problemy

[...] nie mieszkam w PL jak czytalas poczatek dzienniku i rzeczy z sfd juz do odevrania mam moze jutro je odbiore ;d ja skolei mam tak ze spie po 7-8 godzin dziennie i mam problemy z zasypaniem, natomiast wierze ze to zma poprawi mi jakosc snu itp. Ze bede sie bardziej wysypial przez te 7-8h a jak bedzie zobaczymy, zdam relacje jak bede juz to [...]

na sen ma wpływ wiele czynników,np ile poprzedniego dnia się spało i do której jak się śpi 10-12h to potem są problemy z zaśnięciem na następny dzień,również zmęczenie teoretycznie powinniśmy po ciężkim treningu spać jak dzieci ale czasami jesteśmy tak zmęczeni mocno a nie możemy zasnąć,jesteśmy rozkojarzeni,mamy może akurat wiele problemów i [...]

nie odliczajcie tak daleko, bo brat ma problemy z liczeniem i jeszcze się dzisiaj w ogóle nie wpisze %-)

[...] ale gdy dostanie kogoś mocniejszego to może mieć ciężko. Bo średni Munoz po kontuzji i Maia (który w obecnej kategorii spisuje się znakomicie) to nie jest mega osiągnięcie. Chciałbym go zobaczyć z Vitorem/ Lombardem. Czyli kimś kto posiada dobrą stójkę. Bo z takimi Weidman może mieć małe problemy... Czuje że Anderson to obnaży perfidnie...

[...] Bez aero bo nie było kiedy. Pomimo braku Stano pompa tak i tak b. duża. Przy arnoldach chociaz ciezar mały to przez pompe tak i tak małe problemy były. W składance plenie i ból;d W sumie nie ma sie co rozpisywac ;-) W ten dzien była ochota na trening, chociaz praktycznie cały czas poza domem i mocno [...]

właśnie ten stał się łukiem, lecz to po jakimś dłuższym czasie, i podczas podciągania są problemy z łokciami gdyż jest futryna pamiętaj bardziej polecił bym ten http://allegro.pl/magnus-power-drazek-do-podciagania-sciana-2-chwyty-i3033253465.html

[...] CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb, lekkie problemy ze stawami 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): BDB 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: nie [...]

o wl możesz na razie zapomnień,zluzuj ciężary.Ja też mam problemy z barkiem,i teraz na bombie więcej niż 120 kg nie mam zamiaru cisnąć,bo potem jest problem z 60:-(

może i 4 lata ednak wyniki siłowe nie są adekwantne do stazu. moim zdaniem masz problemy z michą. trzymasz dietę? siła nie idzie regeneracja słaba wiecej snu odnowy biologicznej.... co dalej plan trzeba poprawić. noramalne jak z fbw przezuciałeś się na splita nowe bodzce nowe reakcje ciała. nie rzucaj się na duze ciężary od razu. moje pytanie jest [...]

Tylko treningi mam od 17 do 22 .. ostatnio wziąłem shota... i miałem problemy z zasypianiem.

mi tez cos sypnijcie %-) bo zaraz ide na spotkanie tzn ulozyc jakiejs czornej kobicie trening i diete a nie chce sie denerwowac zbytnio bo juz wiem ze będą problemy }:-(

[...] jest spora jesli chofdzi o zaangażowanie czworosłowych w stosunku do szerokiego rozstawu, jednak trzeba właściwie ułożyć nogi, we właściwej płaszczyźnie na całej długości bo mogą być problemy i kontuzje... pozycja oczywiście stabilizuje więcej w postaci pionowej- choć i ją można zepsuć. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-23 19:46:40

scitec ma teraz jakieś problemy bo wycofuje swoje produkty ze sklepów. Nie białko, ale inne. Ciekawe czy podadzą czemu.

problemy z rękawicami :))

kjurwa problemy z rękawicami nozzzz

za 10min bo problemy z rekawicami

[...] się wypowiadających ja dostałem bana za spam, wypowiedziałem się 3x a Ci osobnicy sporo więcej lecz to mnie ukarano? bardzo sprawiedliwie " Czyli twierdzisz że nie potrafię czytać ze zrozumieniem? Jak chcesz się do kogoś odwoływać, to tylko do siebie. Widać że masz jakieś problemy. Zmieniony przez - Shadowek w dniu 2013-02-24 07:47:37

Z tym snem różnie bywa. Potrafię czasami pospać około 12 godzin z dosypianiem i potem zasnąć bez problemu a czasami i 6godzin a potem mieć problemy ze spaniem. Wydaje mi się, że głowa jest bardzo ważna. Po prostu na wieczór najlepiej przestać się przejmować wszystkim i siedzieć w "ciszy". Jak mnie coś zdenerwuje to od razu ciężej mi zasnąć bo [...]

[...] WYŁĄCZYĆ DŹWIĘK, bo zapomniałam usunąć w programie, sorki. 1. Wznosy (troszkę inaczej starałam się robić) https://vimeo.com/60365924 2. Wykroki (hantle 12kg)- czasem mam problemy z cofnięciem nogi bo za daleko ją stawiam https://vimeo.com/60365896 3. Przysiady- mniejszy ciężar niż zwykle, byłam zmęczona bo dzień wcześniej były przysiady [...]

[...] ćwiczeń splita 3xtydz. zaczełem odczuwać jakby spadek siły - na dwoch kolejnych treningach użylem mniejszego obciażenia- mniejsza ilosc powtórzeń itd. częściej mam problemy z wyspaniem się - czy to najlepszy czas na to by zrobic sobie tydzień przerwy? (sumienie mi nie bardzo chce na to pozwolić ale chciałbym podejść do tego bardziej [...]