[...] ze na rynku jest masa owych produktów lecz czasem warto zasięgnąć rady osoby starszej stażem albo z większa wiedza na temat suplementacji aniżeli kupować mylnie niektóre produkty. Pamiętaj ze suplement znaczy uzupełnienie a nie zastąpienie. Nie wierzmy również reklamom które przedstawiają ogromnych facetów , motywem przewodnim jest to aby [...]
siemka mam dla was pewnie znane badz nie 2 produkty maslanke i serek wiejski z dodatkiem... hmmm jakiegos nadzienia owocowego. chce zebyscie mi pow czy mozna to kesc miedzy posiłkami badz po treningu jako 2 posiłek itp a wiec 1 jest maslanka dostepna w smakach: -pieczone jabłko jak na zdjeciu -brzoskiniowa -truskawka -straciatella I teraz mam dla [...]
[...] się zapatrujecie na spożywanie na pierwszy i drugi posiłek wafli ryżowych z pestkami dyni + tuńczyk z warzywami w oleju roślinnym. Nie podam w tej chwili ilości bo ich nie mam przed sobą. Celem jest masa - dieta mocno kuleje a właśnie te wafle, ryby, pestki i mleko mogę ładowac w siebie bez problemu a te produkty najłatwiej zjeśc w trakcie pracy.
[...] Waże 90kg przy 188cm wzrostu. Próbowałem już w przeszłości xpanda i no xplode. Bylem srednio zadowolony z jednego jak i drugiego produktu. Planuje zrobic porzadny cykl od lutego ale branie po 3 miarki no xplode (bo tyle zaczyna na mnie dopiero jakos działac) nie jest zbyt ekonomiczne. Jakie inne produkty przedtreningowe możecie mi polecic?
[...] ograniczam niezdrowe jedzenie (praktycznie nie jem słodyczy i bardzo przetworzonego jedzenia, jasne pieczywo zastępuję ciemnym, dużo owocow, zielona herbata zamiast kawy, produkty białkowe itp.). Cwiczyłem pierwszy tydzień z tego planu: http://www.mensworkoutguide.com/home.html (How to Be Ripped Like Brad Pitt From Fight Club in 12 Weeks or [...]
[...] inne sporty: sporty walki i siatkówka, no i czasem pobiegam za piłką Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): regulowana ławeczka, sztanga łamana i prosta, hantelki Dieta: Szczegółowej diety brak, ale staram się dobierać wysokowartościowe produkty Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Chodzi mi o to czy produkty ktore maja wysoki Ig to trzeba tylko jesc okolotreningowo, a tak normalnie w dzien z niskim Ig. Jaki to moze miec wplyw na diete.
Witam czy warto kupować odżywki ActivLabu? Są one godne polecenia? Planuje cykl kreatynowy, wklejam tutaj produkty, które mnie interesują, iraz dietę, abyście mogli mi doradzić w jaki sposób to brać ;) Ewentualnie coś dokupić. Firmy ActivLab: BCAA Xtra 500g (tutaj na sklep.sfd.pl jest dołączony shaker, czy jest on zakręcany? Dextrose powder 1000g [...]
[...] 100g -oliwa z oliwek 15g -orzechy wloskie 15g proszę o ocenę i porady e: pogrubiłem rybki, koszt 200 gr łososia to niecałe 10zł, rybka z puszki około 2-3zł, przyjmująć dziennie 13zł tylko za te produkty, wyjdzie niecałe 400zł miesięcznie, dlatego macie jakieś pomysły na tańsze zamienniki? Zmieniony przez - Pilchu90 w dniu 2010-01-31 19:36:41
Patrzcie co wysłał mi jakiś gość. Pewnie liczy na to, że ktoś nie wie, że jest konkurs albo nie będzie zbierać punktów, będzie trzymać opakowania dla niego, zapakuje je, kupi kopertę i poświeci czas i pieniądze żeby mu je wysłać Pewnie mój login wziął z aukcji w których kupowałem produkty Olimpu
[...] : brak Wprowadzenie suplementów : Gold Omega 3, Vita-min(olimp multiple sport)oraz VitaFit - Wpc protein plus Stosowane wcześniej diety : brak Jeżeli chodzi o spozywane produkty w ciągu dnia to wygląda tak 7.30 Płatki owsiane (trzy duże łyżki)+ rodzynki (łyżka)+ jajecznica ( 3 jajka)+ Gold omega 3 10.00-11.00 serek wiejski 200G 13.00 obiad [...]
