problemy z rzepka

[...] Miejsce jest napięte i spuchniete. Występuje ból z tylu kolana. Mam problem z prostowania nogi i zginaniem. Bezboleśnie moge to robić ale bardzo wolno. Jakby kolano sie przystosowywalo do tego. Chodzenie sprawia mi problemy. Jutro mam wizytę u lekarza z tym ale moze ktoś z Was miał podobna przypadłość i moze mi powie czego sie spodziewać. Dzieki

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): przyzady do rozciagania ramion nei wiem jaks ie nazywaja fachowo, skakanka, hula hop:D, ciezarki itpd itpd Dieta: zdrowa, lekkostrawna, midzy redukcja a utrzymaniem Przeciwskaznania medyczne: duze problemy z przewodem pokamowym, lordoza Zażywane suplementy: nie zazywam

[...] (turniej w piłke nożną, dwa mecze w ciągu dnia). Miałem dość mocno wszystko ponaciągane w obydwóch kolanach, nie mogłem ich zginać, w pierwszych kilku dniach nawet miałem problemy z chodzeniem. Teram po 3 tygodniach stosowania okładów z lodu i używania leku przeciwzapalnego i przeciwbólowego(z grupy ketoprofenum), ból jest mniejszy ale: -nie [...]

[...] zniesienia. Dodaje, że ból nie jest rozległy, odczuwa go w jednym punkcie. Dodatkowo stwierdzona wada postawy, lewe biodro i lewa łopatka wyżej od prawej strony. Miałyście podobne problemy? Możecie coś powiedzieć w tym temacie? Osobiście wysyłam ją do lekarza ale broni się jak przed ogniem.... Dziękuję z góry za każdą odpowiedź i pozdrawiam :)

Witam. Tydzień temu miałem wypadek, przewróciłem się na lewe kolano dość mocno. Spuchło mi bardzo te kolano miałem problemy z chodzeniem przez parę dni, w tej chwili chodzę normalnie czuje lekki ból ale tylko gdy próbuje mocniej zgiąć nogę w kolanie, lecz zauważyłem pewną rzecz, że pod rzepką jest taki spadek jakby zerwało się tam coś i źle [...]

Ponad 2 miesiące temu miałam wypadek rowerowy. Problemy mam z kolanem, a dokładniej z rzepką. Przemieszcza mi się, nawet kilka razy dziennie (gdy pochodzę dłużej). Na dodatek nie czuje kości, tej w okolicach stopy oraz stopa mi puchnie, żyły wychodzą na wierzch (gdy pochodzę dłużej..) Za ponad miesiąc mam ortopedę. Czy zdjęcia rtg wskazują na to [...]

Elo! Jestem po złamaniu kości udowej, leczonym gwoździem śródszpikowym. Mialem rehabilitacje i juz chodze o własnych siłach.Pewne problemy mam z pracą kolana, chrupie, itd.Czasem czuje blokade przy wyproście nogi a rzepka tańczy troche.Czy glukozamina tu pomoze czy moze jednak kolagen?? Jakiećwiczenia na poczatek zeby wzmocniec sile nogi, bo chyba [...]

Witam, po dwóch sezonach przerwy chciałbym powrócić do gry w piłkę w klubie. Mam problemy z oboma kolanami. Najczęściej podczas starć z przeciwnikiem przesuwała mi się rzepka, co powodowało ogromny ból, opuchliznę, oraz brak możliwości grania przez najbliższe 1,5 tygodnia.. A więc moje zapytanie tyczy się stabilizatora na rzepkę/kolano. Czy ktoś [...]

[...] byłam na koncercie,podczas podskoku cos mi strzeliło w lewym kolanie i pozniej troche bolało.Bolało z przodu kolana pod rzepką. Jak narazie ból przeszedł. JUz dawniej miałam problemy z tym kolanem, bolało ale nie byłam z tym u lekarza, samo przeszło po dłuzszym czasie. Konieczna jest wizyta u lekarza?? Moze coś być gorzej z tym kolanem jesli bol [...]

