[...] i sól iwonicką, ale nie widzę poprawy już od jakiś 4 miesięcy więc robi się to trochę frustrujące. Zastanawiam się czy odstawienie ćwiczeń (przedramiona mi trochę uschły :P) nie wpłynęło negatywnie na kondycję nadgarstków. Jeśli ktoś Was miał podobne problemy lub jest w stanie coś poradzić - będę bardzo wdzięczny za pomoc :) Pozdrawiam.
[...] sprawdzianu z płaskiej było to samo. Okej pomyślałem jestem przemęczony odpoczne, ale kolejny dzień wizyta na basenie pierwsze 25m i ból powraca. Pomyślałem że mogą to być problemy z cisnieniem, gdyż takowe posiadałem w tamtym roku, lecz lekarze nie mogli znalezc przyczyny a skoki cisnienia ustały. Dziś postanowiłem zmierzyc cisnienie przed [...]
[...] jadłem to co było przygotowane ale to nie był szaleńczy pościg za jedzeniem lecz wszystkiego po trochu i również był alkohol. Po dwóch dniach wróciłem do diety i zaczęły się problemy z trawieniem. Od tygodnia zero toalety nic nie pomaga, przed świętami wystarczył zapach porannej kawy a teraz kompletnie nic nie działa na mnie. Waga rośnie bo na [...]
[...] domyślam) po prawej stronie jakby była bardziej wybrzuszona.Zwłaszcza gdy napinam mięśnie brzucha to jeszcze się uwypukla, ale wraca do "normalności" gdy luzuję. No i lekkie problemy z sikaniem tzn. dłużej sikam, i tak jakby parcia nie było tylko coś blokowało pęcherz. I jak to mówił M.Kondrat nie dowysiusiwuję się... muszę lekko zaprzeć i ost [...]
[...] ostatnio treningi wytrzymałościowe -martwy ciąg: j.w. -przysiad: j.w. cel to zrobienie paru kg czystej masy (3, maks 4) i przygotowanie do zawodów (za 8 tyg.), dlatego wtedy planuje kończyć clenbuterol 1-5 meta 30mg e0d 1-5 enan 250mg e5d 6-8 clen 6-10 enan 250mg e4d do tego essentiale, nac, nolvadex (na ostatnim cyklu problemy z gineko), clomid
[...] 20 lat... silownie odwiedzam juz od jakis 8miesiecy...I chcialbym zaczac zabawe z nia tak na 100% i dodac do tego diete i tutaj pojawiaja sie pytania otóż od zawsze mialem problemy z przytyciem mam jakies 77kg przy wzroscie 182 a chcialbym dobic do tych 85kg .Jestem z ogolnie chudy ale mam odlozony fat w okolicach brzucha i boczkow nie duzo ale [...]
[...] kolana podobnie... zresztą nie raz te same części strzelają przy zwyczajnym chodzeniu. Przez brak sportu i normalne życie (praca za biurkiem) ważę trochę za dużo, ale problemy i tak zaczęły się zanim zacząłem wyglądać jak wyglądam. Pominę oczywiście wątek odchudzania... bo jest to oczywisty ruch. Co (czy) coś mogę zrobić jednak ze [...]
Hej wam. Szukam sprzętu do ćwiczeń w domu. Chodzi mi o sztangę + ławeczkę. Mam 21 lat, 180cm wzrostu, ważyłem 69kg, ale ostatnio miałem pewne problemy i bardzo mało jadłem, schudłem 6kg i ważę 63. Jestem początkujący, więc nie potrzeba mi sprzętu z najwyższej półki. Z obecną formą nie podniosę nawet 20kg. Dlatego rozejrzawszy się po internetach [...]
[...] nad hemo rage . Może być z geranium chociaż wolałbym nie teraz treningi mam kolo 8-9 więc koło 1 maks chciałbym zasnąć a poprzednio gdy brałem black mambe miałem spore problemy z zasypianiem pobudzenia ani koncentracji nie czułem a jedynie czasem ból w klatce i zjazdy. Wiek 21 siłka jakieś 2,5 roku waga 87 ostatnio totalny off od supli [...]
