problemy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: boc2u PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ciężary, fitness długo dłużej (TBC) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 35,5 OBWÓD UDA: 54,5 OBWÓD BIODER: 87 [...]

[...] na redukcję, teraz ciepło to wsiądę na rower 3-4 razy w tygodniu, raz w tygodniu jeżdżę na basen, no i teraz dorzucę jeszcze jakieś domowe aeroby 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś TSE, coś czego nazwy nie pamiętam [...]

Witam Niestety muszę odstawić na jakiś czas siłownię, conajmniej na miesiąc, ale niestety podejrzewam, że będzie trwało to dłużej (poważne problemy zdrowotne, kategoryczny zakaz ćwiczenia od kardiologa). Postanowiłem przez ten czas zrzucić jak najwięcej tłuszczu (a mam go naprawdę sporo, zwłaszcza na brzuchu). Będę biegał jakieś 4-5 razy w [...]

[...] na mleku... Mniam. I kłopotów żadnych. Zauważę tylko, że jem biały ryż, nie brązowy, obawiam się też odrobinę tego błonnika ze zbóż, bo miałem też po dużych ilości otrębów problemy ;P Ogólnie jem/nie jem prowadzę z 21-22 godzinną przerwą między oknami jedzenia. Kalorii nie jest olbrzymia ilość, mały minusik kaloryczny (200-300 stawiam), białka [...]

Queblo, ostrowia biorąc pod uwagę skład i cenę jest swietnym białkiem; właśnie smak i rozpuszczalność to główne problemy...ale zawsze można kombinować - miksować z owocami itp. Ziperon, się k.urwa na korycie skup, a nie na proszkach i witaminach...

[...] tyle jaj dziennie je i też wszystko jest z nim ok. Wodyn tygodniowo je 35 jaj? Żyje i ma się dobrze. Ok, jak ktoś do jajek wali tłuszcze trans i inne g****, to może mieć problemy z cholesterolem. Podobnie jak ja miałem. Takie osoby zwalają winę na jajka, nie patrzą na resztę śmieci jakie pochłaniają. Organizm i tak jest tolerancyjny do [...]

Witam Wszystkich Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 194 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : Codzienna jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle,sztanga (Nie mam możliwości zamontowania drążka) Dieta : brak Staram [...]

witam, moj problem wyglada nastepujaco, chce robic martwy ciag, ale mam mocno rozwalone prawe kolano i po ostatnim treningu mialem problemy z chodzeniem, to nie jest tymczasowe, tylko trwale zwyrodnienie stawu. I tutaj sie pojawia pytanie, da sie jakos robic martwy ciag na siedzaco? albo w jakis sposob kompletnie nie obciazajacy nog? dzieki i [...]

jak miałeś jakieś problemy obniż do 2g

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cajmerek PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]

Ludzie jakie wy macie problemy nic się nie stanie jak zjesz cos innego.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bles PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 mcy ( z przerwami bedzie pare lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42/43 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Z MC sam także mam takie problemy zbyt mało kilo ;(... Co do żurawia spoko jest poćwiczysz jeszcze parę razy rozkminisz swoje ciało jak reaguje na te ćwiczenie i będzie skuteczniej :). Jak już tak będziesz się utrzymywał 3-5 sekund to już załapałeś :). A co to za ''pierdółki'' że wolisz mieć luki w diecie ;P?

Nie ma cudów nie wliczaj jak bedą problemy z wagą i tak lepiej obniżyć ilość kcal potem niż przy diecie nisko kcal obniżać ilośc warzyw

[...] poszczególnych składników odżywczych i innych dodatkowych substancji nie jest kontrolowana tak jak np. leki. Podsumowując: Także , ja wolę lepiej , dłużej żyć i mieć z tego 100% satysfakcję i dumę, niż być oszukańcem i żyć krócej lub mieć jakieś problemy. Na Wasze uwagi/pytania postaram się odpowiedzieć ;] Pozdrawiam: trzecio gimnazjalista ;]

Przepraszam a Metką też nie bd większego problemy ? ostatnio poszedłem z clomidem do apteki i mowie czy dostane 2x powiedziała ze nie maja ale ze moga zamowić i sprowadziła.. mety juz bez recepty nie chce sprzedac..

mam problemy z zchudnięciem jak mam zchudnąć co mam jeść i robić ;]]]]]] uuki ]]]]]]] ;io ;puo']]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [ ]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]] ;]]]]]]]]] ]]]]]] [...]

A ja polecam poczytanie postów Ukasza. - W przeciągu miesiąca zmalał 5cm. Z 175 na 170cm - co chwile problemy "masa, wzrost, niedowaga" - Muay thai się jego kumpel nauczył z postów i filmików na forum. (temat jest o tym osobny) Mnie to trochę ciekawi..

taaa ale z ich podejsciem zapodam 10g daa 2x dzien to dziwne dziwnosci beda wychodzic juz dawno czytalem o probach ~10g ed przez 2-3miechy potem pisza ze cos ich tam boli albo problemy z pytongiem zielin - mam dokladnie to: + inne cukierasy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-23 15:06:51

właśnie to juz wiem, boczki i dół brzucha to problemy z insulina i kortyzolem kiedys to omawialiśmy juz ciezko pewno bedzie to spliac ale kurde tak jak je "dotykałem" to wydaja sie mniejsze niz były a jednak zdjecia pokazuja że dalej sie utrzymuja i to mnie troche dziwi ale bedzie trzeba walczyc z nimi do konca, bo moze jakby mi sie [...]