problemy

[...] 45kg; (13+2)x40kg; 20x35kg; 5x52,5kg #-P jesli chodzi o tempo to jest mi strasznie ciezko przy 50, 45kg poprostu zamiast 2010 wychodzi mi bardziej 202-31 Nie ukrywam ze mam problemy z szybkim wstawaniem przy ktoryms tam powtorzeniu a i po tych 7 czy 8 powtorzenich musze ze 2-3 s. odpoczac na gorze. Moze powinnam wiec zmniejszyc obciazenie czy [...]

[...] na posiadanie potomka tym trudniej o niego, skup sie na czymś innym albo kup sobie może psiaka? Mnie moja Ambi wspomogła w wychodzeniu z depresji. Miałam z nią na początku problemy, tak sie wkęciłam że kompletnie zapominałam o sobie. Może i tobie taki psiak pomoże w niemysleniu o ciąży, przelejesz swoje uczucia na sierściucha a ciąża przyjdzie [...]

[...] niedaleko okna ( swieze powietrze) i zerkam sobie a tu facet na przeciwko siedzi na balkonie palac papierosa i co chwilke zerka na moje wygibasy \-) do miski jak zawsze tran, warzywa, suple. Dzis spalacza nie bralam bo cwiczylam od 19-tej i balam sie ze moge miec problemy z zasnieciem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9432e343667415e88e95a5caa774cff.png

[...] poza domem i przyznam ze peklam z dieta: bylo pivo , 2 kostki czekolady i maly kawalek ciasta drozdzowego. Czasem poprostu bierze mnie ku...ca. Od dluzszego czasu mam problemy ze skora twarzy, co jest prawdopodobnie zwiazane z podejrzewana u mnie choroba, ale to co ostatnio sie dzieje to juz szczyt: boli, swedzi, piecze ---wszytsko razem. [...]

[...] i nawet nie zagladalam na forum. Od jutra powrot do liczenia michy i treningow, choc mimio antbiotykow nadal boli mnie gardlo @@-) Nie wiem jak to bedzie z ta moja walka o redukcje wagi. Po poniedzialkowej wizycie u reumatologa mam przepisany steryd i lek antymalaryczne @@-) Lekarz sam zaznaczyl ze moge miec problemy z waga. Juz sie boje }:-(((

[...] Instagramie wpis w którym napisał: „Jeśli sku***el chce przylecieć, to ku**a przyleci.” https://www.instagram.com/p/B4RoWWJlDgN/ To jednak nie sprawia, że zniknęły wszystkie problemy, ponieważ nie wiadomo, czy Till będzie w stanie w tak krótkim czasie przygotować się od pojedynku włącznie ze zrobieniem wagi. Gdyby rzeczywiście pojawiły się [...]

[...] jestem bardziej pewny siebie i potrafie sie postawić największym bramkarzom jak mają problem no, ale nie o to chodzi żeby być wiecznie pijanym czy wciętym :D Na pewno mam problemy z pewnością siebie ,a to już duża wada nad którą pracuje bo kiedyś byłem nieśmiały dosyć bardzo. Pewność siebie to połowa sukcesu tak mi sie wydaje . Nie miałem b [...]

[...] problemem i chęć pomocy :) Mctoshkin własnie ja jem duzo blonnika - zawsze rano na sniadanie płatki owsiane , codziennie ryż brązowy , makaron razowy itp itd i kurde mam te problemy juz od dłuzszego czasu... Natomiast tutaj porada kolegi koles08 wydaje mi sie ciekawa i warta sprobowania tym bardziej , że CZASEM jeśli z jakichs przyczyn zjem mało [...]

Cwaniakujecie to wy obydwaj... napisalem (powtarzam bo najwyrazniej macie problemy z wyłuskaniem sensu słowa pisanego), że nie oplaca sie sprowadzać stacków kreatynowo hemodilatorow cytrulinowych) bo są cięzkie, a w PL mozna je kupić, choćby i amerykanskie za podobną kase - dlatego podalem przyklad Bimka... bo on ma amerykanski towar... jest duzo [...]

[...] clo Suple : Biogenix Prolongatum, Now foods 75+, Profi Whey Mass (45g bialka/100), Carbo, Cynk, Hepatil, Sylimarina, 1000g/d wit C, koenzym q10, bcomplex. Gdyby wystapily problemy z cera to bio silica. Na problemy z trawieniem - digest hi-teca. Dieta : nie chce mi sie pisac Trening bedzie : 3dni on, 1 odpoczynek + pompowanie i rozciaganie [...]