[...] do was. Co tym myslicie? Pani Dr. twierdzi ze od silowni nie mozna zepsuc oczu jak wielu twierdzi. A odzywki? Duze ilosci skladnikow aktywnych, argininy kreatyny i inne, witaminy Animala, czy te wszystkie produkty maja w skladzie to co pisza na opak? czy komus z was oczy popsuly sie od stosowania koksu lub legalnych supli, lub od samej silowni?
[...] << co dodac? III - posiłek(również szkola /lub kurs)13:00 /14;00 Tu mam problem gdyż niechce jeść ryżu zimnego gdyż nie lubie czym moge go zastąpic?? + jakie dodatkowo dac produkty IV Obiad (17-18) uzależniony od rodziny lecz ryż i kasza zawsze może być V przed treningiem -kreatyna monohydrant VitalMax 5g --- >> TRENING 20 VI Po treningu [...]
http://www.pantheralabs.pl/ Zapraszamy na nową stronę Panthera Labs. Fitness Authority jest wyłącznym dystrybutorem na Europę. Firma produkuje produkty dla wielu innych firm i zaopatruje Vitamin Shopy w USA.Teraz również robi pod swoja marka. Więcej dowiecie się po Arnold Classic. Będą wywiady itd.
[...] Mono creatyny, Trec anabolic bcaa system , Nitrix Aha zapomniale caly czas bylem na bialku 100% whey firmy gold standard + bialko na noc night blend protein firmy trec produkty ktore obecnie posiadam to SuperPump250 HorsePower BCAApowder12000 AminoBolic BCAA Gforce x2 TREC Cm3 1250 Amino muscle 16500 x2 Volumaize Nitrix360 +180 caps [...]
Dieta na spalenie tłuszczu : 1.8.00 - śniadanie -Płatki owsiane 100g. -Mleko 1,5 zaw. 100ml. -Herbata z cytryną 2.11.00-w szkole -Bułka z serem -jogurt naturalny -jabłko 3.15.00-po szkole i przed treningiem -ryba lub mięso gotowane -ryż lub kasza -owoc lub warzywo do tego ( banan) 4.18.00 -po treningu -makaron bez jajeczny -Wypijam szklankę [...]
Zastanawiam się nad kupnem rowerka treningowego c102 firmy YORK http://www.yorkfitness.pl/produkty,9,C102.html Czy to dobry wybór?? mam 1000 złotych do wydania. Może jakieś inne propozycje ktoś ma?? Zmieniony przez - MaClane w dniu 2010-02-02 15:09:41
[...] zawsze o 18:30), sportu jako takiego nie uprawiam, gdyz cale dnie(wlacznie z weekendami) zajmuje sie domem(sprzatam, piore, prasuje, opiekuje sie dziecmi), jadam wylacznie produkty BIO, bardzo rzadko smazone, przede wszystkim gotowane na parze; duzo owocow i warzyw. Mam jednak slabosc do slodyczy i w przerwach kiedy dieta mnie przerasta(pare [...]
[...] tygodniu, ale nie wiem czy to nie za dużo, chodzi mi o jak najlepsze rozwinięcie mięśni w miarę możliwości oczywiście. 2. Nie stosuję specjalnej diety, tzn. staram się jeść produkty z dużą ilością białka ale nie mam możliwości kupowania tego czego chcę(brak kasy niestety). Ile czasu mi zajmie wyrobienie sylwetki żeby było widać zarys mięśni. No [...]
[...] produktów pochodzenia zwierzęcego, inni nie wyłączają ich ze swojej diety. Weganizm - jest to najściślejszy wegetarianizm, który grupuje ludzi omijających wszelkie spożywcze produkty pochodzenia zwierzęcego, a czasem nawet i inne, jak np. futra, czy skóry. Laktovowegetarianizm - spośród produktów pochodzenia zwierzęcego dopuszczony jest tylko [...]
