problemy

[...] wiec jest trochę za mało czasu na przygotowania. Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening w sprzęcie (bandażach THP) Może ktoś podzieli się doświadczeniami na ten temat... (mam problemy z głębokościom siadu może dlatego ze zamały ciężar (wcześniej robiłem 3x140 raw)gdy założę większy ciężar to powinno mnie docisnąc ... wszystko wyjdzie w praniu) [...]

zawikox: Żółtka mają dużo cholesterolu, a moja rodzina ma problemy z nim, dlatego boję się go jeść w takich ilościach. 200h jest całego białka, zwierzęcego jest 150, a ja ważę 80 kg czyli wychodzi 1,875g/kg. Jak tylko wyzdrowieję, to ćwiczę dalej i dalej będę tutaj robił wpisy, nie ma bata to jest motywacja haha No właśnie z tym czasem jest [...]

najlepiej stosować 2 kap rano i 2 kap przed obiadem lub treningiem , ale nie za późno gdyż mogą wystąpić problemy z zaśnięciem

Ale z czym masz problemy. Jadłospis w porzadku :) Do szkoły tak jak mówisz, zrób sobie ładne kolorowe kanapki z chleba razowego, z szynką ( taka np. domowej robty, albo kurczak gotowany pokrojony w plasterki) albo twarogiem, serkiem ziarnistym, lub ser żółty. Zapakujesz do pojemnika i masz dwa śniadania do szkoły. Ryz mozesz zamieniac z kaszą, [...]

a skąd mamy wiedzieć jakiego typu to problemy>? udaj się do lekarza i zapytaj

Hi mam 16 lat i mam problemy z kręgosłupem. Mam je ponieważ zbyt wcześnie i zbyt ciężka zacząłem ćwiczyć na siłowni, jakieś 4 lata temu... ale to nieważne, po prostu chciałem naświetlić ta sytuacje. Mam do was pytanie... Czy mimo tych kłopotów mógłbym w miarę normalnie ćwiczyć MMA,K1 czy coś innego? Z góry dziękuje za odpowiedz.

tez masz problemy oddychaj tak zebys sie nie dusil i nie trzymal powietrza w plaucach standardowo wdech podczas opuszczania wydech podczas podnoszenia

Witajcie . Niedawno skończyłem 16 lat . Na urodziny otrzymałem ławeczkę Kulturystyczna ( Ławeczka , Sztanga , Hantle + 50kg obciążenia ) dobrze radze sobie z ciężarami , ale chciał bym usprawnić trochę moje treningi , i przede wszystkim EFEKTY pracy . a wiec : Zapoznałem się z obszernym działem forum SFD , dotyczącym suplementów , odżywiania itp. [...]

[...] 2x odwiedzilem gastrologow, ktorzy robili gastroskopie. wykryto ze mialem uszkdozona 1/3 przelyku, bylem wtedy na specjalnej diecie bezglutenowej. Mimo polrocznej diety problemy wtedy byly, dlatego przerwalem ja. Po roku znowu zrobiono mi gastroskopie i juz bylo widac poprawe, badania krwi, ekg, usg wszystko bylo i nic nie wykryto. Lekarz [...]

Tak jak w temacie, kończę siłownię o 20, kładę się spać o północy i tu zaczynają się problemy. Zwykle przez całą noc nie mogę zasnąć albo jest to sen niespokojny (półsen albo budzenie się co chwilę). Na drugi dzień jestem poprostu zmęczony i niewyspany, macie podobny problem, da się coś z tym zrobić? Nie chciałbym prochów nassenych brać, ale coś z [...]

[...] :) Swoja przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem około 4 miesięcy jednak przestałem i zapisałem się na k1 które trenuje do tej pory, lecz aby mieć lepsze efekty chciałbym trenować także na siłowni. Głównym moim cele jest nabranie większej masy co stwarza mi problemy. Dodaje tu swoich pare zdjęc do oceny, z czasem będą nowe 

spore obciecie kcal z diety tez powoduje problemy ze snem spalacz na pewno potęguje ten efekt

[...] często trafia do klubu kulturystycznego w celu zwiększenia masy mięśniowej i poprawienia ogólnego wyglądu swej z natury wątłej sylwetki. Niestety, dość często miewa problemy z realizacją tych celów. Po prostu mięśnie ektomorfika nie rozwijają się tak szybko, jakby sobie on życzył. Aby przyspieszyć ten rozwój, powinien on mieć nietypowe [...]

[...] kcal dość mocno Powinienem zacząć sie martwić ?? KURVA KTO CHUDNIE 2,5 KG W 2 TYGODNIE PRZY + 4000KCAL DZIENNIE NA OMIE E2D Z DEKĄ !!! może do lekarza iść, może mam jakieś problemy z tarczycą nie wiem kuhwa cukrzyca... przecież to chyba normalne nie jest... niech sie jakiś ekspert wypowie Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-17 15:50:20

[...] że niezgodne z prawemm jeśli źle zrozumiałem informację, a przez to wprowadziłem Cię faf w błąd, przepraszam. co do suplementów VS leków, każdy wie, że suplement to suplement, nie ejst cudownym zjawiskiem, któy rozwiąże problemy, może jedynie wspomóc odnowę/regeerację, wzmocnić, jak było już wspomniane leki dlatego są nazywane lekami, gdyż leczą

Chudzina jakie ty masz problemy, po co sobie takimi bzdurami głowe zawracać. Bedziesz chciał mieć baby to wtedy o tym myśl, a teraz baw się dobrze i korzystaj na maksa. pozdr

Brałem GET FN AMP'D i jestem bardzo zadowolony... niesamowite pobudzenie, brak odczuwalnego zmęczenia, poprawiona koncentracja... Trzeba jednak uważać żeby nie brać tabletki zbyt późno bo mogą być problemy z zaśnięciem... ;)

dokładnie masz rację ja zauważyłam wśród znajomych,że dopóki jest się pogodnym szczęśliwym wszystko się układa jest ok,ale w momencie,gdy masz problemy zaczyna źle się dziać to nagle już im jesteś "niepotrzebna" tego nienawidzę w ludziach i już na tylu się zawiodłam

I jeszcze sie nie rozchorowal??? Trzeba miec gena jednak i odpornosc na tego typu suplementy. Niektorzy tylko dotkna i problemy ze zdrowiem, inni moga latami...

[...] to sporą część mojej motywacji. Trening w każdym razie długi i intensywny. MC to najtrudniejsze ćwiczenie dzisiaj, pod koniec zmęczenie dawało się we znaki i miałem drobne problemy z techniką. Musiałem zmienić jedno ćwiczenie, wywaliłem renegade row. Dodałem zamiast niego wiosłowanie hantlem. Nigdy renegade'a nie robiłem, dzisiaj mi to nie [...]