Panowie szybkie pytanie od niedawna (tydzien-dwa)zauważyłem u siebie pewne problemy z pamięcią (po prostu czasem brakuje mi słowa) takie jak by mini dziury, czytałem na innym forum ze to może mieć związek z tarczycą i dopingiem teraz moje pytanie brzmi jakie badania dodatkowo zrobic (oprocz 3 podstawowych estro prolka tesc) do tsh i czy [...]

[...] sie rok szkolny,nie przestalem biegac.Pozostala chyba jakas fascynacja namacalnoscia dobrych wynikow..Albo uzaleznienie od biegania.Slyszalem, ze to normalne(mam troche problemy ze snem,troche za mocno bije mi serducho0- martwie sie tym ciutke.Zmienilem trening bo chce biegac coraz wiecej(moze maraton)-jakies takie marzenie:)Mysle ,ze dobrym [...]

Nie no mam już i tak problemy z barkiem, bo kiedyś jak cwiczylem jakieś 8-9 lat temu to rozwalilem sobie barki przez wyciskanie na klatę przez złe ułożenie rąk. Tak samo nadgarstki też mam problemy z nimi. Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-07-16 19:46:29

[...] mówię :) - Uginanie ramion ze sztangą stojąc 24 (4+kg) zaszalałem ale skoro mi tak dobrze trening szedł i miałem siły to zaryzykowałem i prawidłowo bo świetnie się ćwiczyło problemy tylko przy ost. serii ost. powtórzeń :) - Wyciskanie francuskie - 22 (2kg+) biceps troszkę mnie zmęczył dlatego na trica zwiększyłem o 2 kg żeby nie przecholować [...]

[...] - 12x15kg/12x15kg - Wyciskanie wąsko sztangi - 12x36kg/12x36kg - Wspięcia na palce - 12x48kg/12x48kg/12x48kg/ Ocena treningu: 100% najlepszy trening zestawu B. Miałem problemy z nie którymi ćwiczeniami (np: klatka przy ost serii zmniejszyłem z 48 na 44 kg bo bym nie dał rady :) Ale dzięki temu mogłem wycisnąć z siebie maxa). 21.01.2011 [...]

[...] 85% :) Dobrze się ćwiczyło :) Wyciskanie sztangi sprzed głowy jak chodzi o zwiększanie o 2kg co trening było dobrym pomysłem dzięki temu dobrze wyciskam :) Na klate miałem problemy w drugiej serii coś straciłem siły, dużo trace sił na wyciąganie tej sztangi z ławki no ale to są uroki ćwiczenia samemu Najważniejsze że daję rade :) Jednak boje [...]

[...] 12x35kg/12x35kg/ - Wyciskanie francuskie 12x30kg/12x30kg - Uginanie nadgarstków podchwyt 12x35kg/12x35kg Ocena treningu : 96% zmniejszenie kg w klacie spowodowało mniejsze problemy z wyciąganiem dzięki czemu zrobiłem powoli technicznie i dokładnie. Skłoniło mnie to na powiększenie o 2kg w łapy natomiast zmniejszenie o 3 w ćw francuskim w celu [...]

[...] na chwytaki na przysiady. - Wiosłowanie sztangielką - 10kg na 38 - wzrost o 28kg - Wyciskanie poz sztangielek - 20kg na 56kg - wzrost o 36kg byłoby znacząco więcej lecz problemy z techniką miałem i zwiekszanie było katorgą - Unoszenie sztangielek na boki - 10kg na 22kg - wzrost o 12kg - Sztangielki ''młotki'' - 10kg na 22kg - wzrost o 12kg [...]

Witam was nie pisałem ponieważ miałem problemy z netem ^^ Ahh od piątku popołudniu musieli coś naprawiać aż do teraz :/ Usprawnie jutro dziennik bo zaraz idę ćwiczyć :) Dlaczego ?? :) W sobotę nie ćwiczyłem (1 raz od 4 miesięcy zdarzyło mi się opuścić trening) z powodu bólu dolnej części pleców, tak to jest jak się ćwiczyło 1 raz od 2 miechów na [...]

Ok dzięki bardzo tak uczynię :) Już dawno chciałem tylko mam ten minus że w piwnicy mam słabe oświetlenie niby aparat 5 mpix z lampką ale to nie pomaga :(. Coś wymyśle z czasem. A co do klata sztangielki czy gdybym z czasem miał bardzo duże problemy to mógłbym zamienić ćwiczenie np: na rozpiętki na skosie/poziomo ??