problemy

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Mikusia19 WIEK:20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:0 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 31 cm OBWÓD ŁYDKI: 36,5 cm OBWÓD UDA: 63 cm OBWÓD BIODER: 105 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 100 cm OBWÓD TALI: 80 [...]

sorry za spam, ale mam problemy z dodaniem /SFD/Images/2016/7/10/9be8daf264c741829f8ca57c7567adc5.jpg /SFD/Images/2016/7/10/87cc1e12a6f4460eac7b116c9e2951aa.jpg /SFD/Images/2016/7/10/19221ee803df40479b9968ecf5ddddd4.jpg

jest ok, jeżeli Cię to dobrze rozgrzewa:-) dorzuciłbym jeszcze troszkę strchingu dynamicznego przed sesją nóg jak masz jakieś problemy z mobilnością

Sądzę, że pełnowartościowe posiłki będą ok. Jeśli miałabyś problemy ze strony układu pokarmowego, refluks itd, czy ociężałość na treningach, warto wtedy albo dłużej odczekać od posiłku, albo objętościowo zjeść mniej.

Ale ludzie mają problemy %-) Skoro tak Ci zależy na kolegach to idź z nimi osobno i po prostu sobie poczekaj aż skończą a swój trening rób o innej godzinie.

Problemy nedyczne należy konsultować z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę bólu trzeba zrobić badania bo przyczyny mogą być różne, np boli coś ale nie koniecznie to musi być ból tego miejsca a moze promieniowac

Masz tylko 3 dni treningowe? Połączenie nogi + barki nie jest optymalne. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Masz jakieś problemy zdrowotne? Dlaczego zastosowałeś 5x5? Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-07-13 13:23:40

Witaj, Mając taką aktywność fizyczną i nie dojadając a zwyczajnie mówiąc głodząc się to możliwe że popalisz mięśnie a przy okazji można mieć problemy z hormonami. Pozdrawiam

sporo wegli+dorzucenie enzymu laktazy moze swiadczyc o niezbyt dobrej jakosci surowca jednak. odzywki bialkowe w formie plynnej sa juz tak lekko strawne przez nasz organizm, ze nie ma sensu ich podsypywac enzymami. no chyba, ze ktos ma problemy z ich iloscią w ustroju. to takie moje przemyslenia patrzac po samym skladzie

złe samopoczucie może mieć różne źródła z pewnością kuleje dieta, ale to musiałbyś wrzucić przykładowy dzień, tego co jesz... problemy z libido w tym wieku - zrób badania, łykanie w ciemno suplementów nic nie pomoże, a jedynie zaszkodzi, bo zafałszuje stan faktyczny Twojego zdrowia Włączyłbym do suplementacji ZMA

Problemy medyczne zawsze należy konsultować z lekarzem. My poprzez brak możliwości oceny i brak wiedzy medycznej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc.

Problemy medyczne zawsze nalezy konsultować z lekarzem. My poprzez brak możliwości oceny i brak wiedzy medycznej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc. Więc udaj się do lekarza, najlpiej sportowy ortopeda :-)

Wzrost 185 waga 86 . Na diecie jestem okolo 8 mies. A jem różne rzeczy chodzi mi o makro bo warzyw nie licze czasem zdarza mi sie zamiast kury wieprza a czasem wolowine czasem zamiast ryzu bulki . Zyta nie jem bo nie trawie i mam po tym problemy żołądkowe, co mial bym zmienic ??

Może trzeba to skonsultować z lekarzem.Jakieś problemy żołądkowo-jelitowe.

Musisz obserwowac swoje ciało i jego reakcje po tym co jesz, Ja metoda prób i błedów doszedłem ze takie gazy , wzdecia i odbijania (bekania ) miałem po nadmiernych węglowodanach ( takie problemy głównie na masie mi towarzyszyły)

zadbaj o odpowiednią florę bakteryjną jelit (probityki+prebiotyki) . wszelkie problemy skórne (łupież, alergie,łuszczyca,grzybica) są bardzo często tylko objawem zewnętrznym problemem np z grzybicą w jelitach (drożdżaki). a jeśli to nie to , to na pewno nie zaszkodzi ;)

Kalistenika też moze powodować problemy tam jest taka ze ciało musi być napięte cały czas

jw ja bym brał, ale decyzje podjąć sam. Daty leków to temat rzeka , nie chcę w tym , topicu się rozpisywać, napiszę tylko że znajome farmaceutki wcinają leki , po terminie , najistotniejszą rzeczą jest przechowywanie leków , z czym niektóre osoby mają problemy np hcg zamrażają w lodówce.

Problemy medyczne ZAWSZE!! konsultujemy z lekarzem specjalistą.

[...] gdyż nie wnoszą zbyt wiele do cyferek. Owoców nie jem w ogóle ze względu na cukry. Makaron raczej zostanie raz na jakiś czas, nawet jeżeli nie syci i może spowodować większe problemy trawienne. Po prostu jestem uzależniony od spaghetti :D Co do słonecznika - całkiem go wyeliminować ? Czy używać rzadziej, ale wymiennie z innymi produktami? Zamiast [...]