produkty

dokladnie.. nie ma co sie ratowac tabletkami tylko zmienic diete.. czy to fachowiec czy tez nie organizm daje latwo do zrozumienia, ze mu nie odpowiada takie odzywianie.. postaraj sie eliminowac kolejno produkty i obserwowac czy cos sie polepsza - w ten sposob dojdziesz do tego co ci szkodzi..

Chłopaki przestańcie, bo koleżanka pomyśli "ale te pakery okropne są" Problem jest chyba prosty do rozwiązania - trzeba wolniej jeść, przeżuwać i starać się mało pipijać w czasie posiłku. W przeciwnym wypadku niestrawione produkty powędrują prosto do jelit a tam powstaną z nich gazy.

Wiem jak się układa dietę z tym, że chciałbym zastąpić droższe produkty tańszymi- niestety kasa ;/ Ale ok, przeczytam jeszcze raz i spróbuje znaleźć odpowiedzi i wieczorem wrzuce dietę do oceny. Temat do zamknięcia/usunięcia. Cześć

Powiedz jakie produkty chciałbyś zastąpić postaramy sie znaleźć zamienniki

Kurde, szkoda, bo naprawdę były to świetne produkty w fajnych cenach, teraz te Wasze gainery dość drogo wychodzą :-(

dla mnie ch**owe. probowalem 3 produktow i kazdy w koszu wyladowal. wole na redukcji jesc suchego kuraka i popic pepsi max, niz stosowac ww produkty. jedna jest sporo zwolennikow. smak kwestia gustu, nie da sie obiektywnie ocenic wszystkiego

Które produkty próbowałeś ?

Które produkty próbowałeś ? sosy i maslo orzechowe

Metoda prób i błędów musisz eliminowac produkty Sprawdzić może masz niedokwaszony żołądek albo zakwaszony Pasowało by zrobić gastro i kolono skopie Mialem gastro, mam refluks, niedomykanie sie zoladka. Jak robilem ostatnio test soda oczyszczoną tonie odbiło m isięwcale (co oznacze niedokwaszenie) probowałem pic rano przed sniadaniem naczczo [...]

Metoda prób i błędów musisz eliminowac produkty Sprawdzić może masz niedokwaszony żołądek albo zakwaszony Pasowało by zrobić gastro i kolono skopie Mialem gastro, mam refluks, niedomykanie sie zoladka. Jak robilem ostatnio test soda oczyszczoną tonie odbiło m isięwcale (co oznacze niedokwaszenie) probowałem pic rano przed sniadaniem naczczo [...]

no wlasnie tam produkty w 100g a ja nie mam wagi...

To też nie ma co się tak tym przejmować ponieważ: -> produkty mogą być opisane, że mają 400 kcal a w rzeczywistości będą miały 370. -> jednego dnia zrobisz 20 min spaceru dłużej niż w innym, stres itp. Do zapotrzebowania, pewnie. Zawsze przecież możesz uciąć też z tłuszczy albo węgli. Byle bilans tygodniowy się zgadzał i będzie okej, ważniejsza [...]

produkty mniej więcej ok tylko dodaj warzyw i oliwy z oliwek

czyli musze wyliczyć swoje zapotrzebowanie kalorii (wyszło mi ok. 2212.88 kcal) i teraz musze dobrać różne produkty żebym się mieścił kcal'ami w tym moim zapotrzebowaniu?? Sorry to mój początek z dietą

Zrobię taki zrzut ale jak mógłbyś to napisz mi czym najlepiej zastąpić te produkty . Najlepiej czymś tanim ponieważ nie mam na to zbyt dużo pieniędzy :)

dla mnie odzywka to produkty typu bulk, gainer, odżywka białkowa :P ewentualnie carbo. a wszystko otaczam mianem suplementów ;)

no wydaje mi sie ze nie euforia i jazdy, ale pobudzenie, koncentracja, przyplyw energi - tak dzialaja produkty pobudzające ktorymi są spalacze. owszem termogeneza i lipoliza to jedno, ale ich wymiernym wyznacznikiem jest potliwosc i wlasnie to pobudzenie ktore nazwalem "kopaniem"

wszystko zalezy od ogolnej ilosci kcal i BTW. jeden je mniej, drugi wiecej. poza tym zalezy tez od tego, jakie produkty są w diecie

jak dla mnie spoko:-) masz wszystko co potrzeba i stasunek cena/jakosc jak najbardziej ok, wiec mozna inwestowac w produkty

W gwoli ścisłości - produkty nie dzieli się na budowanie masy mięśniowej czy redukcję.. dieta ma składać się ze składników o wysokiej gęstości odżywczej.