problemy

[...] nie zawsze czas pozwalal :/ Teraz mam troche czasu i moge zrobic normalny wpis heh. No wiec moze zaczne od tego, ze po sylwestrze mialem mala przerwe w treningu, bo mialem problemy z zoladkiem przez ponad 2 tygodnie, prkatycznie nic nie jadlem, wiec nie bylo sensu trenowac. No, ale teraz jest juz ok i mozna powiedziec, ze jestem "w [...]

potrzebuję coś na sen okrótkim działaniu, tak aby tylko szybko zasnąć. Mam problemy z zaśnięciem czy raczej przestawieniem się z nocnego trybu pracy na dzienny.

w dalekiej podrozy problemy z komputerem mialem, dwie klawiatury skasowalem

Właśnie więcej wiem praktycznie, większe problemy mam z teorią. Czyli twoje zdanie jest takie, że przy uginaniu ramion ze sztangą prawidłową techniką jest zarzucanie, ok. Ja mam inne zdanie. http://www.youtube.com/watch?v=QwwyyR4F8oU&feature=channel Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-01-28 22:43:41

Sorry, że tak długo nie pisałem, ale nastały mnie problemy ze sprzętem :) Gdzie mogę znaleźć szybko wchłanialne białko ? Mam 19 lat, trenuję prawie rok..

W sumie w trakcie, bo dalej się poce po aspirynie, problemy z jedEniem, i słaby jakiś jestem, chyba jakieś witaminy kupię... A co kombinujesz Obli?

2000 to i tak mało zacząłbym od 2500 w Twoim wypadku minimum i już wiadomo skąd te problemy

W Wietnamie nie byłem, ale 2 lata krav mage ćwiczyłem i przez to mam problemy :) MOże mi ktoś pomóc? Możepuma666?? :) Zmieniony przez - siodziu23 w dniu 2009-01-28 20:32:34

[...] profesjonalnie (dieta, trening z tąd rozpisany itd) ale po 8 miesiącach przerwałem ze względu na stawy. Normalnie trenuje Sztuki walki (teraz 1-2 miesiące przerwy mam bo problemy z kolanami) ale w ten piątek wracam do treningów. I gdy dzisiaj popatrzyłem w lustro, to masakra, 5 kilo przytyłem od tego czasu gdy nie trenuje, diety nie mam i [...]

1,5 to nie za dużo będzie bo mam aktualnie 1,2 (czyżby stąd moje problemy), a węgle mam przed i po czyli więcej ma być po rozumniem. PS.. wyjdzie na to że mam szamać prawie 2000tys kcal Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-01-28 19:18:16

Może w przyszłości uwzględnie MC, ale jak narazie mam z prostownikami problemy bo mam skłonność do szybkiego przetrenowania tej części ciała... :/ Na czym polega to "Łączenie łopatek" jak wygląda ćwiczenie ?

jesli masz powazniejsze problemy zdrowotne - pytaj lekarza czy mozesz brac takie lub inne suple. co do diety -moglbys napisac jaki masz rozklad bialka/wegle/tluszcze, kalorycznosc jadlospisui zapotrzebowanie kaloryczne wlasne?

[...] z tym nie robilem bo kiedys mi sie to stalo po przeciwnej stronie i mi sie to zagoilo nie mialem z tym problemow.jednak rozerwanie bylo mniejsze myslisz ze moge miec z tym problemy na prawej klacie mam ubytek taki trojkat po zewnetrznej stronie miesnia i mniej wypukla strone z tym ze powoli mi sie to zarasta.wzorek myslisz ze mozna z tym [...]

Generalnie jak już to Melvin zdecydowanie lepiej jakby do Affliction poszedł. Tam miałby większe szanse i przydałby się im kolejny rzeźnik. "Jeśli melvin nie miałby taryfy ulgowej w usa/ufc to miałby również inny problem: utrzymanie obecnej formy bez wbijania tony koksu jaką aktualnie wbija." to oczywiście też duży problem dla niego, jak [...]

[...] zreszta dales w programie) sprawa dodatkow czyli biceps i triceps. jesli nie jestes orlem w wyciskaniu na plaskiej i twoj ciezar cie zabija, jesli takie same problemy masz w trakcie podciagania na drazku. TO ZNAK,ZE MOZESZ SOBIE TE CWICZONKA DAROWAC I JESZCZE BARDZIEJ SKUPIC SIE NA CWICZENIACH BAZOWYCH-CIEZKICH CWICZENIACH [...]

i wogole jaruss mial jakies problemy bo sie jakis Poldek pod niego podszyl

[...] Do 5-6 lutego wprowadze nowe treningi będzie to czas lżejszych ćwiczeń w celu zapoznania i wyczucia sztangi. Na początku testu planowałemże w ostatnim tygodniu sprawdze maxy ale miałem uraz pleców o którym pisałem wcześniej. Miałem problemy z chodzeniem, wiązaniem butów więc siady i mc jak narazie pod pełną kontrolą. za to odbiłem sobie na ławce.

28.01.2008 Treningowy ferie, wolnosc, niestety problemy osobiste ***********************TRENING********************* MC: rozgrzewka na 50kg + serie własciwe 5X70,80,90,100,100 Podciaganie podchwyt 5X +5 +10 +10 +10(ozukane troche) +0 za tydzien zrobi wszystkie +7,5kg Wiosła hantla kosmetyka 5X10X17kg krotkie przerwy idealna technika Uginanie ze [...]

o jajkach nie wspominam bo mnie pojedziecie konkretnie dlatego zapodalem banany tylko jako temat glowny w sumie problemy mam ze zlapaniem tluszczu

[...] czy jemu uda się pokonać Gomeza. W zasadzie wszystko zależy od Kubańczyka, jeśli łaskawie zechce on przygotować się do walki na 100% to „Wielki Brat" może mieć solidne problemy. Sięgnijmy myślą wprzód. Na temat pojedynku David Haye vs Vitalij Kliczko wielu obserwatorów mówi że „dzisiejszy" Vitalij jest jak najbardziej w zasięgu [...]