SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • ile białka jecie ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go w produktach, odzywki tylko jak potrzeba, w celu uzupełnienia. Nie można zapominać o sporej ilości warzyw, owoców i innych produktów zasadotwórczych przy tak wysokim spożyciu białka. Czasem, np. podczas off-u od trenigu warto choć na jakiś czas zejść poniżej 2 g, żeby organizm odpoczął, tym bardziej jak są jakieś problemy, np. z nerkami.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2013-11-13 22:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: moreloweciasto PŁEĆ: M WIEK: 16 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesięcy piszę plan tu bo w dziale dla początkujących jest zbyt dużo osób poza tym mam stosunkowo dużą wiedzę (zamierzam zostać masażystą i pasjonuję się ludzkim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2013-11-13 23:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie planu na masę, poprawki, wskazówki.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Zgodnie z regulaminem najpierw ankieta, później cała reszta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dyho PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2,5 roku (z przerwami ponad 3) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2013-11-13 23:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja dla zawodowego siatkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ciebie johimbina przy reduckji tłuszczu. Odżywka białkowa nie wiem po co, chyba że masz niedobory w diecie. Kreta jako antykatabolik może być ale nie ten produkt co Ci ktoś polecił. BCAA to najlepiej Hi-tec BCAA Powder. A na problemy ze snem możesz przetesotwać melatoninę w połączeniu z GABA. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-13 23:25:21

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2013-11-13 23:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutridrink

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] że jest wysokokaloryczny i wysokobiałkowy (protein). Nie wiem jaki jest skład frakcji białkowych, natomiast osobiście znam osobę, która podczas leczenia miała ogromne problemy z przybraniem masy i próbowała różnych wysokokalorycznych posiłków. Nie będę ściemniał, że piła gainery i to nic nie dawało, bo na tak pewnie nie było, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 23:51:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Chyba zdiagnozowalem swoj problem sraczki i czerwonych plam na ciele. Przypuszczam ze jestem uczulony na wolowine bo od 3 tygodni zmienilem mieso z kury na wola i zaczely sie problemy. Sranie plus plamy. Od dzis leci kura znowu :-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 10:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasia coraz więcej kobiet ma problemy z tarczycą, wokól mnie jest z 10 kobiet z Hasmimoto.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 11:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. wznosy z opadu 3x 10 6. ćwiczenia na brzuch na maszynach Jestem zdziwiona że na takiej misce siły na trening są, ale jak to Iza mówi ja energię z kosmosu biorę :-D Głód wczoraj odpuścił, czyli wracamy do normy, mam tylko problemy z wypróżnianiem, po tym sobotnim ładowaniu zakorkowało się i nie chce puścić, do tego brzuch wywalony przed @.

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 11:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komplikacje po mecie?

    Post
    Doping

    Twoj organizm już dawno zapomniał o tej metce, szczególnie o takiej ilości - poszukaj czy coś innego może mieć wpływ na obecne problemy, jak zmęczenie jakiś stres itp.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-11-14 13:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to właśnie on ma z kością problemy%-) Najważniejsze to odpocząć. Ta moja kuzynka też właśnia miała z przetrenowania, ona konno jeździ i jeszcze ze swojego chłopaka siostrą codziennie po parę godzin w kosza grała i biegała i potem właśnie miała problemy przez to. Jakby nie patrzeć to na piszczelach prawie cała masa ciała się opiera i obciążenia [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 14:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jem tyle samo a nawet i wiecej tylko mam lekkie problemy z zołądkiem,jelitami.

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 15:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warto zaladowac propa bo mam dwie butle ???? Ostatnio nie wbijałem ale jak się nic nie zmieniło to polecam z czystym sumieniem. Aha, mnie nic nie bolało po szocie ale wiem, że mieli problemy niektórzy.

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 15:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • limit tluszczu na posilek/dzien?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma granicy na białko ani tłuszcze. Wszystko nalezy dobierać pod swój organizm. Przecież nie będziesz jadł w posiłku 50g tłuszczy, tylko dlatego, bo ktoś napisze, że można a Ty będziesz miał z tego powodu problemy z układem trawiennym.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2013-11-14 16:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFN 32 – wyniki i bonusy

    Post
    Scena MMA i K-1

    no dobra, ale sukcesy na ADCC to nie sukcesy w MMA a co do poddania Rumble to sam sobie odpowiedziałeś.. ja też twierdzę, że Phenom ma bardzo dobre BJJ, ale z pleców nie jest ono najlepsze - imo nie na tyle by poddać Carmonta np. a z cardio i z zapaśnikami miał zawsze problemy o ile ich szybko nie nokautował jak Lindland czy Hendo np.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7857 Data: 2013-11-14 17:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja dla zawodowego siatkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem po co, chyba że masz niedobory w diecie. Kreta jako antykatabolik może być ale nie ten produkt co Ci ktoś polecił. BCAA to najlepiej Hi-tec BCAA Powder. A na problemy ze snem możesz przetesotwać melatoninę w połączeniu z GABA. Wyczytałem,że johimbina nie jest dopuszczona w Unii Europejskej do obrotu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2013-11-14 17:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst do poprawy, małe bicepsy i klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i 5x3 moim pronlemem jest dość mała klatka która niestety nie zbyt lubi rosnąć i biceps który ostatnio bardzo zwolnił w przyroscie. jak myslice czy zmiana treningu rozwiąze te problemy ? cw na klatke: wycisk, sztangielki na skosie, rozpietki płaskie . bicep: zgięcia z łamaną , młotki i modlitewnik jedną sztangielką . zgóry dzieki za pomoć :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-11-14 18:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFN 32 – wyniki i bonusy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przegrywał bo był aktualnie wtedy gorszy, a było tak dlatego że miał te problemy i nie wiem jakim d****em trzeba być żeby mówić że to wymówka! ja p******ę Psychika JEST NAJWAŻNIEJSZA. Możesz wyjść nawet z kontuzją kolana ale jeśli wierzysz w siebie to masz duże szanse wygrać A jeśli wszystko fizycznie jest ok ale coś poważnego doskwiera to może to [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7857 Data: 2013-11-14 18:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFN 32 – wyniki i bonusy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nawet drobniejsze problemy niż porwanie kogoś z rodziny - tak, mają WIELKI wpływ na to jak się walczy. Bo w każdym momencie coś ciąży na umyśle , nie można się skupić i można wyłapywać ciosy albo dawać się obalać. A już taka sytuacja jak z porwaniem kogoś z rodziny chyba bardzo ciążyłaby każdemu bez wyjątku... Zresztą komu ja to k***a tłumaczę [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7857 Data: 2013-11-14 19:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni treningowe warto dorzucić nieco do miski. Może szkodzi Ci nadmiar węgli w diecie. Może tłuszcz. Każdy musi to sprawdzić u siebie. Dochodzę do wniosku, że ja mam straszne problemy z węglami. A dlaczego? A dlatego, że całymi miesiącami, zamiast jeść jak człowiek, który sporo ćwiczy, trzymałem się absurdalnie niskiego pułapu kcal. Moja [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 19:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFN 32 – wyniki i bonusy

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Ja patrzę na fakty a nie PODEJRZEWAM jak wy czy to miało rzeczywiście wielki wpływ na okres jego przygotowań czy nie miało.. ja patrze na to, że Belfort miał zawsze problemy z zapasiorami/heavy puncherami. No i to są fakty.. Wiele tragedii mają fighterzy i trudno.. inni np mają normalną pracę i walczą w UFC to też mamy to rozpatrywać w [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7857 Data: 2013-11-14 19:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)