Rok temu na zawodach pekła mi rzepka;/ I mam do teraz z niom problemy;/Gdy np.kopne piłke to mam taki bul ze nieda sie tego opisać;/ kosci od siebie odskakujom i strasznie boli;/ Chciałbym zaczac trenowac w jakims klubie ale niestty niepozwala mi nato kolano;/ Czy som jakiejs cwiczenia aby wyleczyc kolano?

witam, moje problemy z kolanami zaczely sie jakies 3 tygodnie temu po treningu MMA. Nie odczowam prawie zadnego bolu, tylko kiedy dotkne pod rzepka ale to jest delikatne, natomiast mam wrazenie ze moje nogi sa ciagle zmeczone - bola mnie uda i biodra do tego. W kolanach delikatnie strzyka, ale to rzadkosc. Wybieram sie do lekarza ale to potrwa.

Cześć, mam problemy z kolanem. Problem polega na tym że wiele lat bardzo intensywnie grałem w koszykówkę i teraz odczuwa dyskomfort w jednym z nich. Na 99% kolano skoczka, "boli" zaraz pod rzepka. Rozciagam się ale chce też wzmacniać mięśnie. Pytanie: Czy robienie box squat zamiast standardowych przysiadow pomoże mi w tej dolegliwości?

upadalm na wuefia z drabinki na lewe kolano.odczuwam nawet przy lekkim dotknieniu silny bol. wczesniej mialam z nim problemy poniewaz 3 razy rzepka mi wyleciala. co mam robic?

ja też dowiedziałam się ze mam problemy z rzepką, byłam leczona najpierw na wiązadło miałam zabiegi trzy blokady później zrobiono mi artroskopie i stwierdzono nadciągnięcie wiązadła krzyzowego a dwa miesiące po zabiegu dowiedziałam się ze coś jest z rzepką

u mnie problemy z rzepką zakończyły się niestety operacyjnie - miałam podobne przypadłości do twoich: silne boole, blokady kolana, problemy ze schodzeniem po schodach, siadaniem na krześle etc.; o przysiadach nie wspominam, bo takowych od dłooższego czasu nie mogłam robić; potem samo podwichanie rzepki było na porządku dziennym; zabiegu [...]

hmm ja jestem jakies 11 miesiecy po rekonstrukcji i mam non stop problemy z rzepka, tzn bol wiezadla rzepki, obcieranie. Ogolnie noga inaczej reaguje na wysilek niz zdrowa. Tzn jedna noga robie np 10 powtorzen jakiegos cwiczenia, potem chora i ta zdrowsza duzo mocniej "puchnie" niz chora....Nie jest to jakis ogromny problem bo sila jako [...]

[...] To miesien, ktory stabilizuje ruch rzepki. Jestes wysoka i masz slabe i chude uda, dlatego wroze problemy z rzepka i chrzastka. VMO mozesz zbudowac/wzmocnic przez prawdziwe cwiczenia silowe - np. przysiady, wykroki.

[...] kończyliśmy wczorajsze zlecenie i znów dość mocny zapiernicz ( poczułem kolano to które miałem skręcone kilka lat temu ) zawsze jak przeciążę dość mocno to potem same problemy z rzepką .Ogólnie ciężki dzień i szybkie tempo w pracy żeby się wyrobić , jakoś się udało do 16stej i po pracy wpadłem tyle żeby coś zjeść i prosto rowerem na [...]

Mecz wygrany,ale prawdopodobnie Henry ma kontuzję przywodziciela,a Czyhrynski problemy z rzepką. Ps.na małe pocieszenie-Szewczenko nie zagra we wtorek

Nie ryzykuj kosztem zdrowia.Też mam problemy z rzepką i wiem jaki to straszny ból.Nie można wyrobić.Mi lekarz powiedział że nie leczona może prowadzić do wielu komplikacji...m.in z operacją lub problemy z chodzeniem do końca życia.