - nie ma co sie zastanawiac Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-19 22:45:41

1. spozywaj zdrowe produkty, jedz na poziomie zapotrzebowania na kalorie (patrz post "ODPOWIEDZ na Twoje pytanie..."), bialka 1,3-1,7g na kilo masy (zaleznie od Twoich preferencji zywieniowych) pamietaj o zdrowych tluszczach i witaminach 2. z tego co wiem zelazo, ale mozesz jeszcze spytac w zdrowiu

a) KOLEJ RZECZY - chyba glowna sprawa.. sporne opinie wyczytalem, wiec kieruje pyt. do najbardziej doswiadczonych : - czy dobrze dobrze zrobilem i planuje ? najpierw byla redukcja (zdecydowanie za mala, wciaz nadwaga), a nastepnie masa do teraz (pozniej planuje rzezbe z jednoczesna redukcja reszty nadwagi); - jesli nie, to jaka jest lepsza droga [...]

Supe.dot twoje wiesci to zadna mi nowosc i od dawna wiadome mi bylo ze jakis under podaje sie za arakhin i sprzedaje z powodzeniem swoja mete jednak moj kolega BADAL te produkty zarowno ten z logiem jak i bez loga wynik:oba zawieraly metadienon ta z logiem:0,058mg ta bez loga:0,046mg

Prosta sprawa - im później, tym mniej węglowodanów i tłuszczy. Podobnie z owocami - jak już to rano. Pizze, słodycze, przetwory ziemniaczane, jasne pieczywo, produkty mączne - eliminacja. Ryba, chude mięso, ciemne pieczywo, kasze, warzywa, twaróg są pro. A jak nie chcesz się tak poświęcać, to zrób jak ja - idź na aeroby i problem z głowy.

Witam mam małe pytanko odnośnie połączenia i dawkowania mas xxl i kreatyny, obydwa produkty z firmy Trec nutricon, mam jeszcze Carbo jak by mozna bylo dorzucic.

oba produkty są spoko

[...] stopniu kazda aktywnosc fizyczna angazujaca prace miesni tlenowo czy beztlenowo, oraz codzienna przemiana materii powoduje powstawanie wolnych rodnikow, bo to nic innego jak produkty uboczne przemiany materii - tlenowej i beztlenowej. Przy odpowiednio zbilansowanej diecie oraz rozsadnym uzupelnianiu witamim z grupy antyoksydantow nie wystepuje [...]

Ogranicz na jakis czas te produkty i zobaczycz pozniej czy nadal tak masz.

[...] dobra dieta , srednio kalorii , więcej bialka 2.5 gr , weglowodany złożone + 1 gr zdrowych tłuszczów. Kreatyne przyjmuj z nie wielka iloscio carbo rano , oraz troche więcej po treningu. Od glukozy trzymaj sie daleko. Dodatki witaminowo - mineralne już masz. Kase wydaj na produkty bialkowe mieso, jajka , ryby, WPI oraz dobre ww np ryz brązowy.

juz prosciej niz Biguś nie mozna tego wytlumaczyc mieszanie skladnikow nie wplywa na nic. liczy sie bilans kalorii. a te produkty ktore podales to niezdrowa zywnosc wiec ona bedzie zawsze szkodzic w nadmiarze.

[...] fajnych produktow ale nie mozecie ich zastosowac z roznych powodow no i mam pytanie czy olimp moze pochwalic sie jakims wynalazkiem, czyms czego inna firma nie wyprodukowala wczesniej? bo jesli skupujecie tylko produkty i je pakujecie w super pakowniach i potem przechowujecie w super przechowywalniach to Wasza rola nie jest za wielka.....:(:(:(

[...] a jest to jedna z kilkunastu podstawowych spraw ryzykują swoja reputację co jest niczym w porównaniu ze zdrowiem klientów.Należy sobie zadać raczej pytanie czy każda firma bada swe produkty , każda odżywkę ,którą wyprodukuje ,każdy smak ? I nie chodzi tu o badanie na zawartość białka czy węglowodanów ,chociaż to też. Pozdrawiamy olimp labs.