[...] 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 PYTANIE: Obecnie robię masę i leci 160mg test enan eod, 100mg npp eod. Krew mam bardzo rzadką o ile wiem że krew gęsta powoduje problemy tak o rzadszej nic nie słyszałem. Mam pewne zaniepokojenie bo podczas spoczynku czasami czuję serce, nie można tego nawet nazwać bólem po prostu minimalne kłucie, [...]
[...] hantlami) i od 2 tygodni pracuję fizycznie na siłowni dlatego zdecydowałem się na kreatynę i też nie miałem czasu na gotowanie więc białko od tygodnia treningi sprawiają mi problemy brak chęci brak siły motywacji i zastanawiam się czy by nie przerwać treningu który trwa 5 tygodni i wrócić do robienia masy, robiłem mase przytyłem 55-62kg w 2 [...]
Witam. Czy mógłby mi ktoś pomoc w interpretacji badań? Ogólnie czuje się bardzo osłabiony i mam duże problemy z koncentracja. Czy testosteron jest wporzadku czy nadaje się to trt? Dodam że mam 26 lat /SFD/2018/6/19/4f8f5b4471ea4bb1800c4b0a6a966642.jpg
*Jak wygląda długi cykl na teściu (mniej więcej pół roku) *Jakie problemy w czasie takiego długiego cyklu mogą się pojawić? *Czy trzeba robić co jakiś czas mostek? *Jak silny musi być odblok i jak ciężkie może być dojście do siebie ?
[...] cola flavour - data przydatności 12.2018 - 500 g Dodatkowo jako gratis dorzucam otwierane białko Whey Protein Chocolate - Raspberry - ubrałem dwie łyżeczki, niestety problemy zdrowotne wykluczyły mnie z dalszych treningów. Białko jest świeże, niezawilgocone, przechowywane zgodnie z zaleceniami, zawsze zamykane, praktycznie całe. Data [...]
[...] efekty odrazu zachcialo mi sie masteronu i tu mam kilka pytan: - czy dawkowanie 100 mg co drugi dzien to nie za duzo na pierwszy raz ? - prostata, kolega pierwszy raz mial problemy na saa z prostata czy mozna sie przed tym zabezpieczyc na masteronie - planuje cykl 10 tygodni propa 100 ed, masteron 100 co drugi dzien przez 6 tygodni po [...]
[...] mam słabe mięśnie Szukam odżywki która: - pomaga zrzucić zbędny tłuszcz (głównie z brzucha jak się da, bo gdzie indziej to za dużo go nie mam) - hamuje apetyt - mam problemy z podjadaniem, szczególnie wieczorem - nie wpływa na tarczycę - w żadnym wypadku nic pobudzającego - jak najmniej chemii No i przystępna cena, jak się da.. Więc, [...]
Jeśli pójdę spać o północy i śpię 9 godzin, jestem mniej wypoczęty niż gdy śpię od 22 do 6. Dlaczego? Poza tym jeśli sporo rozmawiam przez telefon, siedzę przed komputerem to mam problemy z zaśnięciem, dlaczego?
Witam potrzebuję pomocy nie wiem czy mam redukować czy masować. Niedawno miałem problemy z wysoką prolaktyną, udałem się do endokrynologa a on zlecił badanie usg gruczołów sutkowych i okazało się że lewy sutek jest o 0,1mm większy i jest tam trochę tkanki tłuszczowej. Z wynikami wróciłem do lekarza i przypisała coś na tarczycę i dostinex 1/4 [...]
[...] byłby najskuteczniejszy? Będę wdzięczny za wszelką pomoc. A już mam coraz mniej czasu na dobicie do magicznych 20-22 podciągnięć %-)}:-( 196 cm, ok 105 kg wagi, 28 lat, problemy zdrowotne - brak, przeciętna ilość snu 7-8 godzin Praca niestety fizyczna (czasami da w kość czasami nie - rosyjska ruletka) Jak potrzeba więcej informacji to podam [...]
