produkty

kreatyna mono Vitalmaxa tania dobra -sprawdzona transporterów do kreatyny nie opłaca się brać TREC,OLIMP, czy Vitalmax to 100% dobre produkty zawsze działały

[...] podrosnąć :) jeśli jest to możliwe, a wierze że jest przydaloby sie troche pływam- od ok 17 roku życia (m.in. klasykiem)średnio 2 razy w tyg, do tego co dzień mleko, różne produkty mleczne itp (jednak bez przesady bo mozna miec problemy z zoladkiem) pozatym przeróżne ćwiczenia, pożądny wysiłek fizyczny, czego to nie próbowałem breakdance, nawet [...]

[...] Odnośnie "zakwaszenia" - znajdę jakieś tabele albo wytyczne co powoduje co i jak te składniki zbalansować? Czy też nie przejmować się za dużo, jeżeli mam dobre samopoczucie i trzymać się granicy 0,5kg - moja dieta jest "klasyczna" czyli codziennie różne produkty w każdym daniu: jajka, chleb o niskim IG, pierś kurczaka, ziemniaki, kasza, ryba?

[...] to wywalenia. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne jak i na białko i węglowodany i dopiero zacznij układać. Ryze makarony kasze mięso różnego rodzaju owoce warzywa to sa produkty ktore trzeba wykorzystać. Trening moim zdaniem tez dziwny. FBW zwykle i nie kombinuj po jednym ćwiczeniu na partie w treningu np na triceps wyciskanie wąskim chwycie [...]

wszystkie przeterminowane produkty sa w jakims stopniu grozne dla zdrowia...Chodzilo mi o to kiedy ten twoj kumpel otworzyl te odzywki!!

[...] sprintu do truchtu/odpoczynku będzie bardzo mały,ale to się zwiększy. Sprawdź dziennik Konia w dziale Olimp- zrobił bardzo zdrową redukcję opierając się jedynie o Omegę3,produkty ziołowe i minerały. CLA nie działa-to tak na przyszłość. Również w dziale Olimp masz dietę "jem/nie jem"-zapoznaj się z nią,bo może ułatwić Ci życie. Jak [...]

Jestes za mlody na silownie i juz katowanie sie ciezarami w Twoim wieku, nie polecam niczego innego jak sportow ogolnorozwojowych: pilka nozna, koszykowka, siatkowka, basen, rower co do diety - postaraj sie wyeliminowac slodycze, produkty smazone na glebokim tluszczu, cukier i biale pieczywo

[...] zrobiłęm sobie regeneracje około miesiące (było to związane m.in z tym żę miałem prawko i czasu nie miałem)( zarówno po ACt i FBW przyrostów nie było zbytnich bo jadłem produkty mało wartościowe i w małych ilościach) ostatniop jechałęm Splita ok 3 miechów i teraz mija 2 tydzień jak go skończyłem, no i się odzywam :) by przygotować jakiś plan

Ja s.a?????????/steryd anaboliczny??????????:))))))))))))))))) -NIE -tartrate to winian(pewnie pytałes sie czecha ,który produkuje z bazy;))zobacz na dobre produkty ,które chwaliłes jaki komponent karnityny tam jest(muscletech-np hydroxycut) -co do capsów ultimata to wiem jakie są .(tzw. dwa zera) -zapomnij ze we wspomnianej kreatynie jest taka [...]

[...] komorek tluszczowych, mozesz wyprowac preparat cla, ktory pomaga nawet je likwidowac.Rozsadnym wyjsciem moze byc takze karnityna.JEsli twoja dieta jest uboga w mieso i produkty bogate w ta substancje, a twoj organizm malo jej wytwarza, to moze dochodzic do sytuacji gdzie zlatwosacia bedzie odkladala sie tkanka tluszczowa pomimo poprawnej [...]

[...] 15:30 mieso z piersi kurczaka (300g) carbbo( 40g) 18:00 tunczyk w oleju (100 g) chleb zytni razowy (50g) 20:30 Gainer(235 g) Bialko 80% (60g) Oczywiscie nie sposob zjesc tyle samo ile sie wyliczy ale tak mniej wiecej wyglada moje odzywianie ( to jest moj wczorajszy dzien tak jak chciales) Staram sie zamieniac produkty aby nie wpasc w monotonie :)

[...] 3. Latwiej mi mowic 'nie' niezdrowemu zarciu ('sorry, mam juz zaplanowana kolacje, nie ide na pizze' %-) ) Przy okazji dokonuje sie tez niezla czystka w kuchni - wywalam niezdrowe produkty, uzupelniam tylko te, ktorych uzywam. Ile nagle miejsca w szafkach i lodowce :)) Kurcze, lubie to! Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-01-16 03:19:35

napewno nie ziemniaki mają tylko wysoki indeks glikogeniczny ale energii maja mało a co do ryzu i makaronu to moim zdaniem zalezy jaki ryz biały czy ciemny i jaki makaron musisz patrzec z tyłu na opakowaniu jest tabela kalorycznosci i oba te produkty beda sie rózniły niewiele np.2 gramami wegli

Wszsytkie tutaj produkty maja podobne wartosci btw w 100 g , oprocz ziemniakow, one maja znacznie mniej.Wiec nie można powedzieć co jest bardziej tuczace a co mniej.Zalezy co autor mnial na myśli podkreslajac w nawiasie tuczące.Zapewne najbardziej kalorycznym z tych 3 produktów będzie rozgotowany makaron lub biały ryż a tuczącymi produkatmi ich [...]

wg mnie nie sa kaloryczne te produkty tylko dodatki do nich ktore w polaczeniu daja bombe kaloryczna np sosy smazone tluste mieso

ktoś tu napisał że ryż nie jest kaloryczny...wręcz przeciwnie jest bardzo kaloryczny...cięzko znaleźć produkty które mają 366kcal na 100gram...ziemniaki mają 4 razy mniej więc ziemniaki nie są kaloryczne tak jak ryż , makaron czy kasza aczkolwiek mają wyższy INDEKS GLIKOGENICZNY

[...] chwile enter wciskam niechcacy i musze edytowac mam potwierdzone opinie ze MUTANT MASS bdb gainer ale kurde drogi jest skurczybyk Moglbys podrzuc linki do przepisow na dobry ryż lub kasze? Lubie bardzo te produkty, ale szczerze nie udaje mi sie wykonac takich sosow co matula heheh Zmieniony przez - poczatkujacy2013 w dniu 2013-02-22 15:33:17

Effaclar jest calkiem spoko ale... po jakims czasie nieznosnie wysusza skore. Polecam produkty hypoalergiczne dla niemowlakow.

1 nie potrzeba narazie odżywek na przyrost bedzie zastój kupisz kreatyne narazie żarcie 2 stawiaj na jak najmniej przetworzone produkty wędliny kiełbasy serki topione konserwy wypadają 3 może być masło roślinne i wej i w tej diecie zależy od proporcji kw tł 4 ja preferuje delikatne aeroby na masie jednak jeśli masz 4 cieżkie tren można odpuścić [...]

[...] diety, zwłaszcza jeżeli dzienne spożycie białka masz na dość niskim poziomie. Zapotrzebowanie jesteś w stanie pokryć racjonalną dietą. 4. Napój sojowy i w ogóle soja to produkty raczej niepożądane w zdrowej diecie. Lepsze jest mleko kokosowe, migdałowe, ryżowe. 5. Tuńczyk z puszki to również produkt wątpliwej jakości. Raz na czas nie [...]