produkty

[...] ktore szybko podnosza cukier - wszystko slodzone, soki, dzemy, slodycze, niektore owoce, itp, czyli cos co odzwierciedla poniekad indeks glikemiczny. Ale mam tez jedzone produkty obserwowac jak wplywaja na mnie. Przy czym endo powiedziala - moge nie trzymac diety, ale wtedy cukrzyca przyjdzie wczesniej. Trzymajac diete odwlekam ten fakt w [...]

[...] Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne: w czwartek bolaly mnie nawet barki - czulam wszystko Miska: brzydka - produkty mleczne i cukrowe juz poczulam - spuchnieta, zmeczona, dlugi niedzialajacy sen - nie moge wyjsc z podziwu jak wplywa na mnie trzymanie badz nie zalozen miskowych Na [...]

Panowie, Ten test się skończył. Jeśli będę miał okazję testować jakieś produkty na redukcji, otworzę oddzielny temat testowy, jeśli nie, otworzę dziennik. Redukcja będzie hardcorowa, bo będę jechał UD 2.0

[...] w tył... Tak się składa że trening jest prędzej opisany... Co z tego że ja gotuje a ty smażysz? Jak ci to przeszkadza to nie musisz tu zaglądać. Ja nie smażę bo nie przepadam za tłuszczem i wolę zjeść orzechy. A tak się składa, że uwielbiam gotowane produkty. Dzięki wielkie hera za radę :) Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-08 11:40:32

Zacząć ćwiczyć na tej diecie? czyli miałeś już jakieś doświadczenia z siłownią, dietami - czy nie? Jeśli nie to nie zaczynałbym tak ostro z kaloriami... Produkty do diety są raczej ok. brakuje tylko jajek z tych najbardziej wartościowych.

[...] hardgainerowcem( nie jakims mega chudzielcem, ale masa mi nie idzie za szybko i w tłuszcz nie obrastam choć dużo jem), chce jak najszybciej wrócić do formy, diete probuje ułozyć już dłuższy czas i cos mi nie wychodzi ciągle. Mógłbyś może podać mi jakąś diete dla mnie, dodać poprawki do mojej, zmniejszyc cos lub dodac te jajka lub inne produkty?

dzięki. Znasz może jakąś stronkę gdzie są wyszczególnione konkretne produkty z wartościami odżywczymi?

"mam pytanko jak w tym dzienniku posilkow wpisac jakis produkt np. w poniedzialek ? jak probuje cos zrobic pisze mi ZE ARKUSZ JEST CHRONIONY CZY COS TAKIEGO i trzeba usunac ta ochrone podajac jakies haslo ktorego nie znam ! ? Wpisujesz tylko numery poszczególnych produktów które masz wyszczególnione w zakładce PRODUKTY.

[...] Ale chciałem dobrać/zrobić do tego odpowiednią diete. A mianowicie już sobie to wszystko wyliczyłem obliczyłem te kacl i nie wiem co dalej z tym fantem zrobić. Jak te produkty dobrać, możecie mi jakoś pomóc? Jeśli nie w odpowiednim miejscu napisałem lub coś nie doczytałem a było napisane to przepraszam P.S wzrost 162cm, waga 64kg, wiek 20 [...]

[...] to poprawnie, lub zastąpić je innym ćwiczeniem. Aktualnie mam przerwę w siłowni, ale prawdopodobnie wybiorę się na basen, żeby choć trochę się poruszać. Przetworzone produkty - wiem, doskonale wiem, dla samej siebie średnio chce mi się gotować, teraz w dodatku miałam gorący okres i mniej czasu, ale w planach mam stanąć w kuchni raz w [...]

[...] w domu. Moze staraj sie jakos wliczac te posilki w swoje plany. Przydaje sie ta strona odnosnie gotowych rzeczy (chyba, ze mozesz wyliczyc z przepisu) http://www.ilewazy.pl/produkty/page/1/q/pierogi Inna sprawa, ze gdy bedzie Ci dobrze szlo juz u siebie w miescie, to rodzinne obiady traktuj jako cheat meal (ale najpierw poczytaj o co w tym [...]

Wazne zeby to bylo wartosciowe.2 tys, a nie slodycze i produkty przetworzone

Dobrze, że jesz przynajmniej produkty domowe, a nie syfy jak ja typu Big mac, czy Brazer

Ktoś z Was się orientuje, które produkty białkowe hi-teca/peaka nie mają w sobie biała roślinnego ?

[...] produkt ma słaba opinie to nie ma sensu zamawiac go w wikeszych ilosciach a jesli zbiera same pochwały wprowadza go do oferty. Pisał mi tez na mejla za chce sprzedawac dane produkty najtaniej w PL tyle ze przez Allegro, i wtedy miał Noxipro gdzies za 99,- gdy u innych cena zaczynała sie od ~ +140,- Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-12 [...]

nie pamiętam jakie, nie liczyłem wtedy nic, ale na pierwszej masie się spowrotem zalałem... wtedy nie wiedziałem jakie produkty są dla mnie lepsze, co z czym łaczyc itp ale trzeba uczyc się na błędach

[...] pod siebie. Znalazłeś dietę pod swoją wagę-yhym...ale ta dieta mogła być ułożona pod inny wzrost,wiek,inny poziom aktywności,inne tempo metabolizmu i typ budowy. Dodatkowo produkty z takiej gotowej diety nie muszą odpowiadać Twoim preferencjom smakowym-a w diecie jest najważniejsze to,żeby była smaczna Także ułóż dietę pod siebie-korzystając [...]

[...] W:128 2020kcal 2,1gkmc 1,3gkgmc 1,7gkgmc Dostarczone: B:143 T:113 W:129 20241kcal Wiadomo dieta nie będzie zawsze taka sama, produkty będę się starał stosować zamiennie uważając na gramaturę BTW. Czy można kromki chleba smarować masłem LURPAK?? Proszę o ocenę, czy tyle tłuszczy o3 wystarczy? [...]

a czy takie produkty jak : - jajo cale - bialko jaja - platki owsiane - ryz - kurczak - mieso mielone z indyka - warzywa mrozone na patelnie - banany - twaróg półtłusty - mleko sa to produkty przetworzone ? czy nadaja sie one na redukcje ?

[...] międzynarodowej :-) Co do sponsorów, to są to głównie firmy związane ze sportem, odzieżą sportową, dietetyką, fizjoterapią, które w zamian za reklamę oferują za darmo swoje produkty, czasem sponsorują wyjazdy zagraniczne. Fajnie mieć za sponsora firmę produkującą buty biegowe :-) Nie kojarzę nikogo, kto by zarabiał na życie samym startowaniem [...]