[...] o regularne treningi :) Mam 186cm wzrostu, 77kg. Do dyspozycji hantle + 40 kg obciążenia, drążek, mata. Staż - może z 4-5 miesięcy treningu rozbite na 2 lata }:-( Miałem problemy z determinacją. Cel - chcę zbudować dobrą sylwetkę nie zalewając się przy tym, a przede wszystkim zadziałać w sprawie klatki piersiowej. Staram się zdrowo jeść, brak [...]
[...] rundach wypunktowali wysokie zwycięstwo Polaka. Pojedynek od pierwszych sekund był dosyć nerwowy z obu stron. Jonak podchodził z lewym prostym do półdystansu, jednak miał problemy z zadaniem celnych ciosów z bliskiej odległości. Pięściarz grupy KnockOut Promotions i Trec Team polował na mocne sierpowe, jednak Węgier dosyć umiejętnie [...]
Witam, co mogę użyć w zastępstwie białka na stałą suplementację. Problem ze mną polega na tym że miałem problemy z cerą i boję się że po zastosowaniu białka mogą powrócić problemy z trądzikiem a tego chciałbym uniknąć. Obecnie jestem na cyklu mono Olimpu i zastanawiam się co zacząć po skończeniu cyklu.
[...] z listy sie pojawia w zroznicowanych ilosciach i nie wiem czy powinienem sie czegos pozbyc (wiem ze ser jest niezdrowy i pewnie mozna by go ograniczyc, ale mam bardzo duze problemy z przybraniem na masie, problemy z jedzeniem (nie chce mi sie jesc i trudno mi wmusic w siebie wiecej kalorii) i ser sluzy mi do podbijania kalorii czyms co lubie) [...]
[...] tłuszczowej oraz wzmocnić mięśnie. Moim problemem jest luźna skóra na brzuchu (pozostałość po przebytych dwóch operacjach ginekologicznych). Prze długi okres czasu miałam problemy z zaparciami. Od niedawna codziennie się wypróżniam, a przedtem miało to miejsce raz na tydzień. Chciałabym, aby mój metabolizm się uregulował oraz żeby problemy z [...]
[...] na poduszce sensomotorycznej, aby wzmocnić swoje kostki(tj. mięśnie i ścięgna wokół nich)? Kiedyś polecił mi mój fizjoterapeuta tę poduszkę(ale olałem to -.-), bo miałem problemy z kostkami (zmiany przeciążeniowo-zapalne w przyczepach ścięgna piszczelowego przedniego z pogrubiałą pochewką i więzadło strzałkowo skokowe zmiany przeciążeniowe), [...]
[...] mam 21 lat. Bardzo proszę o pomoc wszystkich użytkowników w sprawie diety,treningów oraz zdrowia. Otóż: z roku na rok przybieram na wadze, strasznie źlę się czuję, mam duże problemy z cerą i zdrowiem. Prawdopodobnie mam problemy hormonalne, mam niedorozwój piersi oraz trądzik. Mam figurę gruszki, tzn. cały tłuszcz zbiera się w biodrach, pupie i [...]
[...] mam 21 lat. Bardzo proszę o pomoc wszystkich użytkowników w sprawie diety,treningów oraz zdrowia. Otóż: z roku na rok przybieram na wadze, strasznie źlę się czuję, mam duże problemy z cerą i zdrowiem. Prawdopodobnie mam problemy hormonalne, mam niedorozwój piersi oraz trądzik. Mam figurę gruszki, tzn. cały tłuszcz zbiera się w biodrach, pupie i [...]
Witam, Można powiedzieć, że pływam od dziecka, jednak ze względu na problemy zdrowotne musiałem zrezygnować(kilkuletnia przerwa). Chciałbym powrócić do sylwetki jak i kondycji fizycznej, która towarzyszyła mi w tamtym okresie :) Obecnie mam 88kg(sic!) przy 179cm wzrostu. I to nie są mięśnie. Przed kilkoma laty chodziłem codziennie na pływalnie i [...]
[...] Po następynych 2 tygodniach zakończył leczenie. Kostka nadal mnie bolała myślałem że jest to ból przejściowy lecz ból przy wysiłku był nadal mocny. Przy grze w piłkę mam problemy z uderzeniem piłki prostym podbiciem. Ból jest najbardziej odczuwalny podczas "zachaczenia" stopą (palcami) o murawę,podłogę,krawężnik itp. w pozycji naciągniętej. [...]
