[...] Zmień trening, pomyśl może nad góra-dół 4x w tygodniu, przejrzyj posty podwieszone i zacznij ćwiczyć poważnie:) Naucz się czytać ze zrozumieniem, bo widocznie masz z tym problemy. Napisałem jasno i wyraźnie, że trenuję klasycznym FBW a ty wyjeżdżasz klasycznie kulturystycznym podejściem gdzie liczy się albo split i tona objętości albo nic [...]
[...] Zmień trening, pomyśl może nad góra-dół 4x w tygodniu, przejrzyj posty podwieszone i zacznij ćwiczyć poważnie:) Naucz się czytać ze zrozumieniem, bo widocznie masz z tym problemy. Napisałem jasno i wyraźnie, że trenuję klasycznym FBW a ty wyjeżdżasz klasycznie kulturystycznym podejściem gdzie liczy się albo split i tona objętości albo nic [...]
[...] Zmień trening, pomyśl może nad góra-dół 4x w tygodniu, przejrzyj posty podwieszone i zacznij ćwiczyć poważnie:) Naucz się czytać ze zrozumieniem, bo widocznie masz z tym problemy. Napisałem jasno i wyraźnie, że trenuję klasycznym FBW a ty wyjeżdżasz klasycznie kulturystycznym podejściem gdzie liczy się albo split i tona objętości albo nic [...]
Witam, mam kilka pytań na temat mojej aktywności fizycznej. Zacznę od tego, że w 2021r. zaczęły się moje problemy z przybieraniem na wadze (wcześniej ważyłem ok 104-108kg/180cm wzrostu), diety cud itp. nie pomagały, wizyty u lekarzy, badania (tarczycy) itp. ok. waga ciągle rosła, w grudniu trafiłem wreszcie na lekarza, który postawił trafną [...]
[...] No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. Miałeś czy mieliście problemy jak dietę zbilansowana rozumiesz przez jedzenie Paczków i walenie węgli z cukru to dobry kolego 4. Ludzki organizm potrzebuje węgli a jak jesz ich mało to męczysz [...]
Podobieństwa : - problemy ze stawami - słaby sen (sypiam zreguły między 0,00 a 7,00+/- ; czasem 1,00-6,30 czasem 23,30-7,00) - wiek ? Piszesz że sypiasz słabo ze 20 lat więc zakładam że jesteś koło 40+/- - ostatni posiłek zjadam 23 / 0,00 ale jak iprezowałem to jadłem do póki nie zasnąłem Różnice: Piszesz o symexie i estro więc zakładam że [...]
[...] No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. Miałeś czy mieliście problemy jak dietę zbilansowana rozumiesz przez jedzenie Paczków i walenie węgli z cukru to dobry kolego 4. Ludzki organizm potrzebuje węgli a jak jesz ich mało to męczysz [...]
[...] insulinową. Kiedyś ogarnąłem dwóm kolegom oxe jeden kawał chłopa,dużo koksowal drugi drobny chłopaczek.Ten drugi po jakims czasie odstawił ,wątroba go bolała jakieś problemy były z tego co pamiętam...więc oddał ta oxe temu drugiemu drobnemu chłopaczków który zjadł swoją ,jego i bardzo chwalił. Wniosek wyciągnij sam... Jadłem kilka [...]
wysoka hemoglobina zawsze wysoki hematokryt zawsze problemy ze spaniem od 20 lat jedzenie w nocy Ja przez dwa lata walczyłem z wysokim żelazem i sporymi skokami o czym już pisałem i finalnie zauważyłem zalezność ze jak miałem hemoglobine i hematokryt powyżej normy ( od SAA ) to żelazo windowało w kosmos , też robiłem wszystkie badania o [...]
[...] ćwiczenia wstawiłem po to aby pokazać że to może być namiastką i początkiem marzenia o MU a czy ktoś z tego i na tym skorzysta to już jego/jej sprawa. Co do imprez w MU nie wiem, ale mi są one nie potrzebne wystarczy mi jak robię te MU a 40 lat młodsi mają problemy przy zwykłym podciąganiu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-06-08 10:32:55
[...] cyklu na cypio i polecam zmianę na pośladki. Kompletnie bezbolesne strzały. Jak opanujesz technikę to dosłownie nie czuć ani wbicia, ani "wpychania" oleju, żadnego obrzęku, dyskomfortu następnego dnia. Jest strona "spotinjections" gdzie masz dokładnie pokazane w które miejsce wbijać. Uda/Barki w moim przypadku zawsze sprawiały jakieś problemy.
[...] kot w worku. Fentermina (α,α-dimetylofenetyloamina) nie jest w Polsce legalna, lek nie występuje w oficjalnym obrocie, za jej sprowadzanie i posiadanie można mieć nieliche problemy (substancja psychotropowa grupy IV-P): „Kto, wbrew przepisom ustawy, posiada środki odurzające lub substancje psychotropowe, podlega karze pozbawienia wolności do [...]
Witaj, przede wszystkim musisz po treningu zjeść odpowiednio zbilansowany posiłek, ale mam nadzieję, że tego nie trzeba Ci tłumaczyć - jeżeli są z nim problemy, lub podstawową wiedzą z zakresu żywienia, pozostaje lektura działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html do tego codzienne sprawdzanie strony głównej sfd.pl i [...]
Przez ostatni miesiąc Calum Von Moger nie publikował ani nie udostępniał żadnych postów, a profil na Instagramie z publicznego stał się prywatny. Popularny australijski kulturysta wskoczył przez okno na drugim piętrze, co było rzekomo próbą samobójczą. Lekarze zabrali Caluma na OIOM, gdzie przeszedł operację. Na szczęście powoli dochodzi do siebie [...]
to juz zalezy od umiejętności osoby wykonujacej USG i tego, jak mamy uksztaltowany tors. Zazwyczaj problemy z watroba zaczynaja sie w miejscu ktore lezy schowane mocno pod zebrami i czasem samo USG nie wystarczy w ocenie. Kwestia tez jak mocno jest powiekszona :) jezeli czujemy ucisk w miejscu watroby to USG powinno juz wykazac czego dotyczy [...]
[...] nie sprawdza. Jeśli nie mamy odpowiednio zbudowanej kondycji to jak wykonamy trening na maks swoich możliwości to odczujemy następnego dnia solidną obolałość mięśniową i problemy z poruszaniem. Podejdźmy do treningów siłowych z planem. Zacząć należy od usystematyzowania swojego odżywiania. Nie będzie zmian w sylwetce jeśli nie będziemy mieć [...]
[...] i na tym w pierwszej kolejnosci trzeba sie skupić , na początku mozna sobie próbować samemu ukłądać jadłospis i metoda prób błędów i obserwacji eliminować cos lub zamieniać jeśli jednak będzie marnie szło to warto skonsultować się ze specjalistą aby odpowiednio wszystko dobrał bo jednak problemy zdrowotne tego typu pasuje specjalnie traktować
I ta dlugoletnia praktyka to klasyfikacja ludzi na tych co tolerują deke albo ci którzy mają problemy psychiczne ....już ty lepiej się nie pogrążaj bo ludzie po zwrot kasy zaczną przychodzić . Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-06-10 00:25:27
SARMY -Porozmawiajmy
