problemy

Ech. Zacząłeś kompletnie od złej strony. Skoro sam już piszesz o złym odżywianiu, to potwierdzę Ci, że problemy, które Cię trapią są bezpośrednio związane właśnie z dietą. Żadne suple nie poprawią Twojego komfortu (i nie piszę tego dlatego, że kupiłeś je na konkurencyjnym forum...). Musisz zrewidować i poprawić swoje odżywianie. Witaminy, zma, d3 [...]

[...] jak już myślałem, że wszystko zaczyna iść po mojej myśli to jestem tak niesamowicie podatnym na stres człowiekiem, strasznie się wszystkim zadręczam, ostatnimi czasy mam problemy ze snem niestety wczoraj i dziś binge znowu... Niestety problemy które się nawarstwiają do tego mnie pociągają, nie jestem zły że to robię tylko że nie umiem sobie [...]

13.12.16 Siema! Jakoś ostatnio mam problemy ze snem.. Tzn niby śpię normalnie 7-8h, budzę się bez budzika ale rano wstaję jakiś niedoj**any. Nie wiem, czy to przez to, że zacząłem brać melatoninę(wcześniej mi pomagała), czy może jakieś niedobory.. No i łapią mnie coraz częściej skurcze i takie 'back pumps', więc może faktycznie jakieś braki są. [...]

[...] barków. Łopatki tez nie pracują tak jak powinny i przy wyciskaniu leżąc też to czuje. Myślałem o tym a by przeprowadzić gdzieś test FMS bo chyba pokazał by mi gdzie są problemy i może udało by się je zmniejszyć. Nie wiem tylko czy 32 lata to nie za stary jestem na naprawianie swoich wad postawy które niestety zostały prze zemnie zaniedbane. [...]

No ja gadałem z gościem co właśnie pił rozcieńczony. Po 3 miechach zaczął mieć problemy. Ja teraz pije do 2-3 posiłków. W sumie 3 pierwsze zjadam w pracy, to z octem w aucie nie będę się bujał. No chyba, że ze spirytusowym jak Wiciu pisze dla lepszego prowadzenia %-)

Drugi cykl na prohormonie, osłona pełna, ciśnienie w normie jak za duże to zbijam Ebivolem, na problemy ze snem hydroxyzinum wchodzi. 4 dzień na cyklu a mnie dynia jak bolała tak boli, jakieś porady?

[...] od dłuższego czasu a więc jest faza przewlekła , ws tanie ostrym działanie przeciwbólowe w postaci zmniejszenia objawów jest odczuwalne niedługo po Swoją drogą refluks oraz problemy jelitowe mogą być bezpośrednio związane z kręgosłupem w zależności o jakich dokładnie mówisz ale generalnie odcinek piersiowy i przejście piersiowe-lądźwiowe i być [...]

Chciałbym mimo wszystko próbować, lepiej to niż od razu blokada. Mam nawet wrażenie, że przyczyna bólu została już usunięta, a pozostał tylko skutek - nie wiem, czy jest taka możliwość :D . Problemy mam z dolnym odcinkiem lędźwi, być może zahaczającym lekko o prawy pośladek - mięsień gruszkowaty już też raczej wykluczony. Jeśli już decydować [...]

Ronda by armabar obu rak na raz :-D Masdival ma problemy ze zrozumieniem prostych zdan po angielsku.

Witam! ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 mies. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg WZROST: 177cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 57/59, 64/65, [...]

Witam, Od roku uczęszczam na zajęcia cross fit (od czerwca 5 razy w tygodniu). W trakcie ostatniego roku poziom tkanki tłuszcowej spadł z 34 na 24%. Od września stoję w miejscu, moja sylwetka i wymiary zupełnie się nie zmieniają. Waga waha się w przedziale od 70,5 kg do 72kg. Chciałabym zmniejszyć obwody, uwidocznić mięśnie brzucha, aby potem [...]

Mierzę się akurat co 2 tygodnie, chociaż ostatnio miałem problemy zdrowotne ( grypa, zatrucie) więc odpuściłem sobie. Faktycznie może ten centymetr przylegający do ciała był luźny, a ma być w jakimś stopniu zaciśnięty. Niedawno się zważyłem i jest 76kg więc poszło o 0,5 kg w dół :/

Nie to ja na taki układ się nie pisze %-) za długo pracowalem żeby jakoś ręka wyglądała hehe, zostaje pracować nad udami :-(. Szczerze współczuje wszystkim którzy mają problemy z łokciami, pamiętam jak mnie denerwowało jak się "przeciążylem" przy WL jak szykowałem się do zawodów w wycisku, przez miesiąc każde ćwiczenie = kłucie w łokciu ;/.

Dzięki za opowiedź, jeszcze ze mną nie jest dobrze, podejrzewają celiakię, czyli problemy z wchłanianiem się kłaniają. Jestem na diecie bezglutenowej od kilku dni, staram się mimo to jeść mocno wiecej, efekt jest - w 4 dni przyszło 1.5 kg. Nadal jednak jest to masa żenująca. W szpitalu polecono mi Protifar - białko, brał ktoś? [...]

Sztangielki 15kg, gryf łamany 120cm 20kg, gryf 180cm od 20 do 60. Przysiad robię z 20kg ale mogę więcej. Po prostu miałem problemy z kolanem i nie chcę przeciążać. Martwy ciąg 60kg lub więcej. Wyciskanie leżąc to staram się od 20 do 50-60 stopniowo dokładając. Ćwiczę samemu i nie ma mnie kto ubezpieczać przez co nie znam jeszcze swojego limitu. [...]

Mam problemy z netem wiec nie mogę doczytać tych badań dot. Jak rozumie kawy ałe jeśli mówimy o czystej kofeinie to te dot. Red bułka mają wartość jak najbardziej.

dużo grałem w piłkę w sezonie letnim przez co pojawiły się problemy z prawą łydką i naderwanym mięśniem w pachwinie. leczyłem je długo bo wiem, że takie urazy lubią jeszcze wrócić. dopiero teraz zaczynam trening na 100 procent. kilogramy w przysiadzie podskoczą szybko. w proponowanym przez Ciebie układzie trening nóg miałbym robić dwa razy w [...]

[...] namówił i zrobiłem te patyki pierwszy raz od prawie miesiąca %-) Trenowałem z Dominikiem Jasikiem (MP NAC klasyk) więc trochę przeorałem po swojemu chłopa %-) Wyczuwam jutro problemy w poruszaniu się :-D Robiłem pierwszy raz siady na hack sztandze i powiem wam że całkiem spoko :-) Można się dobrze skupić żeby wstawać typowo z pięty, odciążając [...]

[...] odpowiedzi na te pytania nie czuję się nawet kompetentny, żeby cokolwiek radzić bo nie siedzę w temacie. Zmieniony przez - azzaz w dniu 2016-12-14 00:35:36 jeszcze 2 bardzo ważne pytania ^ czy masz problemy z prawem ? (kurator czy coś... ^ czy masz lęk przed walką ? i wtedy jak odpowie na te wszystkie pytania będziemy wiedzieć co jest na rzeczy

[...] bardzo wcześnie albo wraca późno a jak się obudzę to nie mogę zasnąć @@-) Maluch pomimo zębów śpi dobrze, ale czasem jęknie przez sen i to tez mnie budzi, a później mam problemy z zaśnięciem. Znowu robią się zaległości :-( Wypiska na szybko, bo czasu brakuje, ciągle trzeba coś zrobić, załatwić, kupić a do tego jestem bez auta więc nie jest [...]