[...] jezeli robie pompeczki na piesciach to jest okey .. No nie wiem co mam robic ;p Kupilem sobie flexita i mam nadzieje ze troche poregeneruje rece Mieliscie podobne problemy ? I czy sa jakies kocurowate usztywniacze na nadgarstki ? Obecnie posiadam rekawiczki z olimpa i jak przychodzi mi robic klate to bardzo mocno zaciskam Wystarcza [...]
[...] odżywki. Naczytałem się sporo, wiem że wino szkodzi na stawy. Oczywiście dieta ujemny bilans kaloryczny. 113 białko, 303 węgle, 107 tłuszcz. wiek 21 obecna waga :80 Tu pytania do was: 1.czy wino solo aż tak ryje stawy ze mogę mieć problemy przy treningach bjj/mma (nie miałem nigdy nic złamanego)? 2.czy to połączenie dało by oczekiwany efekt ?
zacznę od tego ze miałem jak i mam problemy z seksem więc już jedna wizyta u UROLGA zaliczona dał vizarsin (viagra) i wysłał na badania testosteronu a ze zrobiłem przed i inne więc dam je do oceny tu
Cześc ! Jak w temacie od dzis wspomagam sie Lean fx - wybrałam go bo inne powodowały problemy z sercem ten wydaje sie byc bezpieczny i szczególnie chodziło mi o opanowanie kortyzolu ktory szaleje ze względu na insulinoopornośc - okrągła twarz szybko zrobiła sie oponka - mam pytanie dzis przed treningiem wzięłam tabletkę ogolnie czuje sie bardzo [...]
[...] się za treningi i postanowiłem w końcu kupić łąweczkę. Pieniądze uzbierałem, problem mam jednak, ze znalezieniem odpowiedniego gryfu - nie wiem, czy to jest przez aktualne problemy na rynku, czy może mało jest takich gryfów produkowanych? Zamierzam kupić tą ławeczkę. Szukałem gryfu 180cm fi 30 oraz 114-115cm część chwytna. Wydaje mi się, że [...]
[...] na urządzeniu, które angażuje mięśnie boczne brzucha I oczywiście do tego jakieś aeroby I tu pojawia się moje pytanie, czy tym "planem" moge zdziałać coś na brzuch wykonując go 3x w tygodniu? Próbowałem robić a6w, niestety mam od dziecka problemy z biodrami i strasznie mnie przy tym bolały. Zmieniony przez - Hoping w dniu 2014-10-31 10:32:58
witam, jestem początkujący w tym temacie i chce sie dowiedzec czy po tym produkcie jak będe brał najmniejsze dawki 2 kaps dziennie bede mial jakies problemy z trądzikiem potęcją albo ginekomnastią ?? 17-Methyl D Stack EX 60 220,00zł 189,00zł 17-Methyl D Stack EX Sci-Fit ROŚNIJ SZYBCIEJ NIŻ SOBIE TO WYOBRAŻAŁEŚ I NA DODATEK TEGO - BEZPIECZNIE! 60 [...]
Witam mam dwa problemy, jeden to lokiec ktory rozwalilem sobie poprzez silowanie na reke( po kilku walkach cos zaczelo mnie bolec przy ruchach reka tak jak przy silowaniu, przy innych nic nie czuc nawet przy ciezarach, dodam ze bol przewaznie pojawia sie jak juz kogos poloze i odpuszczam) i nie silowalem sie z jakies 2 miechy, ostanio znowu [...]
[...] białka (w okolicach 2g/kg). Źródło moich problemów upatruję w całym tym syfie, którym szpikuje się obecnie wszystkie zwierzęta hodowlane, od drobiu po rogaciznę. Antybiotyki, prohormony itp. Mam zatem prośbę do obeznanych w temacie o wypowiedź, czy jestem na dobrym tropie? Jak poprawić odżywianie by wyeliminować podobne problemy?
siema, ćwicze z kolegą który szamie seronil i afobam czy jakos tak, ma problemy z nerwami, i pytał się mnie czy te leki nie maja jakiegos zlego wplywu na mase, (bo faktycznie jakos mu nie idzie w cialo) nie potrafilem mu odpowiedziec, moze ktos wie?