[...] ostatnio otluscilem :-) i chce przejsc na diete redukcyjna do konca roku. Celem jest zgubienie kilku cm w pasie. Kilka lat temu testowalem ckd z super wynikami, niestety mam problemy z zoladekiem i nie moge jej stosowac. Nigdy nie stosowalem diety low carb wiec prosze o ocenie skladnikow i proporcji. Z gory bardzo dziekuje! ANKIETA Płeć : [...]
Witam. Po długiej przerwie z siłownia chce znów powrócić :) Niestety moje warunki się zmieniły i pracuje na wyjazdach wiec sa problemy ;/ ułożyłem plan i prosiłbym o jego ocene :) Wtorek -Pompki 4x15 ( nie wiem czy nie lepiej cisnąć każdą serie do maxa i tu własnie moje pierwsze pytanie) -Wyciskanie Sztangielek 3x10 -Wzniosy sztangielek bokiem [...]
Witam!Mam 24lata , 180cm, 75kg. Nie wiem ktory trening wybrac z mojej budowy ciala wynika ze jestem endomorfikiem. Od 4-5lat w ogole nie cwicze. Czuje sie jak dziad mam problemy z garbieniem sie.ramiona mam zbyt waska, nogi dziwne. Czesc lydkowa mam strasznie przesunieta do tylu w stosunku do czexscie udowej. Powoduje to iz mam problemu z [...]
Witam, mam 25 lat, wlasciwie ankieta w tym wypadku chyba nie bdzie konieczna.. mam problemy z prawym sutem, czuje zgrubienie i boli mnie juz z drugi miesiac przy dotykaniu(delikatnym naciskaniu), moze trzeci i zaczynam sie powoli wk***iac ze nie zrobilem wczesniej z tym porzadku.. gdzies z rok temu mialem swoj ostatni cykl na epistane i pod [...]
WITAM! To poczatek mojej przygody z koskami. Myslałem aby zrobic pierwszy cykl na dece, mam problemy ze stawami czesto mi strzykaja, ale bole mam zadko, podobno deca dobrze działa na stawy! Ale to nie jedyna rzecz jaka mnie skoniła do deci! Mój cel to znaczny przyrost SIŁY, ale najwazniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo oraz nie chce aby ktos [...]
[...] lat (i pół roku). Chciałbym sobie jakoś wyrobić brzuch, w jakieś 6/7 miesięcy. Nie pytałbym i zaczął A6W, ale słyszałem wiele negatywnych opinii, zwłaszcza, że zawsze miałem problemy z kifozą, w zasadzie nadal mam. Po prostu jestem troszkę przygarbiony i nie chciałbym tego stanu pogorszyć. A wracając do brzucha, to teraz nie mam żadnych problemów [...]
Witam Wszystkich. Mam pewne pytanie do Was. Zacznę od tego iż od jakichs 6 lat, miewałem problemy z zdrowiem psychicznym. Obecnie przyjmuje lek o nazwie Abilify. Lecze sie z powodu, jak to lekarz nazywa zaburzen rezydualnych, a na tym leku czuje się w pełni zdrowy. Cwiczę od 5 lat i chciałem zrobić delikatny cykl na saa, dokładnie na samym [...]
Witam, jako ze regularnie staram sie chodzic na scianki, zauwazylem problemy z sila w palcach :). Generalnie plecy mam w porzadku, zrobie 20-30 podciagniec nachwytem/albo kilkanascie z 15kg(waze 80kg). Jednakze niektore trasy sa dlamnie nie do przejscia poniewaz (oprocz slabej, JESZCZE :] techniki) mam za slaby chwyt wlasnie w palcach. Czesto [...]
Witam mam 26 lat 4 lata temu odstawilem koksy i zaczęły się problemy z niskim libido i erekcja.lekarz stwierdził że z czasem wszystko się unormuje po 4 latach zdrowej diety aktywności fizycznej suplementów typu permen braveran Cialis itp.dalej lipa.dwa tygodnie temu zrobiłem szereg badań laboratoryjnych wszystkie w normie poza dwoma hormonami [...]
[...] a także wyciskaniu ciężarów na płaskiej ławce. Jeszcze jakiś czas temu byłem wstanie wycisnąć 8x100kg bez większego problemu. Teraz aktualnie przy ciężarze 60kg mam spore problemy. O dziwo na przykład przy wyciskaniu żołnierskim nie jest, aż tak dokuczliwe. Obawiam się, że to będzie jakieś zapalenie. Aktualnie kupiłem opaskę [...]
Progesteron i estradiol