Witam,wracam po dłuższej przerwie do treningów przerwa ok 12 miesięcy problemy zdrowotne później praca szkoła brakowało mi czasu. Po 12 miesiącach nie ukrywam przybyło mi trochę kg tkanki tłuszczowej. Od dłuższego czasu przez pracę fizyczną uszkodziłem sobie troszkę kręgosłup ból stawów również biodro. W tamtym roku kiedy musiałem przerwać [...]
[...] Jestem kompletna dyletantka ale chce wyciagnac dla siebie najwiecej ile sie da. Poszlam oczywiscie po porade do trenera osobistego. Wyjasnilam mu w czym rzecz. Mam problemy z plecami i kiedys przeszlam rwe wiec lekarz kazal mi bardzo uwazac. Trener postanowil mi pomoc - przez bujanie kettelbellem, podskoki , przysiady z taka dziwna [...]
Witam, Sprzedam Ławkę do ćwiczeń ze sztangą + uchwyt do ćwiczeń mocowany np. do sufitu. Szczegóły zdjęcie. Nigdy nie były używane, zawsze brak czasu, ostatnimi czasy problemy z kręgosłupem. Szkoda by kurz obsiadał na tych przedmiotach, może komuś się przydadzą. Za całość zapłaciłem kilkaset pln. Zapraszam do składania propozycji cenowych. - oddam [...]
[...] jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:problemy z krzyżem, nie robie -przysiad:kontuzja kolana nie, robię Mam pytanko, po długiej przerwie wróciłem do treningów, ćwiczę regularnie od 4 lat. Trenuję ciężko i [...]
[...] roboczym jest mniej-więcej prawidłowym sposobem treningu? b)czy warto na początku zacząć od mniejszego ciężaru roboczego, tj. np 45 kg i z czasem progresować do 60kg (mam problemy na razie z wytrzymałością bo nigdy jej nie ćwiczyłem jako tako) jest sensowne, zamiast porywanie się od razu na 60kg? c)czy ćwiczenia takie jak wyciskanie na barki, [...]
Witam... Od pół roku dokuczają mi prawdopodobnie problemy z zatokami, praktycznie cały czas mam zatkany nos i często spływa mi wydzielina po tylnej ścianie gardła, dochodzą do tego sporadyczne zawroty głowy, ból nad oczami i za nosem. Po antybiotyku (którymś z kolei) nie było poprawy, na RTG zatok nie wyszło nic poza krzywą przegrodą, więc [...]
[...] Z tąd moje pytanie sposoby na regeneracje. Opisze pokrótce swoją diętę i prosiłbym o rady co można by zmienić. Dodam że niska ilość tłuszczu wywodzi się z tego że mam problemy trawienne Przykładowy jadłospis Śniadanie 5 jajek 100 g chleba razowego II Sniadanie 1 l kefiru 100 g owsianki z miodem Obiad 150 g ryżu 200 g fileta z kurczaka [...]
Cześć, dziewczyny od pół roku ćwiczę na siłowni i trzymam dietę lecz efektów brak, takich jak by,m chciała. Niedawno zrobiłam badania i okazało się, że mam Hashimoto. Jestem totalnie nowa jeśli chodzi o tę chorobę i wiem tyle co się naczytałam w internecie, bo lekarze nie mówią żadnych konkretów.... Nie wiem jak postępować przy niej, na co zwracać [...]
[...] plecy i kaptury. Wcześniej standardowy split klatka triceps, plecy biceps, barki nogi, ostatnie dwa miesiące push pull 4 dniowy. Wiek 36 lat, waga 90 kg, wzrost 188. Cel ogólna sprawność i dobra sylwetka. Niestety przez te podziały, które stosowałem i problemy z biodrami mocno zaniedbałem nogi i chciałbym im poświęcić osobny dzień treningowy.
[...] jest redukcja tkanki tłuszczowej. Chciałabym uzyskać wagę około 55 kg i nie wyglądać przy tym jak strach na wróble. Zgodnie z informacjami zawartymi w ankiecie mam spore problemy z układem pokarmowym w postaci chronicznych wzdęć. Konsultacje lekarskie doprowadziły do diagnozy o zespole jelita drażliwego (przebyta gastroskopia oraz badania [...]
