problemy

[...] suplement to nie warto na nim oszczędzac i brac go zbyt ekonomicznie.tauryna jest stosunkowo tania wiec proponuje ci brac 3 kaps dziennie jedną przed treningiem jedną po treningu i jedną przed snem(chyba ze zauważysz problemy z zasypianiem,których ja osobiscie nie mam biorąc nawet 4 kaps przed spaniem)to wtedy wez tą 3 kaps rano po wstaniu!

[...] W czwartek aero na drewnianych nóżkach ale dałam radę moje 3 interwały zrobić, i to z całkiem niezłym tempem biegu. Dzisiejszy trening poszedł ładnie, choć przewiduję mocne problemy z użyciem rąk – już je czuję, boję się myśleć co będzie jutro. Co do diety: środa czyściutko, w czwartek dodałam sobie kiwi po wieczornym aero. Nosiło mnie na [...]

Probiotyki brałam miesiąc i pomogły, ale najbardziej pomogło odstawienie glutenu. Teraz mam problemy naprawdę sporadycznie i szybko mijają - biorąc pod uwagę pół roku zwijania się z bólu, teraz jest pięknie i pierdołami się nie przejmuję. Ale rady doceniam i jesli (odpukać) zajdzie potrzeba - skorzystam :-))

Witam przepraszam za długą nie obecność ale miałem problemy żołądkowe przez dwa dni myślałem że to już grypa żołądkowa :// ale na szczęście nie wszystko jest wporządku treningi lecą waga obecna to 82,7kg tak to obecnie wygląda na fotach powyżej... dzisiaj odebrałem świadectwo maturalne i jest pięknie poza tym dieta trzymana suple też i jest git [...]

wpadłem by obejrzec i szczerze powiem ze jestem pod wrazeniem,super podejcie do sprawy treningow,,co do ubran tez mam problemy bo mam 190 90-92 kg i cciezko z spodniami,bede wpadał i oglądał postepy ,pzdr<:

[...] :D Siodema: wczoraj bylem posłuchac muzy... napicsie koli odpoczac na imprezie dzisiaj spalem na maxa własnie wstałem i zjem obiado śniadanie i jade na basen poplywac poleżeć :)a ciężarki jako takie klata słabo i siad :// ale dam rade :P trzymaj sie ziomek co laska wyjechala czy problemy w zwiazku ?:) tez tak czesto mam ale jakos daje rade...

[...] Xpand Energized 820g: Dobry stack kreatynowy czasem na treningu z rana kręciło mi sie w głowie a jak wziąłem za późną dawke np okolo 19 przed treningiem to miałem lekkie problemy z zaśnięciem ale w smaku dobre rozpuszczalność dobra BIOGENIX Cell Pump Orange 665g; Dobry Stack kreatynowy smak kwaskowaty z rana bardzo pobudzał i [...]

[...] najbardziej moge dodac do tych udanych :) Po przyjsciu na silownie, podczas rozgrzewki zaczęło sie... Samopoczucie, pobudzenie, pompa rewelacja. Jutro bardzo mozliwe znaczne problemy z chodzeniem :P Trening: Nogi 1 przysiady ze sztanga na plecach 12x70kg, 10x80kg, 8x90 kg, 8x90kg, 6x100kg 2 prostowanie nóg w siadzie na maszynie 3 wyciskanie na [...]

[...] na podstawie beztluszczowej masy ciala. W Twoim przypadku mozesz liczyc od 75kg dajmy na to. Licz wg wzoru a nie kalkulatorem. Wzor znajdziesz na forum. Jesli masz problemy z jedzeniem, to pierwsze co, zrobilbym badania hormonow. Mozesz zjesc kostke czekolady jesli masz kiepski dzien, mozesz i cztery kostki, ale nie cala tabliczke. Nikt [...]

[...] po 14 i jestem padnięty. Wczoraj, w dniu tego biegu, jadłem typowo "domowe" jedzenie, kanapki, jakiś mięsno ziemniaczany obiad, potem ze 2 banany po biegu. Dodam że takie problemy z zaspaniem i przemęczeniem nie są u mnie rzadkością, ale nie wiem czy to ma związek z bieganiem, nigdy na to nie zwracałem uwagi, zawsze myślałem jak mi się to [...]

[...] po 14 i jestem padnięty. Wczoraj, w dniu tego biegu, jadłem typowo "domowe" jedzenie, kanapki, jakiś mięsno ziemniaczany obiad, potem ze 2 banany po biegu. Dodam że takie problemy z zaspaniem i przemęczeniem nie są u mnie rzadkością, ale nie wiem czy to ma związek z bieganiem, nigdy na to nie zwracałem uwagi, zawsze myślałem jak mi się to [...]

[...] warunkach Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: dobry po za problemami ze stawami i kręgosłupem Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienie i porost Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): mam poważne problemy z plecami ćwicze na małych ciężarach nie ryzykuje kalectwa

O kurcze - a tu dalej takie egzystencjalne problemy. Nie myśl tyle, bo Ci ta regeneracja nie wyjdzie. Stres jest szkodliwy. A tak serio - to może skup się na wyborze sensownego planu treningowego na tej regeneracji a nie na takich pytaniach.

Test w normie . Masz problemy z psychika wiec lepiej się zastanów czy chcesz wchodzić na cykl

Masz problemy zoladkowe?

problemy z psycho i saa nie ida w parze, predzej czy pozniej sa z tego klopoty, przemysl temat

Jakie problemy zoladkowe? Bole? Rozwolnienie ?

Mówisz że masz problemy z psychiką od 5 lat , nie ma nikt przypadkiem u Ciebie w rodzinie depresji lub nerwicy jakiejs czy coś? Cpales coś kiedyś, naduzywales? Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-08-31 20:09:35

[...] narazie ,forma, ta sama co na 3x dzienie, zobacze na dluzsza mete. System bicia przed silka tez fajny, probowalem tez ladowac te 9iu przed treningiem to super. Na noc mialem problemy z snem, ale przeszlo, ponoc po 30-tce dobrze bic na ta noc. Sprawdzona metoda jak najdluzszego wydzielania, to bijcie kolo pachwiny, uwalnia sie o wiele wolniej [...]

wy to macie problemy:)) napewno chodzi o normalna miarke bez jakiegos czubka...skonczcie temat bo tak kłócic sie mozna w nieskonczonosc...bezsensnu... <<<Champions are Made Not Born>>>