Witam. Jak najbardziej możesz łączyć oba produkty. To idealne połączenie. Gdybyś wstawił ankietę działu, można byłoby rozwinąć bardziej odpowiedź. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-25 14:29:04
[...] Nie zgodze sie. Bilem teraz omena, kolega Mihan stad tez, mam nawet paragon i jeszcze z 10 pudelek govna omnadren, wyniki mizerne, przy 750mg 2900 gdzie norma 1200, apteczne produkty moga trzymac steznie na zachodzie nie w tajdze gdzie produkcja omnadrenu wie ze 99% towaru jest robiony na czarny rynek, nie slyszalem w dalekej okolicy zeby ktos [...]
Wydaje mi się że nie masz racji. Skoro coś jest produkowane przez koncern (legalny) farmaceutyczny to stężenia muszą się zgadzać .Nikt sobie nie pozwoli za zaniżanie stężeń ,na kary i nie przyjemności, zwłaszcza że produkcją tego specyfiku jest tania jak barszcz :). Myślisz ,\ze do aptek trafiają lipne produkty ??
[...] sobie nie pozwoli za zaniżanie stężeń ,na kary i nie przyjemności, zwłaszcza że produkcją tego specyfiku jest tania jak barszcz :). Myślisz ,\ze do aptek trafiają lipne produkty ?? Nie musisz mi wierzyc. Tak jak piszesz powinno byc, lecz nie zapomnij to Polska, panstwo krolujace skandalami na pol swiata lol. Jakbym pisal o UG mogl bys [...]
musisz wywalić do zera cukier i produkty z pszenicy ...po prostu nie możesz jeść szybkostrawnych węglowodanów...ja długo przerabiałem diety i faktycznie u mnie nawet bezpośrednio po treningu picie carbo jest złym pomysłem, bo i tak łapię tkankę tłuszczową w pasie...nawet po super intensywnym treningu.. nie mogę sobie pozwalać za często nawet na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po treningu raz na jakiś czas sie zda ale nie zeby wrzucac ja w swoje stałe odżywianie , zreszta tak jak na masie można przymknac oko na niektore produkty tak na redu juz nie jesli chcemy dobrze sie wyciac
Żeś mi się w słowo wbił %-) No białko musisz tak rozbić, by starczyło, wybieraj takie produkty (z białka roślinnego, by było ich mniej - mówię o węglowodanach - czyli więcej owoców, kasze mają chyba od ryżu mniej białka) zwracaj na to uwage. Masz na tyle mało masy ciała, że tego białka jest "mało" tutaj trzeba pokombinować trochę, ograniczyć [...]
Czy jaja waży się w skorupce czy bez? Czy mogę zalać płatki owsiane wrzątkiem a rozbite jajka podgrzać aby nie były surowe, następnie wrzucić oba produkty do blendera dodać oliwe i zmiksować? Zmieniony przez - tbsfd w dniu 2016-09-16 07:02:35
[...] już niejeden artykuł. Dziś chciałabym przybliżyć praktyczne zastosowanie tego produktu w kuchni. Pod pojęciem masła orzechowego mam na myśli nie tylko najbardziej popularne produkty z orzechów arachidowych, ale także masła migdałowe, z nerkowców czy z orzechów laskowych lub pistacji. Masła orzechowe mają pewne walory, ze względu na które można [...]
To czym zastąpić wyżej wymienione produkty ? Wybrałem te bo zazwyczaj na co dzień je jem i mi smakują. Więcej węgli/tłuszczy czy może po prostu odjąć jakiś produkt z diety i jak z kreatyną i gainerem pakować się w to ?
Staraj się więc stopniowo eliminować te gorsze jakościowo produkty. Podjadanie nie jest najlepszym rozwiązaniem. Jeżeli już, to lepiej zjeść coś gorszego jakościowo do posiłku, który jest dobry jakościowo (drugie śniadanie i kolacja nie jest) niż co chwilę podbijać insulinę. [...]
Wpisuj produkty a nie gotowe dania. Daje masz dość mocno przetworzone źródła węglowodanów w diecie. Jak kasza manna, ryż biały. Olej kujawski do wywalenia. Daj oliwę/kokosowy.
Nie wstawiaj gotowych dań a jedynie pojedyncze produkty . Wszystko musisz uwzględnić w jadłospisie . Zapotrzebowanie wyliczyłeś na ile kcal ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-11-29 22:37:08
założyłeś temat w złym dziale - od tego jest www.sfd.pl/suplementy, do którego wątek przeniosłem Oczywiście obydwa produkty mozesz łaczyć ze sobą, nie przesadzisz z aminokwasami, które są normalnym składnikiem jedzenia. To tak jakbyś się zastanawiał czy nie przesadzisz z aminokwasami jak zjesz pierś kurczaka z jajkiem ;) Zmieniony przez - Banan w [...]
[...] złego. Z pewnością jednak nie jest to jednak również jedyna możliwość, na jaką możemy pozwolić sobie będąc na diecie. Warto urozmaicać swoje menu i włączać do niego różne produkty. Ograniczając się nieustannie jedynie do piersi z kurczaka i białego ryżu pozbawiamy się wielu cennych składników odżywczych. W dłuższej perspektywie czasu takie [...]
Aż dziwne, bo wygląda na wartość ok 90cm, ale to nieistotne. Możesz smażyć na oliwie. Szczególnie produkty, które nie wymagają dłuższego smażenia. Np jaja, mięso w kostkę, rybę, podsmażenie ziemniaków, warzywa, itp. Jednak najlepsze będą masło klarowane, smalec i olej kokosowy. [...]
Nie to, żebym się czepiała ;-) Ale czy Ty ważysz te produkty, czy tak sobie szacujesz? Bo jeden placek do tortilli waży 62 g, wpisałaś 100 g, czyli zjadłaś 1 i 3/4 placka? Nie wpisuj jakiś gotowych potraw jak woda z miodem. Miód wpisz. Tyle ile użylaś. Bo tak to cały jadłospis może być przekłamany. Herbaty liptony to szkoda wpisywać do tabelki. Ja [...]
waga kuchenna by się przydała ;-) bo tez wyczuwam tu spore zakłamania wpiswanie produktów z ich iością/waga wziętą z palca nie wiele daje albo musisz ważyc produkty, albo chociaż posiłkuj się stroną ilewazy, zeby oszacować sensowni i podliczyć zeby białko wyrabiać to potrzebujesz w diecie jajek, ryb, mięsa, warzyw strączkowych
Budowa masy mięśniowej - zapotrzebowanie kcal
