problemy

Konsultacja z lekarzem konieczna, bo bez ciezkiego cwiczenia nog i plecow bedziesz mial problemy z robieniem wogole masy. zdr.

Wiek 21 Wzrost/Waga 182/85 Cel:Masa (Spokojnie bez wielkich przyrostow tkanki tluszczowej bo mam problemy ze schodzeniem w dol z fatu) Sprzet: Podstawa, hantle, lawka wyciagi Dieta: Brak scislej, ale staram sie jesc to co jesc sie powinno, ale bez katuszy Odzywki: W chwili obecnej brak ewentualnie gainer/bialko Staz: 5 lat z przerwami wynikajacymi [...]

[...] ci to potrzebne?? będziesz kupował bo ktoś w tym ćwiczy? trenuj a w sprzęt który ci niezbędny się zaopatrzaj z czasem.....jedyne co potrzebne to judoga/kimono/gi-nazwij jak chcesz i krótkie spodenki i koszulka, a przydatne ale nie niezbędne: szczęka, jajecznik, nakolenniki, ewentualnie ściągacze na poszczególne stawy jeśli masz z tym problemy

biegac nie moge bo mam problemy z sercem (nie wiem dokladnie o co biega, lekarze maja takie pismo ;/) a pozatym gdy biegam to sie strasznie szybko mecze co do diety to wlasnie wiem ze musze zmienic tylko nie wiem dokladnie na jaka, a matka truje mi ze w tym wieku trzeba wszystko jesc ;/ Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2009-11-06 20:25:16

Stan zdrowia : - Dlaczego od razu nie wpisałeś, ze masz problemy zdrowotne? I tak jak wyzej, ułóż diete. Wpierw poczytaj sobie linki podwieszone w tym dziale o diecie; bardzo przyjemnie sie czyta, bo sa tez przykłądy. Najwazniejsze bys wiedział co jest dobrym źródłem białka, tłuszczy i weglowodanów. Na tej bazie bedziesz umiał skomponowac [...]

slyszalem ze po WF wiele osob ma problemy z zoladkiem, dla mnie to wazna kwestia bo kilka odzywek juz to powodowalo

A ja mam picie z głowy na minimum tydzień, grypa mnie dorwała, mam problemy z oddychaniem nawet Od razu uprzedzam głupie docinki, nie jest to świńska/ptasia/kalifornijska czy Bóg wie jeszcze jaka grypa, to zwykła grypa. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-06 22:31:27

[...] przydałby się dobry psycholog, aby sobie w głowie poukładać priorytety. trzeba odnaleść w życiu to co jest najważniejsze. Wygląd jest ważny ale bez przesady 10 kg to prawie nic. Pewnie przybyło Ci w biuście, tyłku. Zaokrągliłaś się i tyle.Powoli zacznij dietę a efekty przyjdą z z czasem. Uwierz - w życiu są większe problemy niż zbędne 5 kg.

[...] i dostają od tych co toczą trzecią walkę. BTW większośc walk FUF 10 skończyło się poddaniem w parterze. Słabo na tym tle wygląda gość który (jak Kimbo albo Brett) ma z tym problemy. Greg przepraszam ale uważasz, że Lesnar z rekordem 4-1 powinien zajmować w rankingach taką samą pozycję co FE 30-1 ??? A co się stanie jak Carwinowi uda się Brocka [...]

bede zagladac, powodzenia mi kiedys zwrocono uwage, ze jak mam problemy z kolanami to tym bardziej nie powinnam robic suwnicy, a dobrze wykonany przysiad nie powinien mi zaszkodzic. Ty piszcze ogolnie o nogach, wiec pewnie cos innego Ci dolega.. i ja bym zaczela trening od MC, a nie suwnicy, ale pewnie Ty to przemyslales i tak bedzie lepiej

demolub: witam witam, tym razem sie postaram agak: ja mam problemy z samymi stopami. prawa stopa po zabiegu naprawczym jest lekko zepsuta glownie chodzi o zbyt mala ruchliwosc(ze tak powiem), przykurczone sciegna i mowiac po prostemu nie zrobie siadow bo odrywalbym bardzo piety to raz, dawa w kolanach bym sie zgial do kata prostego max. do tego [...]

[...] ocetu jablkowego rowniez pomaga (bez konserwantow najlepszy) I przestan ladowac w siebie te kapsulki. Lepiej wysypac zawartosc do plynnego miodu, ewentualnie szklanki z pylkiem pszczelim- wypic to. Po co obciazac nadmiernie uklad trawienny. Poszukaj sobie w necie, powinny byc jeszcze inne sposoby na Twoje problemy z trawieniem. Na zdrowie

[...] nie wiem co robić. Naprawde raz myśle, że ważniejsze jest własne zdrowie i nie przejmuje się resztą , drugim razem tak strasznie mi zależy na NIM, że wymyślam milion sposobów jakby jak najszybciej stracić kg... z psychologiem jest tak samo, jak już podejme decyzje - ide, to kolejna wątpliwość "a może moje problemy są wyimaginowane?"

plan dobry mozesz nim cwiczyc nawet kilka mc o ile dieta bedzie dobrze utrzymana (w Twoim przypadku tak nie jest) boowdy pojda w gore bardzo te czerwone plamy to nie z nadmaru bialka napewno (poczytaj i poszukaj czy ktos tez mial takie problemy)

Kup sobie glukozamine. Kiedyś miałem problemy z kolanem (Chondromalacja rzepki)Ortopeda przepisał mi arthyl (siarczan glukosaminy)a że produkt dosyć drogi i nie ekonomiczny kupiłem zwykłą apteczna glukozaminę i łykałem przez 1,5 miesiąca. Problem z kolanem prawie znikł.

Pij. Jak beda jakies problemy zoladkowe-odloz.

[...] chciałabym sobie jeszcze pograć a mam takiego niemiłego ortopedę dużo ludzi wczoraj właśnie się skarżyło na niego że zepsuł im coś jednemu pacjentowi w moim wieku ?(15lat) robił ten zabiek co mi to teraz ma problemy z woda w kolanie. I tak jak mówiłam prędzej nie wie co mi jest a chce mi robić artroskopie??? nie wiem naprawde co mam robić ...;//

ziomlogos: Ze wzgledu na zlamane kolano (rzepka), nie robie przysiadów. Mam również problemy z kregosłupem (skolioza, bóle), nie wykonuje martwego.

[...] w każdym razie na wzbudzaniu w nich zazdrości mi nie zależy. W kulturystyce chodzi bardziej o technikę niż o wagę sztangi. Znajomy po 25 latach harpagańskich przysiadów ma problemy z chodzeniem. Z kolei drugi znajomy ma świetnie wyrobione czworogłowe i dwugłowe uda, nie wspominając o trójgłowym łydki (ma brzuchatego jak balon), a doszedł do [...]

[...] Ciężko powiedzieć, kiedy to się zmieni i wrócę do dawnej dyspozycji. W kraju będę miał jeszcze kontrolne badania, które mają dokładnie zdiagnozować moje kolano. Mam z nim problemy od dwóch lat. Ból był już tak wielki, że nie mogłem normalnie funkcjonować. Jak się bawicie w egzotycznym miejscu? - W Polsce podobno spadł już śnieg, a ja sobie tu [...]