produkty

[...] ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” jak źle to poprawcie jak wyżej pisałem każdy mięsień po 1 razie i co z czym łączyć ? -Dieta ? co jeść przed i po siłowni .. ale jakieś takie produkty co są w sklepie spożywczym np: jajko serki banany woda itp: -no i wogóle czym jest trening na masę czy wolno czy szybko wykonywać ćwiczenia .. CHCĘ ŻEBYŚCIE MI [...]

Jedz produkty zbożowe ,mięsne , nabiał , warzywa i owoce . 5-6posiłków dziennie , co 2,5-3,5h . Mniej więcej tyle samo kcal w każdym . No i oczywiscie dodatni bilans kaloryczny . Chciałeś porady :) poczytaj troche : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] na diecie 1000 kcal. Wiem, że to ekstremalne i traci się trochę mięśnie, ale szczerze mówiąc zdrowotnie nijak tego nie odczułem bo jadłem mało, ale za to bardzo wartościowe produkty (przynajmniej w porównaniu z tym, co jadłem wcześniej). W czasie tej mojej diety jadłem samo białko z ryb, kurczaka, nabiału no i mnóstwo warzyw, trochę owoców. [...]

o jakie produkty z nabiału dokładnie chodzi?

[...] warzywa na patelnię (czasami zamiast kurczaka jest pstrąg) Kolacja (posiłek bardzo zmienny): 3 jajka gotowane lub smażone na teflonie/Tatar wołowy bez dodatków lub inne produkty zawierające białko Przed pójściem spać: 30g WPC na mleku Wcześniej próbowałem posiłkować się w redukcji suplami typu thermo stim i cla+green tea, ale jakoś nie [...]

Produkty moge sobie zmieniac ,no warzywa to podstawa :P i owoce , zapotrzebowanie węgle 450g, białka 225g , tłuszcze 75g bo białka jest 3g bo planuje jeden cykl na dianabolu od poniedziałku.

[...] osprzęt Dieta : Nigdy nie bawiłem się w liczenie kalori . Skończyłem awf więc jakies tma podstawy mam i trzymałem się tylko podstawowych zasad żywieniowych ; czyli jakie produkty w jakim etapie treningu , a ilość zawsze na oko , wiem , że to nie dobrze i mam zamiar to zmienic Przeciwskazania medyczne : NIE Zażywane suplementy : NIE Ostatnio [...]

hehe mam to samo tylko ze jeszcze w stopie tam gdzie kostka + nadgarstku a przy nadgarstku to juz przegiecie bo to boli :P Kupilem collagen renover i flexit drink wypilem polowe tego i tego ale musialem zaprzestac kuracje ze wzgledow zdrowotnych. Ale te produkty mi polecono . pozdro

[...] zapotrzebowanie na białko... z chęcią bym jadł zdecydowanie więcej %-) Mikołaj - no trzeba znaleźć odpowiedni sposób dla siebie ;-) A z tym żarerłkiem to po prostu - mam chętkę też na inne mleczne produkty ;-) Seba-Xplode - witam ;-) mam 155 cm, a waga nie wiem dokładnie - na wyjeździe wpadło trochę dobrych rzeczy - to pi razy drzwi 53-54 kg :-)

[...] :)) Dzis planuje duzo aerobow, rowerem na basen tam godzine plywania godzina rekreacyjnie i do domu rowerem wiec troche tego bedzie :) Co do rozpiski z dieta to wstawialem produkty z Maca i KFC bo nie ma normalnie "Frytki" itp. Oto ona: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98fdba30d99c4d1d87cac2af7e3b047d.png A dzis tak goraco ze ciezko jesc :/ Zmieniony [...]

[...] oblicz i obniż na początek hmm o 400kcal ? dodaj zdrowe tłuszcze, urozmaicaj dietę, szczególnie że masz na nią kasę ... takie produkty mogą lub powinny się znajdować w twojej diecie: płatki owsiane, mleko, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, pestki dyni, olej lniany, pierś z kurczaka, udo z kurczaka, [...]

Jak masz na inne produkty czyt. mleczne chęć to nawet się nie zastanawiaj tylko jedz ;] O wiele lepiej czasem sobie dogodzić niż męczyć się na siłę i rzucić dietkę jak taki Buła na tydzień, zaczął pić etc bo miał dość dzień w dzień przez pół roku ryż + kurak na sucho 8-)

Witajcie Chcemy zaprezentować wam naszą reklamę skierowaną głównie dla Hoteli i Spa ale także dla większych i mniejszych siłowni. Jeśli są zainteresowane osoby zakupem sprzętu z linii profesjonalnej do swoich siłowni serdecznie zapraszamy do współpracy ;-) http://kelton.pl/produkty/REKLAMA_HOTEL_MAGAZINE_2012_v2.jpg

[...] a na amazonie wyprzedaja zapasy co najwyzej... A co do ph Roberta to chyba ich produkcja jest caly czas ? a wiec to mnie zastanawia czy normalnie dalej produkuje cos co w stanach jest juz zakazane czy sam wyprzedaje zapasy a bedzie mial pozniej produkty nowe oparte juz na innych zwiazkach... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2012-07-29 08:43:17

Chciał bym wiedzieć jakie produkty żywieniowe pomagają przyśpieszyć przemianę materii...Wiem trzeba mieć też dużo ruchu i ćwiczyć.

Witajcie. Od niespełna dwóch miesięcy jestem na diecie. Jem 4-5 posiłków w ciągu dnia, w odstępach 2,5 – 4 godzin. Odrzuciłem wszelkie słodycze, fast foody i inne tego typu produkty. Przestałem w ogóle jeść smażone, nie jem ziemniaków. Ciemne pieczywo, otręby owsiane, kasza gryczana ciemna, makaron żytni ( z węglowodanów), wędlina drobiowa, [...]

Dieta zasadowa, polega na jedzeniu 80% zasad a 20% kwasów. Gdzieś na internecie krąży tabelka jakie produkty to zasady a jakie kwasy :)

Witam , proszę o jakieś konkretne produkty ,ewentułalnie jeszcze jakas diete ale raczej tutaj na forum duzo jest art. na ten temat. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - nie dodałem ale jak bedzie taka potrzeba to piszcie,wstawie. 2) wiek - 29 3) waga/wzrost - 77(na czczo) 168 4) staż [...]

[...] brzuchem bo wyjezdzam w polskie & slowackie Tatry wiec troche polaze i jakby nie bylo - dokatuje lydki :-D Z dieta odpuszczam tj. bede staral sie dobierac w miare zdrowe produkty jednak nie popadam w paranoje zeby nagle wyciagnac pojemnik i jesc na szlaku kurczaka z ryzem. Do zobaczenia za tydzien! Zmieniony przez - krisking12 w dniu [...]

Witam, od dluzszego czasu cenie sobie firme olimp, glownie za produkty bialkowe, aminokwasy, spalacze tluszczu i preparaty witaminowo mineralne. Chcialem sie dowiedziec czy firma przewiduje jakies nowe monopreparaty np. beta alanina solo? Czegos takiego brakuje na polskim rynku Beta alanina solo jest dostepna chyba tylko z XXL nutrition lub [...]