Hej, potrzebuje porady co do suplementacji, Obecnie wygląda to tak: rano po posiłku żeń szeń, kapsułke cynku olimp i dwie kapsułki hepatil ( problemy z cerą) w dni treningowe 30 min, przed treningiem aakg olimp 3 tabsy kreatyna mono, bcaa, i od dziś dorzuciłem przedtreningówke mutant madness po treningu aakg 1 tabs. i kreatyna mono. przed [...]
Witam, jestem nowy na tym forum, chciałbym dostać jakieś porady odnośnie diety dla mnie. Mam 170 cm wzrostu i 58 kg wagi, niestety mam duże problemy, by przytyć, choć jem jak za 4 w domu, szybki metabolizm organizmu i gdzieś, to wszystko przepada w nim ;P Ćwiczę 4 razy w tygodniu, siłownie mam w domu, więc regularnie oddaje się solidnej pracy. [...]
[...] udało mi się tam wyszukać kilka siłowni ale nie udało mi się dokopać do żadnego cennika ani nawet do informacji czy oferują karnety na 1 miesiąc. 2. Czy mogę mieć jakieś problemy z zabraniem ze sobą odżywek (białko, BCAA) zważywszy że lecę samolotem? 3. Czy to prawda że kreatyna jest tam zakazana? Czy oznacza to również że nie mogę jej [...]
[...] z nastawieniem na siłe. Nie mam duszności, jest tylko mały dyskomfort bo wiem że mogłem wziąć w płuca więcej powietrza. Dzieje sie tak ok 24h po ćwiczeniach na klate i przechodzi po jakiś 3h. Miał ktoś takie problemy? To problem medyczny czy w miare normalny oznak wzrostu masy. Łącznie ćwicze około roku z przerwami, 196cm 110kg bodyfat 18%..
Witam,od dwóch lat mam problemy ze zrobieniem formy na siłowni ciężko było zbudować cokolwiek najczęściej chudłem z tego co przytyłem wiec postanowiłem zrobić badanie krwi pod różnymi kierunkami więc wszystko wyszło dobrze oprócz kortyzolu norma 5-25 ja miałem 33 czytam na stronach i widze np aby suplementować się wit C ,omega 3 czy [...]
Witam mam 18nascie lat i cwicze rok, od samego poczatku mialem problemy z budowa klatki, w porownaniu do reszty ciala jest ona poprostu mala. Probowalem zmieniac cwiczenia, staram sie robic dokladnie lecz nadal slabo puchnie :) Prosze o jakies sensowne porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż [...]
Witam, Od pewnego czasu mam problemy z sercem. Czuje jak ono mnie kluje,boli. I od pewnego czasu zacząłem mierzyć sobie ciśnienie. Wyniki moje wahały się od 140 do 160. Puls natomiast zaskakująco niski 45-60. Prowadze w miare sportowy tryb życia - przez 8 ostatnich lat trenowałem intensywnie piłke ręczna, teraz od poł roku rugby. Jestem studentem [...]
Witam, Odkąd pamiętam mam problemy z niedowagą. Jem dużo słodyczy, "śmieciowego żarcia", nieregularnie (nawet w nocy), a waga dalej ta sama... Od jakiegoś czasu mam motywację by popracować nad sobą, chcę się zapisać na siłownię, ale wiem że potrzebna jest tam dieta. Szukałem wątków z podobnymi problemami, ale nie mogę znaleźć. Mam do Was ogromną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Niestety przez problemy rodzinne i pieniężne musiałem odstawić siłownię na parę lat. Od początku tego roku zacząłem z kolegami chodzić na siłownię i przez 2 tygodnie robiliśmy treningi obwodowe i nie wiemy co teraz robić. Dalej robienie obwodów za bardzo chyba nie jest potrzebne. Co byście nam polecili (ja 20 kumple po 22 lata)? Jeden [...]
