produkty

Jeszcze jedno pytanie. Mogę dokupić sobie beta alanine, skoro mam BCAA? Mogę to jakoś polączyć? Brać oba produkty na raz przed treningiem czy może robić zmianę co tydzień? Będzie to miało jakiś negatywny wpływ?

Mam 33 lata i choruję na niedoczynność tarczycy i przełyk baretta i choroby psychiczne i jak się zbliża okres wiosenno -letni to jestem strasznie osłabiony i biorę witaminę c i zieloną herbatę i pieprz cayenne i ząbek czosnku daje do zupy i czasami kupuję żeńszeń.Proszę o pomoc

się sprzeda i produkty mozna zalokować =dodatkowy hajsy

[...] jak i na ostatni posiłek jajka, wiadomo urozmaicaj na miękko,twardo, sadzone, omlety itp. Nie wiem dlaczego jakiś utarty schemat że rano koniecznie płatki owsiane... Możesz równie dobrze zjeść je na 2,3,4 czy ostatni posiłek. Te warianty posiłków są okej, tylko zamieniając produkty musisz rotować gramaturą żeby makroskładniki się zgadzały.

nie mam problemu z tym że produkty mi sie nudza. Pytania: jaki sledz? np filet a'la matias? Jak czesto moge wątróbke? Serca jeszcze ok. Ale żołądki jakos nigdy mi nie podchodziły. olej rzepakowy nierafinowany? Jaki? może byc w po treningowym ryż biały zwykły? bo ziemniaków to sporo trzeba zjeść aby wyrównać kcal z np. ryżem. z udkami jest to ze [...]

No właśnie. Ciekawe z tym amoniakiem. Kiedyś czytałem o "solach trzeźwiących". Obecność amoniaku we krwi (np. za pośrednictwem śluzówki w nosie), to sygnał, który automatycznie odpala mechanizm: walka-ucieczka, czyli mobilizacja wszystkich zasobów. Chyba, że chodzi o amoniak w menu... :-) A może o produkty uboczne metabolizmu białek?

Witam. Zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mianowicie chciałbym abyście mi doradzili jak stosować suplementy, które posiadam. Są to produkty ActivLab; białko serwatka, kreatyna i NoBooster. Dokładnie chodzi mi o to żeby dowiedzieć się co przed treningami, co w trakcie, a co po. Posiadam również Vita-Min Multiple Sport. Trenuję siatkówkę, a także [...]

Wiem, ze jeden kierunek lepiej obrać, ale na logikę, skoro kreta + białko + bcaa to dobre produkty na redukcji i na masie "kreatyna- spektakularne przyrosty masy mięśniowej i siły" czyli biorąc samo w sobie siła pójdzie i czysta masa mięśniowa, + aeroby 3 razy w tyg. powinienem spalać tkankę tłuszczową czy mam racje? :-P Czy może zachodzą jakieś [...]

[...] "utrzymanie siły", która notabene wzrosła, ale moja sylwetka strasznie się zaniedbała. Co do diety to starałem się jeść to co wcześniej lecz przestałem ważyć i odmierzać produkty a na dodatek jadłem za dużo co przełożyło się na sporą ilość fat'u. Od 2 tygodni zacząłem systematycznie chodzić na siłownię (3 razy w tygodniu - pn / śr / pt). [...]

[...] statyczna koncepcja bilansu kcal. ;-) Poza tym węgli nie trzeba przygotowywać jakoś specjalnie. Z resztą ugotowac ryz to nie jest wielkie wyzwanie, ale są także inne produkty jak choćby... owoce (ja jadem ich jak widac nikiedy nawet po prawie 2kg dziennie). Misiek_masownik - pamietam o Tobie ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-06 [...]

Nie dodawaj do rozpiski gotowych dań a produkty, z których je przygotujesz.

[...] mąż woli kuchnię tradycyjną to taką gotuję z lekkimi modyfikacjami i zamiennikami, które nie mają większego znaczenia, a wtedy również ja czasowo wychodzę lepiej bo niektóre produkty mogę wykorzystać i w swoim posiłku. Praca jest taka, że bez problemu można zabrać pojemnik, kanapki, czy nawet zupę w termosie. Nie wiem, czy to opór psychiczny bo [...]

okej, zaraz ułożę coś pod tą kaloryk i makro i dam tutaj do sprawdzenia, zapewne będzie git bo wiem jak dobierać produkty itd

[...] jak sobie od czasu do czasu machniesz makaron to spoko, ale nie tak często. Biała mąka pszenna to w ogóle do wywalenia. Fajnie, że jesz kasze, dołóż jeszcze ziemniaki (ale więcej niż 1 :->), bataty, strączki jak tolerujesz, buraki, co tam jeszcze... Pozaglądaj w inne dzienniki, jakie dziewczyny mają produkty, może się zainspirujesz czymś.

[...] ich stacki;-) wiec nie ma zadnych skutkow ubocznych pod warunkiem korzystanie zgodnie z jego przeznaczeniem. natomiast trzeba zadac sobie pytanie czy w wieku 18 lat, gdzie poziom testa masz w gornej granicy, jest sen wrzucac tego typu produkty, ktore nadaja sie jedynie gdy poziom testosteronu jest ponizej dolnej granicy normy lub w jej granicach

[...] jajka, mleko krowie, orzechy, mąkę pszenną, mąkę żytnią a poza tym choruję na niedoczynność tarczycy i RZS i depresję.W takich okolicznościach trudno mi wybrać odpowiednie produkty, które moge jesć i które jednocześnie uzupełnią makro, mikroelementy i witaminy niezbędne w organiźmie ,Ogólnie czuję się źle, mam problemy pokarmowe, bóle głowy, [...]

[...] ilości węgli . Co do szynki to są to posiłki które jadam w szkole , więc taka forma jak najbardziej mi pasuje w obecnej sytuacji . Chętnie jednak wysłuchałbym twojego zdania na temat zastąpienia szynki produktami które wymieniłaś jak i wafli . Głównie chodzi mi o powody dla których powinienem według ciebie wyeliminować te produkty z diety :)

[...] bedzie dobrze pobudzal sprawdz http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html produkt bardziej pobudza niz pompuje, chociaz na pompe narzekac rowniez nie mozna;-) jezeli interesuja Cie inne produkty napisz cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bysmy wiedzieli z kim rozmawiamy;-)

[...] kosztuje malo. Ale to taki sport ze musisz zjesc,zjesc dobrze,zdrowo i podczas robienia masy DUZO.. A nie da sie jesc duzo,smacznie,zdrowo i oszczędzać na tym albo wybierać produkty z niższej polki/gorszej jakości. Jak sie włącza tryb oszczędzania -w przypadku kiedy oszczędzać nie musimy! - to albo psycha siadzie,albo ciało. A bazujac na [...]

[...] "utrzymanie siły", która notabene wzrosła, ale moja sylwetka strasznie się zaniedbała. Co do diety to starałem się jeść to co wcześniej lecz przestałem ważyć i odmierzać produkty a na dodatek jadłem za dużo co przełożyło się na sporą ilość fat'u. Od 2 tygodni zacząłem systematycznie chodzić na siłownię (3 razy w tygodniu - pn / śr / pt). [...]