problemy

Mam nadzieję, że aż tak tego nie skaszaniłem bo póki co to tak mniej więcej się odżywiam, a nie chciałbym czegoś źle robić dlatego jest to już ostatni REF... Przepraszam z góry za problemy. Pozdrawiam

na poczatku byly problemy ale juz ich nie ma

[...] fajnie, widac zarys miesni, ale z wciagnietym nie da sie caly czas chodzic %-) W pozycji naturalnej odstaje strasznie i kontrastuje z widocznymi zebrami :/ Pewnie ciagle problemy jelitowe maja na to wplyw, ale nic mi nie pomaga. Ciekawe czy kiedys uda mi sie pozbyc tego brzuszyska. http://img827.imageshack.us/img827/6372/nd1003.jpg 11.03 [...]

witam mam pewien problem jestem na x-masie juz jakiś 23 dzień dawka to 2kaps czyli 80mg zaczeły sie problemy trawienne siedzi mi jedzenie na żołądku brak apetytu co radzicie ostawić czy dać jakieś osłony ne bebechy jak tak to jakie polecacie?

BCAA - lepiej daj + 1 kaps przed treningiem, a 4 kaps po treningu z Vitargo + Glutamina i od razu CM3 - CM3, BCAA i Glutamine popij Vitargo Główne problemy: 1. Czy łączyć poranna kreatynę z BCAA? czy lepiej BCAA ustawić o innej porze dnia - BCAA LEPIEJ ODŁÓŻ NA PORY TRENINGOWE. 2. Czy lepiej kreatyne przed czy po treningu? - LEPIEJ PO TRENINGU, [...]

[...] od razu, ale tam to inaczej było, zamiast low kicków często(mój sparing partner) schodził do parteru. Postaram się przełamać, ale jednak powiedzcie mi, bo to normalne nie było, że noga obita była 2 razy większa od drugiej i problemy z chodzeniem miałem i to drętwiejące miejsce pod kolanem Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-11 21:33:55

Ehhh... Niestety małe problemy sprawiły, że nie mogłem ćwiczyć, ani trzymać diety. Od jutra zaczynam. Przede mną 15 tygodni redukcji mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć fajne rezultaty. Dodam, że chciałbym uzyskać następujące wymiary: waga: 80 -> 65 biodra: 98 -> 90 talia: 91 -> 80 uda: 61 -> 54 Według mnie już byłoby super, czy jest to [...]

[...] ja ślepo myslałem, że trzeba przyjmować na napięte udo i że to jest normalne... Bo w sume to było tak, że dostałem pierwszym razem, noga mi zdrętwiała, spuchła - do lekarza, problemy z chodzeniem, a po tym zdarzeniu opuściłem 2 treningi po czym poszedłem znowu, sytuacja się powtórzyła, ale wystarczyło dotknięcie tego uda i już było to samo... Nie [...]

Jakie problemy zdrowotne ? 15-10-5 to słaby pomysł na tym etapie, 3-4 serie po 6-10 powtórzeń w serii, stała liczba serii i powtórzeń. Plan zdecydowanie ten drugi. Proponowałbym także może zaglądnąć do tego działu: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html może czegoś nowego się Pan dowie... Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-03-11 [...]

zjadam chela min trochę pomaga jednak jak są problemy ze snem trzeba sięgać po coś mocnijeszego czyt leki

Masz racje. Ja jak mam problemy z motywacja to wlaczam sobie albo przypominam jedne z pierwszych wywiadow z HArdkorowym Koksem Burneika. DZiennikarz: - Co motywuje Cie do treningow?? Burneika: - To ze wstane jutro i bede wiekszy!!!

mozna ale lepsze było by białko econo od sfd jak chcesz cos taniego (tyle ze chwilowo nie ma go na stanie) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html ostrowia strasznie sie pieni, wystepuja problemy gastryczne itd.

o ile faktycznie były problemy z prowadzeniem tego na nasz rynek... chyba ze to taka nowa taktyka firmy budujaca napiecie oczekiwania %-)

to mocne wyzwane skoro masz problemy z jednym pociągnięć, ale do zrobienia :-) Co do biegania, zejście poniżej 3minut na km to przesadziłeś %-) Plan polecił bym Ci z naciskiem na plecy, czyli fbw, który robisz jest ok ale nie do końca, na plecy wyciąg a chcesz się podciągać ? 4x max, jak masz 4x 1 teraz, to poproś kogoś o pomoc (przytrzymanie nóg) [...]

ja tylko zaznaczę, że wciąż się redukuję, miskę trzymam, pomiarów w niedziele nie było bo mnie krew zalała i chyba sensu nie był robić, do tego problemy z netem. także wracam w środę z zaległymi wypiskami, oprócz miski z soboty i niedzieli, gdyż jestem dupa wołowa i nie zapisałam a radosnej twórczości zmyśleniowej uprawiać nie będę, ale było [...]

no tego niestety nie wiem bo to pierwszy raz badania robione :/ Nigdy przedtem po bombach nie bylo nic takiego , takze nie mam pojecia , dopiero teraz takie problemy czyli chyba cos w tym jest . Myslalem zrobic sobie przerwe dluzsza od saa, bo mozliwe ze wyjade za granice , dlatego chce doprowadzic to do ladu teraz , bralem wit b6 , ale [...]

ANKIETA potem: napisz szczegoly: "ćwiczę na siłowni systematycznie 3 razy w tygodniu przez pół roku, nie zauważając efektów." szedles silowo do przodu? cwiczyles systematycznie? waga wzrastala? ten plan-wynalazek,to jest na ile dni? SZCZEGOLY,wiecej szczegolow. jakies problemy w tym okresie:rodzinne,zawodowe,w szkole? sen?

[...] ciężar, nie wiem czy to wynika z mojego słabego rozciągnięcia, złej techniki czy czego... technike raczej miałem dobrą bo nadzorował mnie kolega, który ćwiczy od 2 lat i ma brata który ćwiczy 5... a więc czy to jest normalne czy to ja mam jakieś wyjątkowe problemy z tym ćwiczeniem? Dzięki z góry z odpowiedzi na wszystkie moje pytania, pozdrawiam.

[...] poćwiczyć w spokoju. Plan powiadasz, no u mnie to jedna wielka improwizacja w zależności, na co mi dzieci pozwolą a no i oczywiście, jako, że sobie sama ćwiczę w domu mam problemy z nazewnictwem niektórych ćwiczeń. Dziś zrobiłam interwał 20 minutowy na elipsie i wieczorem biegałam 1h (wiem, że nie powinnam, ale musiałam wyjść z domu i odpocząć [...]

Witam , tak więc - fotek dzisiaj nie dam , małe problemy techniczne ... - Waga , 99kg po 1 posiłku Dieta: Jak zawsze ,choć dzisiaj wpadło trochę słodkości regenera'cyjnie %-) Pozdro !