a to juz nie wiem ... kompletnie czytalem to i o jakiejs diecie na miesiac ... tak sma nie dojde jakie mam jesc produkty potrzebuje jakis przykaladow a na dziale odzywianie jedn oi to samo ... daja tabele i sma suzkaj ...no ale co ?
hej. Chcesz brac sie za saa a diety nieumniesz ulozyc . Z tym co napisales to nawet meta ci niepomoze. MUsisz sporo poczytac bo naprawde jest zle . Gdzie wyliczenia , gdzie masz jakies produkty z weglowodanymi?
Na wstępie...przepraszam osoby, który zawiodłem nieregularnym prowadzeniem testu. Sam nie do końca wiedziałem na co sie pisze, byłem pewny, że podołam zadaniu mimo, że kończyła sie sesja, zaczynały wakacje, pojawiła się większa harówka w pracy. Po za tym życie prywatne - w wakacje wiadomo aktywniejsze, wypady nad wode, z dziewczyną, ze znajomymi, [...]
Odnośnie sklepu mamy do tego specjalny dział http://www.sfd.pl/BOK_SFD-f138.html Co do izotoników i batoników to polecam: Batoniki: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Matrix_Pro_32__czekolada%2Fwanilia-opis741.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Twister-opis3576.html lub jeśli jesteś ekto, rewelacyjny marcepanowy, duży, sycący: [...]
[...] i co zrobisz? zresztą danie jakie sobie z tego zrobisz nie jest takie istotne a taki 'ryż' czy 'pierś' to tylko symbole, pamiętaj o tym możesz dowolnie zamieniać na inne produkty o podobnych wartościach i w wypadku ww podobnym ig na czym smażysz jaja? oliwa do czego poszła? jaja bym walił na maśle oliwa jak już to do sałatki np Zmieniony [...]
czesc poprosilbym o pomoc w rozpisce w jakich porcjach i godzinach jeść produkty aby był zachowany bilans B/W/T Moja waga obecnie 100 kg Przyjąłem następujące założenia : B-2,5 g W-1,5-2g T-0,6g Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć produkty tak by B/W/T były w odpowiednich proporcjach oraz włączyć suplementacje : Glutamina b-100g Bcaa- 98,75 - 100 [...]
[...] (licz wszystko, nie wliczaj tylko aerobów) odejmij z 300 kcal na poczatek bezpiecznie podziel na makroskladniki przeczytaj wszystkie tematy jeszcze raz (poszukaj jakie produkty stanowia zrodlo bialka,jakie wegli a jakie tluszczów!) zastosuj zasady jakie panuja przy ukladaniu diety redukcyjnej (posty podwieszone) przemysl wszystko jeszcze [...]
coz z chemi jestem wielka noga, ale moge sie zgodzic z tym, iz wypowiedzi ksztaltowaly produkty olimpa jako jedyny pewniak a u innych nie ma pewnosci. nie dziwie sie, wiec odzewu innej firmy i nie widzialem w niej zadnej 'wojny', lecz probe wyjasnienia. Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-08-06 16:32:44
[...] z problemami zdrowotnymi w późniejszym wieku. Wyrzuć z jadłospisu wszelkiego rodzaju złe kalorie, czyli słodzone napoje, chipsy, fastfoody, słodycze itp. Staraj się spożywać produkty nisko przetworzone, czyli jaja, ryby, mięsa, kasze, orzechy, nasiona i dużo warzyw. Poza tym stawiaj na ruch, bo to podstawa. Codzienna porcja ruchu powoduje [...]
psonic wypowiedzi ksztaltowaly produkty olimpa jako jedyny pewniak a u innych nie ma pewnosci. przyznam szczerze ze znak THE ALBION GOLD MEDALLION™ budzi me zaufanie Gold Medallionź status is awarded to those Albion customers whose products have been recognized for their mineral excellence. When the Gold Medallionź is present on [...]
Twoją grupa krwi dobrze toleruje produkty mleczne, zbożowe, a minus tej grupy, ale tylko dla kulturysty to zła tolerancja mięsa W mojej 0 jest na odwrót
[...] o sam sens picia soku, a o to, co faktycznie moze z tego wynikac. Sa osoby, ktore lubia i pija-nie koniecznie sportowcy, wiekszosc z nich, nie ma pojecia o skladzie danego produkty, czy o tym, co to jest fruktoza. Ale czy to znaczy, ze grozi im kleska? Domer nie zrozum mnie zle. Nie chodzi mi o sama fruktoze, bo na jej temat czytalem juz [...]
[...] roślin, spaliny samochodowe, pleśnie pokarmowe, (np. aflatoksyny) i grzyby trujące (np. amanita, Boletus). Truciznami wewnątrzustrojowymi (endogennymi) są niektóre własne produkty przemiany materii, toksyny bakteryjne, szkodliwe związki wytwarzane przez pasożyty i grzyby (np. Candida). C. Działanie przeciwrodnikowe (antyoksydacyjne). W zdrowym [...]
Wymienione produkty stosuje sie jako uzupelnienie diety. Stosujaj ww produkty a majac ujemny bilans kcal nie bedziesz mial pozytywnych efektow. Dobrze ulozona zbilansowana dita jest podstawa wyjsciowa do stosowania wszelkiego rodzaju odzywek jak i suplementow. Pozdrawiam
moze nie doczytalas, ale rewelacyjnie jest jak produkty ktore spozywasz sa optymalnie najmniej przetworzone, czyli im krotsza droga od zerwania warzywka/owocu, albo im krotsza droga z ubojni na Twój talerz tym lepiej! Wędliny nie sa zaraz takie straszne, ale stanowczo lepsze byłoby tu normalne mieso... ostatecznie tuńczyk z puszki ? Tylko co do [...]
zawsze warto przesledzic przelicznik punktowy - bo juz kilka razy produkty najbardziej oplacalne sie zmienialy oczywiscie nalezy wybierac to co jest przydatne w danym okresie :D przyjemnej zabawy
Fat burner a termogeniki to jednak troche odmienne produkty - przynajmniej takie powinny być. Przy fat burnerach raczej nie widze zagrożenia ale to sprawa osobista.
[...] śniadanie mleko (250ml), potem na II Śniadanie serek wiejski (150g) i pod koniec dnia twaróg chudy (~120g). Szukam więc zamienników (głównie za ten serek wiejski i twaróg chudy) które będą idealnie zastępować te produkty. P.S Chyba, że ktoś zna inny powód "moich problemów", z chęcią przeczytam. Zmieniony przez - gurall w dniu 2009-08-07 12:59:31
Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST
