problemy

[...] trening 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Uginanie ze sztangą Wszystko Pn,Wt,Pt + 15-20 min aeroby, liczba pow. 15 STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): b.dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie piję STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: brak ogr. WAGA: 91kg WZROST: 190 cm [...]

Może już jesteś w takim wieku,że takie problemy to już normalność?? %-) Postarajcie sie oboje o romantyczny nastrój (nie od razu jak byk na krowe) mozesz zainwestowac w suplementy których to jest mnóstwo w aptekach a jeśli nie pomaga nic to: powinienes sie zglosic do urologa który na pewno znajdzie odpowiednie rozwiązanie tego problemu

[...] różnie bywa. Nie wiem czy papierosy mają tu jakiekolwiek znaczenie. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to min. 3-4 razy w tygodniu chodzę na basen po godzinie pływania. Inne aktywności odpadają, bo ze względu na masę zaczynają mi się problemy z kolanami. Byłbym wdzięczny za wszelkie rady i przepraszam za chaotycznie napisanego posta. Pozdrawiam

[...] spory nadmiar tkanki tłuszczowej to przeliczanie ilości białka / kg całkowitej masy ciała jest trochę nie miarodajne (choć chciałbym zobaczyć fotkę). Co to znaczy, że nie trawisz warzyw - masz jakieś problemy ze strony układu pokarmowego po ich spożyciu? Dlaczego tak dużo białka z prochu? W diecie brakuje: potasu, cynku, wit A, E, C i błonnika

zdecydowanie NIE osoby niecierpliwe nie czytaja calego watku (zwlaszcza poczatku) a pozniej moga byc problemy %-)

[...] nie radzi sobie z wyrażaniem emocji,kumuluje je w sobie,a w chwili gdy wybucha kiedy nie powinien i dostaje tzw. "białej gorączki" powinien moim zdaniem udać się do specjalisty po poradę,żeby to zmienić,bo może przegiąć w jakiejś sytuacji i mieć z tego powodu duże problemy natury prawnej. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2013-01-07 09:55:07

NICK: PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

Kurcze, doczytałam, że masz problemy z tarczycą. Wpadnę do Ciebie później i napiszę, co i jak :-)

[...] i odczuwam ciągłe zmęczenie. Po krótce opowiem jak wygląda moja sytuacja. Od ponad tygodnia nie pracuje i potrwa to jeszcze przez ok 2 miesiące. Odkąd nie pracuje mam duże problemy z zaśnięciem, późno zasypiam i budze się w nocy kilka razy, a wstaje obolały i niewyspany co przekłada się na złe samopoczucie w ciągu dnia i zmęczenie. Twierdzę iż [...]

witam. od tygodnia mam przerwę regeneracyjną i za tydzień zaczynam cykl na kreatynach. skleciłem taki o to plan: Poniedziałek (NOGI, PLECY, BICEPS) LEKKO Martwy ciąg 4s Przyciąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 4s Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego 2-3s Face pulls 2-3s Uginanie ramion ze sztangą łamaną na biceps 3s Wtorek (KLATKA, BARKI, [...]

jaromagic PLECY 1. Podciąganie na drążku do klatki piersiowej: 3 x 8 powtórzeń DAJ PIERWSZĄ SERIE MAX, A NIE TYLKO 8 :-) 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie do karku: 4 x 10 powtórzeń z progresją obciążenia 3. Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę skośną: 4 x 12, 12, 10, 10 powtórzeń - TUTAJ MOŻESZ OD CZASU DO CZASU ZMIENIAĆ NA [...]

[...] które są w naturalnej postaci, np szynk już jest przetworzona bo od baturalnego miesa przechodzi sporo zabiegów czy jakieś tam mielonki Jak chcesz jeść 4 posiłki z kuraka i ryżu to się szybko zniechęcisz, treningi odstaw i udaj się do lekarza jak masz takie problemy bo sobie krzywdę zrobisz, albo sobie już zrobiłeś przez nieodpowiednie treningi.

[...] wróciłem od ortopedy. Pani Doktor skierowała mnie juz 2 raz na zabiegi ( laser, ćwiczenia ipt.) Jestem już prawie 5 miesięcy po wypadku i tak jak kolega wyżej nadal nie wiem co mi jest... Dzisiaj dowiedziałem się, że kolano jest dosyć nie stabilne i jak powiedział lekarz "będziesz miał z nim problemy" ale nie wiem co Pani miała na myśli...

Witam ! Pozwolcie ze przedstawie wam w skrócie moj problem. Mam 23 lata i podejrzewam ze mam jakies problemy hormonalne. Mam słabe owłosienie na nogach, rekach i klacie (zdjecia) . Na klacie odklada mi sie tluszcz, nie wiem czy to ginekomastia czy lipomastia ( zdjecia). Rowniez na tyłku mam wrazenie ze tluszczu jest wiecej. Sytuacja z tłuszczem w [...]

Witam koksy Dawno tu nic nie pisalem. Sprawa wyglada tak, musze ogarnac treningi pod bjj nie rezygnujac z silki bo ja uwielbiam. Dlatego mysle o czyms takim: 1-2x trening silowy 2x crossfit 1-2x interwal 1-2x bieganie 1-2x basen 3x sw (bjj, sf, zapasy, mieszane a nie w tej kolejnosci, zalezy od dnia) Nie wiem jak podzielic trening silowy. Czy [...]

Jakim ćwiczeniem mogę zastąpić martwy ciąg w FBW? Mam problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Czy może to być wiosłowanie?

[...] w przysiadzie?: 100 b) martwym ciagu?: 90 c) podrzucie/rwaniu?: 65 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: czasami problemy z kolanami, 5 lat temu miałem rekonstrukcje ACL 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Dosiężny przed kontuzja 90 cm, rozbieg 105 cm 8. Chcesz [...]

Twoje zdrowiem zdarza się że gówniarze juz to wcinają, ogólnie czemu młode osoby nie powinny stosować ponieważ się jeszcze rozwijają są podatne na tego typu substancję pobudzające, mozę powodować problemy z ciśnieniem. Jak chcesz bierz, albo odsprzedaj.

ale w takich konkursach zawsze będą problemy głosowanie na YT źle, bo można kupić oglądalność głosowanie na FB źle, bo można kupić lajki głosowanie na forum źle, bo można mieć fikcyjne konta najlepiej, żeby wybierało jury z Keltona i po problemie ;-)

[...] mam sporo zajec wychodze z domu o 6.30 wracam 17-18 i nie ejstem w stanie przez te 10 godzin zapewnic sobie pelnowartosciowych posilkow wezme do szkoly kilka kanapek jakis serek czy owoc czasami po szkole jakis kebab, na pewno brakuje mi wegli i bialka tluszczy w sumie prawie tez nie jem ale to dlatego ze mam problemy z wysokim cholesterolem