[...] i dokonać ewentualnych zmian w treningu diecie. Historia od małego interesowałem się koszykówką, grałem amatorsko do czasu złamania prawego przedramienia 2001. Ze względu na problemy z przedramieniem (które mam do dzisiaj odpuściłem sport, a masa ciała powoli rosła. później studia, praca itp. no i w 2007 wazyłem 95 kg. w 2008 zdecydowałem się [...]
[...] dość że musisz długo czekać na efekt, to jeszcze nie jest on zwykle taki, jak ten którego oczekiwałeś... Wyjątkowa kapsułka żelowa szybkiego uwalniania likwiduje wszystkie problemy w transporcie substancji czynnych - dlatego NIOX nie ma sobie równych. Każda porcja NIOX w błyskawicznym tempie uwalnia do Twojej krwi tysiące miligramów Estru [...]
[...] się odżywiam stosując się do zasad zdrowego żywienia Dla jasności jeszcze dodam, że mam nieco utrudnień zdrowotnych do których wcześniej nie chciałam się przyznać były problemy by wytłumaczyć się dlaczego np. tempo progresji z ciężarem się zatrzymało, choruję na stwardnienie rozsiane i niekiedy mam osłabienia niektórych partii ciała, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choć nie czulem ogólnego zmęczenia tylko brak energii-OGÓLNE ZAŁOŻENIE SPALANIE TŁUSZCZU Tu pytanie czy czasem zamiast tłusczu nie spalałem mięśni aa wzrost 184cm waga 70kg przez ostati rok odzywiałem sie w 80% słodyczami to troche sie tłusczu na brzuchu odłożyoło, jestem typem sportowca a raczej byłem, gdyż miałem problemy z kolanami.
[...] basen ), szlo mi calkiem niezle niestety pojawily sie wyjazdy, zmiana szkoly itp. W koncu 2011 roku chcialem schudnac i wziac sie za robote ale pojawily sie powazne problemy w rodzinie ( choroba Taty ) i niestety trzeba bylo wszystko odstawic. Na szczescie wszystko sie dobrze zakonczylo i moge sie brac za siebie. Od tygodnia biegam [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1911kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105*6 ostatnia seria progresia -martwy ciąg: nie robię problemy z kręgosłupem -przysiad: 70x6 ostatnia seria nie robiłem nóg.. 1-8 propek e2d 100mg 1-6 npp e2d 100mg Odblok sam clom 24 tab czy przydało by się HCG ?
[...] i nie ma możliwości odbioru czy zorganizowania transportu to na terenie Gdańska i Sopotu może pokuszę się o dostawę ;-) Co do kontaktu to proszę o maile (prywatna wiadomość na forum), bądź gg, z telefonem mam problemy więc go nie podaję (w tym momencie wiadomo na co potrzebuję pieniądze ;-) ) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-06-22 14:42:02
[...] nowy, ale jakas wiedze podstawowa posiadam ;) Jest to moje podejscie drugie, pierwsze zakonczylo sie porazka po roku cwiczen (akurat gdy zaczynalem byc zadowolny z efektow), problemy z serduchem + obrzedzenie do diety sprawilo,ze moja planowo krotka przerwa trwala rok czasu, a wyglad wrocil do punktu wyjscia. Aktualnie jestem pozytywnie [...]
Witam. Pierwszy raz załamałem rękę, tak 3cm za nadgarstkiem, w 2. klasie podstawówki. Teraz jestem w 2. l;asie gimnazjum. Złamałem rękę w tym samym miejscu w środę. Czy mogę mieć jakieś problemy z treningami/pracą fizyczną?
