produkty

siema, mam prośbę. Otóż wyjeżdżam na obóz miesięczny a chciałbym tam zacząć dietę. W tym prośba, byście wypisali mi produkty jakie tam mogę jeść. Niestety nie będę mógł zrobić tam takich rzeczy jak makaron, ryż itp., poniewaz nie mam żadnych przyrządów elektrycznych, prócz czajnika : ) jedyne co tam będe miał podawane to sniadania, obiady i [...]

Dlatego musisz nauczyć się jakie produkty mają jaką wartość odżywczą - bez tego cienko widzę układanie posiłków. A co do strączkowych - jest cała gama wysokobiałkowych strączkowców, z których można zrobić mnóstwo potraw, jak chociażby sałatki, które idealnie nadadzą się na wynos :-)

jak produkty Brown Nutrition???? Jasl ktos, jakies opinie??

Witam, Dieta masowa, kurczak zamienny na rybkę, w zależności od tygodnia..zalezy czym sie przejem . Trening okolo godziny 18 DO KAZDEGO POSILKU OPROCZ SNIADANIA I KOLACJI 200G WARZYW KTORYCH NIE UWZGLEDNIŁEM. Proszę o ocenę Posiłek kcal białko tłuszcze węglowodany Posiłek nr 1 6:00 Produkty 748 33 22 [...]

Arnold suma całego białka, czy tylko z produktów białkowych? Bo ja mam podobny rozkład a przyjmuję 240-250g białka (tylko produkty białkowe)

Produkty

no to poleciłem 'dobre' produkty

stosowal ktos produkty z tej firmy?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4237ae7c682a40359d4aa08cc9c32716.jpg

1. 1000kcal dodatku to za dużo na start. Zacznij od 2.700-2.900kcal 2. Białka daj 100-125g, resztę obetnij tak żeby kcal się zgadzały. 3. Najlepiej wywal te 2 porcje Gainera. On nie działa tak jak to opisują, nie jest to cudowny proszek na masę a gorszy zamiennik posiłku złożony głównie z cukru. 4. Produkty ok, tuńczyk z puszki góra 2x w tygodniu. [...]

mam wrażenie że z dzienników poznikały pewne produkty np: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)

Arnold suma całego białka, czy tylko z produktów białkowych? Bo ja mam podobny rozkład a przyjmuję 240-250g białka (tylko produkty białkowe) 297g w tym 261g zwierzaka - ten zwrot oznacza ogólną sumę 297g białka z czego 261g pochodzi z samych produktów białkowych, pochodzenia zwierzęcego. SneS - powodzenia na zawodach, forma masakra... zawsze się [...]

jedz produkty nieprzetwożone, o możliwe najniższym IG, unikaj tłuszczy zwieżęcych (wyjątkiem są jajka, mleko), szynka sklepowa nie bardzo nadaje się do racjonalnego odżywiania, więcej tam wody, chemi niż mięsa i jest ono bardzo przetwożone

http://www.fanutrition.pl/web/beef_2.jpg Xtreme Beef Hydrolyzed Protein Isolate XTREME BEEF HYDROLYZED PROTEIN ISOLATE - NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWE BIAŁKO ZWIERZĘCE NA ŚWIECIE! http://www.fanutrition.pl/pl/produkty/xtreme/xtreme-beef-hydrolyzed-protein-isolate/opis/

Taka, że Olimp to przereklamowana firma. Produkty nie odbiegają jakości od pozostałych.

Skeba zgadzam sie Oni mysla ze maja najlepsze produkty a ceny sa z kosmosu

[...] Ziemniaki zawierają dużo potasu i uważam że sa nawet lepszym wyborem niż ryż ;-) Makaron, ryż, ziemniaki, kasza, płatki owsiane, walfe ryżowe, chleb, mąka itp. to wszystko produkty które zawierają skrobie. Różnice między w ilości ww są marginalne ok. kilku gramów, minimalne różnice w zawartości tłuszczu i białka(makaron ma go najwięcej), [...]

Każdą aktywnośc fizyczną wliczasz do bilansu kcal. Nie ma gotowych diet. Staraj się jeść w miarę zdrowe, nieprzetworzone produkty i obserwuj czy są efekty. Jak nie to dodaj pół woreczka ryżu. W tym wieku żadnych wyliczeń nie potrzebujesz.

[...] mogę dorzucić. cena nowego zestawu to około 400zł !!! ja sprzedaję za 130zł ! stan idealny ! kontakt : [email protected] gdyż na forum żadko bywam najlepiej odbiór osobisty - Poznań zdjęcia : http://www.sportplus.pl/images/produkty/silownie/hantle.jpg gdyż moje zdj. mają za duży rozmiar, ale na maila bez problemu mogę wysłać

[...] byly to 2, góra 3 pryszcze, a teraz... Mam ich kilkanascie! Co byście mi polecili na zwalczenie pryszczy? Słyszałęm o różnego rodzaju dietach i też o tym że niektóre produkty(czekolada) mogą pomagac pojawianiu sie pryszczom. Przeglądałem internet i znalazłem preparat "Nonacne", na większosc osób działa, myśle nad jego zakupem choc cena [...]

Moglbys zrobic zrzut diety? Lepiej mozna odczytac i widac wyrazniej. Jakie produkty i w jakich proporcjach?