Witam. Czy po zakończeniu cyklu i odblokowaniu się po kilku miesiącach off zaczęły was dopadać jakieś problemy psychiczne?. Nie chodzi mi o jakieś głupot w stylu ooo już nie ma takiej mocy jak na koksie i kolejne wbijanie bo już nie jest jak na bombie.Chodzi mi o poważne problemy w stylu mocne depresje,nerwice,nerwice lekowe,nerwica [...]
Witam, chciałem zdawać na 4 kup już w styczniu, jednak problemy zdrowotne, pewne bariery psychiczne i problemy z pewnymi technikami mi to uniemożliwiły. Rzecz pierwsza, boję się desek. W domu połamałem kilka, pękały jak suche wafle. Mam jednak obawy, że podczas egzaminu się zestresuję i nie rozwalę żadnej. Jak się przełamać? Dwa, mam problem z [...]
[...] miałem problemów z rozciąganiem. Zacząłem chodzić na kickboxing, przez tamten okres nieróbstwa urosłem ponad 20 cm i przybrałem mniej-więcej tyle samo kilogramów. Teraz mam problemy z rozciągnięciem. I ile w przód jest dobrze (front kicki), o tyle w boki jest tragedia. Poprawnie technicznie jestem w stanie wykonać jedynie middle kicka. Staram [...]
Dzień dobry :) mam następujące pytanie już od paru lat mam problemy z bólami żył u prawej dłoni w chwili występowania bólu ręka robi się czerwono- sina i czuje rozpierający punktowe uczucie w którym narasta mi siny guzek .. powikłanie trwa od 15 do 30 minut po czym słabnie i guzek znika.Zgrubienie narasta tylko i wyłącznie w prawej ręce w okolicy [...]
Mam 17 lat i od pewnego czasu lekkie problemy z wagą. Raz chudnę raz grubnę przez co trafiłam dwa razy do szpitala na anoreksję (jadłowstręt psychiczny) co spowodowało zaburzenia równowagi, oczopląs, zawroty głowy, osłabienie, ciągły niepokój, problemy z snem- ciągłe wymiotowanie żółcią, problem z słuchem, brak miesiączki od 2,5 miesiąca nie [...]
[...] do PowerPitu w gdańsku byłem zadowolony znów robiłem to co lubię i odzywały się stare nawyki, i to uczucie „potreningowe” . Jednak w drugiej połowie Maja zaczęły się znów problemy z kasa i problemy na studiach. Postanowiłem zrezygnować z studiów w wrześniu 2012 roku, przenieść się na zaoczne , zacząć zarabiać na siebie i powrócić na siłownie. [...]
[...] po prostu te pytania. No ale co ja poradzę. Aż naszła mnie ochota na napisanie artykułu, gdybym tylko miał odpowiednią wiedzę. PS Zauważyłem też jakieś małe, delikatnie problemy ze stawem łokciowym (o tym, że mam problemy z prawym nadgarstkiem po tym jak kilka lat temu go złamałem, a teraz to powróciło, oraz o co jakiś czas występującym bólu [...]
[...] że bierze ten lek, nie byłoby całej sytuacji - ocenił. To nie koniec sensacyjnych słów brata sportsmenki. Pan Tomasz potwierdził, że aktualna liderka PŚ w przeszłości miała problemy z sercem. Zakładała u mnie w gabinecie holter, czyli 24-godzinne EKG, monitorowanie pracy serca. Odczytałem wyniki. Wyszło, że ma dużo zaburzeń komorowych rytmu [...]
[...] czuje sie bardzo zle, mialem zawroty glowy, mroczki, w nocy jak juz przysypialem budzilem sie poniewaz cale cialo mi drzalo, bezdechy, bole glowy i brzucha do tej pory mam problemy z wyproznieniami caly czas zaparcia, do tego nie mam sily na prace nie mowa o treningu,caly czas ospaly i wogole, obecnie przebywam w anglii, poszedlem do lekarza [...]
[...] miałem kilka przerw w treningach, potem zrobiłem drugi taki sam cykl. W wieku 21 siegnąłem po pH (M-drol,P-plex,X-tren) 3 w jednym. Po tym cyklu zaczęły się moje wszystkie problemy, odblok zrobiłem 12tab. Clomidu. Na cyklu pojawiła się ginekomastia. Po odstawieniu zacząłem mieć problemy depresyjne, brak motywacji do treningu, chodziłem i [...]