[...] opakowaniu pisze co innego. Dodaje zdjęcie opakowania: http://i47.tinypic.com/2zfiog7.jpg Jakby ktoś chciał może rzucić okiem w temat w którym prosiłem o pomoc w suplementacji, tam dokładnie opisałem swoje "problemy" :) http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcja_i_pierwsza_suplementacja__proszę_o_pomoc-t861867.html Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
[...] 3. Ale nic nie pomaga.proszę mi powiedzieć jakie badania powinnam zrobić i jak leczyć te pokrzywke - o ile to faktycznie jest pokrzywka. próbuje teraz unikać produktów zawierających histamine od 3,4 dni ale nie widzę zadziwiajacej różnicy. dodam że mam też problemy z zatwardzeniami o ile to może mieć jakiś związek z tym. bardzo proszę o poradę.
[...] i ćwicze MMA oraz siłownie , aktualnie to silownie bo mam przerwe wakacyjna w klubie :s. Mam mianowicie pytanie , biore sobie odżywkę , Trianabol firmy Peak , dodam że mam problemy z żołądkiem , refluks , ale biore lek na recepte , Controloc. Gdy biore leki moge jeść wszystko i nie mam zadnego dyskomfortu spowodowanego refluksem. Moje pytanie [...]
Witam chciałbym prosić o ocenę mojego planu treningowego Wiek:20lat WZROST:186cm STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku temu siłownia: przez okres 5miesiecy Waga:80kg OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103cm Cel: Masa CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: Brak ALERGIE: Brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:Brak SPRZĘT [...]
Witam Przez cały czas prawie, ćwiczyłem 3 razy w tyg, teraz mam możliwość ćwiczyć 4 razy w tygodniu, dlatego postawniłem spróbować, proszę o korekty planu: Poniedziałek: Plecy, kaptury. 1) MC 6x5 (6x50%-60%-70%-80%-90%-max% CM dla 5 powt.) 2) Podciąganie 4x max 3) Wiosłowanie 4x8-6 4) Szrugsy 4x12-10 Wtorek: Klatka, triceps. 1) WL 6x5 [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Hepaplus-opis26426.html Po bieganiu najczęściej są zakwasy w nogach straszne (po rowerze już nie ma), animal flex ponieważ od dosyć dawna mam problemy z kolanami (szczególnie podczas biegania, przy rowerze też zaczynają już trochę boleć), witaminki i minerały żeby braki uzupełnić i coś na ochronę wątroby (2-3 lata [...]
[...] niezwykle efektownie i jest typowym argentyńskim zabijaką. Tu natomiast pojawia się jeszcze większy problem, ponieważ Maidana jest małym zawodnikiem i mógłby mieć ogromne problemy z skutecznym przeciwstawieniem się z trudem mieszącemu się w limicie 154 funtów Alvarezowi. Oprócz tego Maidana wyraził ostatnio chęć skrzyżowania rękawic z jego [...]
Witam chciałbym prosić o ocenę mojego planu treningowego Wiek:20lat WZROST:186cm STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku temu siłownia: przez okres 5miesiecy Waga:80kg OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103cm Cel: Masa CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: Brak ALERGIE: Brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:Brak SPRZĘT PROFESJONALNA [...]
[...] miesiące temu zacząłem brać odżywki Typu "whey mass builder", "Mass Up", i trochę "stano fusion". gdy je brałem wszystko było ok dopiero po jakimś 1 lub 2 odezwały się moje problemy. Brzuch strasznie mnie bolał bez przerwy, chociaż gdy poszedłem do łazienki wszystko było ok, tylko jakbym miał jakieś skurcze na żołądku i co chwilę mi się wszystko [...]
[...] informacji dodam ze kolega dysponuje ograniczonym czasem(specyfika pracy, rodzina i małe dziecko) i może wykonywać 3 a max 4 treningi tygodniowo, i że przy ciężarach maxymalnych ma problemy w koncowej fazie wyciskania. Będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi, sorry za chaotyczność mojej wypowiedzi ale mi sie spieszy, z góry dzięki. Pozdrawiam
esortodox WYCINKA - PODSUMOWANIE STR 13
