produkty

widze ze jak zawsze diabel tkwi w szczegółach...czyli jakie produkty, co mozna jeść a czego nie.. Dzis byłem w markecie i zastanawialem sie nad kilkoma produktami czy ich spozywanie wchodzi w rachubę: - chalwa z bakaliami lub bez - majaca na celu uzupelnic zapotrzebowwanie na wegle zaraz po treningu - sezamki... - fasolka lub groch - kaszanka na [...]

Najpierw ułóż diete pod siebie. Sprawdź jakie produkty przynoszą zamierzone efekty, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne biorąc pod uwagę tryb życia jaki prowadzisz, poza treningami siłowymi. Jak już to wszystko rozkminisz prubój z treningiem i obserwuj co się dzieje z sylwetką. Jeśli znajdziesz odpowiednie dla siebie diete i trening działaj aż do [...]

Sonbaty lub Banan możecie sprawdzić moje zamówienie czy wszystkie produkty są dosępne i smaki: 1 x Vitalmax - ionto vitamin liquid LIGHT 100 ml 7,00zł pomarańczowy 1 x Vitalmax - ionto vitamin drink liquid 100 ml (6 l.napoju) 7,00zł czarna porzeczka 1 x Trec - l-glutamine x-treme 200g 55,00zł 1 x Ultimate Nutrition - horse power 1kg [...]

niebardzo wiem jak wrzucić całą tabele więc skopiowałem wynik, lecz trochę mnie nie pokoi ilość białka, gdyż jak obliczałem samemu produkty po kolei wychodziło mi około 310 ;) ale każda tabele podaje inne wartośći a nie na każdym produkcie są opisane : (

[...] tropem "co jedzą ladies" zrezygnuję z kaszki, obiecuje;) Zamienię na płatki górskie i zamiast mleka - woda. Wydaje mi się, że całą resztę kryteriów spełniam - pełnoziarniste produkty, niemalże zero cukrów (pomijając 1-2 jabłka dziennie), brak używek, za to mnóstwo witamin. Mimo wszystko, dziękując za rady dot. odzywiania, chciałabym usłyszeć coś [...]

Jak tylko produkty zaczyly wchodzic do aptek, to w tv non stop reklamy sie przewijaly. Nawet sporadycznie zasiadajac przed tv ciezko bylo nie zauwazyc :-)

[...] 2000 kcal na 2600 ciężko chudnąć. Za bardzo skomplikowane te potrawy, jakieś sałatki itp. za dużo roboty i zabawy z tym. Oprzyj swoją dietę o proste i "skuteczne" produkty; -ryż brązowy, chyde mięso z kuraka badź indyka, tłuste ryby, tuńczyk, oliwa z oliwek, płatki owsiane, nabiał. Nie jestem specjalistą ale mam nadzieję że pomogłem.

[...] czy wliczac tez wegle z niskoweglowodanowych produktow) teraz juz wiem ale jak bede patrzal z tej strony na to hmm... trudno bedzie ulozyc plan biorac pod uwage wszystkie produkty jesli chodzi o wegle (w samych bialkach jak liczylem wyszlo mi wlasnie gdzies ok 60-80ww , wiec to sie wydaje nierealne ulozyc diete z takim zejsciem ww jesli [...]

[...] proponuje witaminy i minerały,lub dobry izotonik.Kręc aeroby,a jak to nie pomaga w spalaniu dorzuc dobrego termogenika.Przy redukcji tkanki tluszczowej mozna dorzucic cos ziolowego na podniesienie poziomu testosteronu.Co do diety to proponuje zmienic,receptory mogły sie juz uodpornic na te same produkty.Pozdrawiam!!! W razie czego chetnie pomoge.

Dzień trzeci 19 maj 2012r Pobudka 8.45- Bardzo dobrze się wyspałem, jednak nie zdążyłem zjeść porządnego zadania bo rodzice jechali na zakupy, a musiałem zakupić produkty niezbędne do mojej diety. ---------------------Dieta------------------------ I Posiłek: 75g białego sera II Posiłek: białe pieczywo z halibutem Gainer III Posiłek: [...]

[...] posiłków dokładałem jeszcze gainer, Diete mam trochę monotonną ale również staram się ją urozmaicać. TZn czasami jakaś wołowinka, łosoś itp. Niestety są to dosyć drogie produkty. Tak jak każdy popełniam błędy, ale staram się wszystko wykonywać jak najlepiej.Na treningu zawsze daje z siebie 100 procent, sam zacząłem gotować bym mógł trzymać [...]

Pomocna strona http://www.ilewazy.pl/produkty/page/1/q/szklanka%20m%C4%85ki

[...] napoj bialkowy 3- kurczak pieczony ok 250 gr, 1 avokado, pieczona dynia 4- kurczak pieczony,salata 5- omlet z 4 jajek ze szparagami i pieczarkami niestety nie udalo mi sie isc na silownie, ale biegne zaraz jutro rano i wszystko nadrobie czy tofu i inne produkty sojowe sa dla mnie ok? dolaczam fotke pieczonej dyni i slodkich ziemniakow, sa pycha

[...] szczerze, ze nie waze tego i nie mierze bo nie mam wagi i nie dziala mi ten program witalmaxu a do tego mam wasko z czasem na oko dobieram proporcje ktore mi doradzilas i jem wszystko jak najmniej przetworzone. staram sie kupowac produkty organic itp. tutaj jest tego pelno. pieke sama i jem wszytsko zdrowo bez dodatkow typu sosy, keczupy itp

Przede wszystkim obowiązkowo do przeczytania http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Ty jesteś teraz na diecie głodowej. Produkty nie są najgorsze, ale ich ilość - tragedia. Masz okres? Zatrważająco niska ilość tłuszczu i białka, na pewno będziesz musiała jeść więcej.

po pierwsze ketchup jest substancją przetworzoną a wiadomo jest że trzeba takie produkty ograniczac do najmniejszej ilości w dobrym ketchupie jest tylko 30 % pomidorów reszta to zagęszczacze konserwanty i inne świnstwa ketchup jest tuczący cukry proste węglowodany itp

carbo ma dodatkowo mineraly i witaminy i to nie za duzo. a zobacz na sklad red fastera:

Ja bym Ci po prostu radził obciąć WW o jakieś 50-60 g w dół, skoro po takim czasie nie widzisz efektów. Produkty niektóre też bym zmienił na korzyść innych.

pracuje ciezko od wielu lat , co miesiac wydaje kupe kasy na suple ........ .....ale sa firmy które daja za darmo zeby przetestować i ja im sie odwdzieczam kupujac ich produkty ot tak !!!! Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-03-14 14:13:22

[...] dziennika Estrali ,trochę mnie przeraża ten posiłek o 22 ,czy mogłabym się wzorować na takim jadłospisie? bo czasami cięzko coś samemu skomponować.Raczej wszystkie te produkty lubię jednak mało owoców które uwielbiam ,jednocześnie wiem że nie są wskazane. Czyli co radzicie ,powinnam sobie przygotować wszystko co mam zjeść danego dnia i po [...]