[...] a jakoś. Parówki kompletnie odpadają. Zalecenia co do diety niskotłuszczowej też nie są najlepsze. Zauwazylem że potrawy o dużej objetosci (ryże, makarony) sprawiaja wieksze problemy niz tłuste. Nabiał : mleko przejdzie, twarogi nie- zbyt długo siedzą na żoładku. Ogolnie jak ktoś ma problemy żołądkowo-dwunastnicze polecam enzymy trawienne i na [...]
witam jestem uparty i mam taki mianowicie problem zalozylem sie dzisiaj z kolesiem ze wyraze mu opinie od was chodzi o drogi oddechowe jezeli ma sie problemy z nosem jest miejsze dotlenienie to masa miesniowa jest miejsza??? on sadzi nie niema wplywu to Co jest prawda POzdrawiam
Witam Mam taki problem. Mam 27 lat, ćwiczę już 9 rok. Od zawsze miałem jakieś mniejsze problemy z kręgosłupem. Z 5 lat temu uderzyłem się dosyć mocno w cześć lędźwiową i od tamtej pory zawsze odczuwałem bóle w lendźwiu, gdy stałem gdzieś dłużej. Później przeniosło się to na nogę. Uczucie 'ciągnięcia', drętwienia nogi. Dziś zrobiłem zdjęcie [...]
Witam. Od jakiegoś roku mam problemy z łydkami. Od jakiś 4 lat chodzę do szkoły codziennie ok 2 km i spowrotem. Po jakiś 2 latach (gdy miałem ok 14 lat) pojawiły się małe żylaki, ale bólu nie odczuwałem. A od jakiegoś roku nękają mnie straszne bóle łydek. Gdy idę nic nie czuję ale gdy siedzę, lub leże nie mogę wytzrymać. Gdy stoję nieruchomo nogi [...]
Wiec tak... Ze stawami sobie zartow nie rob, bo to sa bardzo czule punkty ciala... Jesli raz zepsujesz to juz do konca bedziesz mial problemy... Plan dla ciebie? Skrocone FBW wlasnie na 3 dni... Zaczniesz od bardzo malych ciezarow by stawy mogly sie zregenerowac, a zarazem przyzwyczaic do obciazenia treningiem... Zobaczysz czy dasz rade, bo 3 razy [...]
[...] ja pierdziu... przy okazji pierwszy zauwazyl, ze przeprosty mam praktycznie wszedzie i wyginac mnie mozna wedle zyczenia...zawsze tak mialam i teraz sobie mysle czy te moje problemy z blokujacymi sie lokciami nie wspominajac juz o kolanach nie sa od nadmiernej ruchomosci stawow.. no i pytanie do tych, ktorzy chodza juz bez kul... po jakim czasie [...]
mi kolana strzelają i czasem bolą, to moga byc problemy z łąkotką(czy jakos tak) albo z rzepką, ja mam tak od 2 miesiecy, niedlugo pojde do lekarza :P zobacze czy nic mi w przyszłości nie bedzie z tego powodu :P
[...] się na 1km. Mam GPS w telefonie i dokładnie po przebiegnięciu 0.53 km w strasznie słabym czasie 2 minut 12 sekund o mało się nie zrzygałem na psa :/. Mam cholerne problemy z bieganiem od braku jakiegokolwiek ruchu i nadmiaru alkoholu. Kiedyś dla mnie byłby to pikuś, teraz umierałem, nie umiałem zaczerpnąc odechu i miałem czarno przed [...]
Z takim poważnym problemem, zwłaszcza, że ma Pan/Pani poważne problemy zdrowotne należałoby udać się do osoby znającej się najlepiej, czyli do dietetyka. Trzeba zapłacić, wiadomo, ale on dietę ułoży profesjonalnie. A tak to można sobie tylko zdrowie bardziej zniszczyć. Jak bolek napisał, to forum sportowe.
[...] funkcjonowania organizmu. Cały czas rozwija sie nasz kościec, ciągle rozwijają się organy wewnętrzne (serce i płuca), co w dużej mierze mogłoby odbić się w przyszłości (problemy ze stwawmi czy postawą). Etap młodzieńczy to przede wszystkim silny i gwałtowny wzrost, a także istotne zmiany hormonalne. Szybki i gwałtowny wzrost powoduje, iż [...]
[...] był z nas największy i najsilniejszy i wszystkim imponował.W wieku piętnastu lat mial 165cm wzrostu, tyle samo kiedy zaczynał cwiczenia, w wieku piętnastu lat miał ogromne problemy z kręgosłupem, ciągle nażekał że coś go boli, aż w końcu przestał ćwiczyc. Teraz ma siedemnaście lat, jest tego samego wzrostu co był,tylko jest dziesięć kilo [...]
[...] prolaktyna juz jest w normie i sie trzyma najprawdopodobniej powod to niedobór czy jakos tak tarczycy mialem za mala przez co nie moglem nabrac na wadze bardzo mialem z tym problemy a do tego mialem za duzo prolaktyny rpzez co wlasnei mialem ten sutek taki. Tera zjuz mam wszystko w normie leki odstawione tarczyca good, i w czerwcu ostatnie [...]
ja od dziecka postanowilem ze nie bede palic bo jak widze ile rodzice na to wydają i jakie z tego są problemy to ja dziękuje za taką przyjemnosc ;) no na początku nie szalej z powtorzeniami i rób dokładnie jak pisze Morales bo człowiek ma wiedzie i to dużą ;) ;D dojdziesz spokojnie do swojego zapotrzebowania kcal , zaczniesz jesc normalnie i [...]
[...] pisać tutaj wydrukujcie sobie odpowiedni paragraf i marsz do okulisty. On lepiej poradzi. Co prawda nie należy się kierować tym co napisałem w 100%. Różni są ludzie i różne problemy mają. co by nie pisać nowych postów... nie wierzcie w brednie że nabory wstrzymane są. Zobaczcie co się szykuje...od nowego roku nibyemerytura po 25 latach...jak to [...]
[...] temu peknoł a od tamtego czasu nie robie maksów już ;) przysiad - nie probowalem ale mysle ze nie jest cienko bo serie robie 3x10 60kg a mam małą sugestie w planie bo mi kumpel na siłowni podpowiedział.. zrób wiosłowanie przed MC ;) jak wymeczysz na MC prostowniki to bedziesz mial problemy z techniką podczas Wiosłowania przy wiekszym ciężarze.
Duzej wagi do zrzucenia nie mam. Zalezy mi na skutecznosci, a to co czytam o hiit to jest dla mnie HIT :) Hiituje na rowerze bo nienawidze biegac i kiedys mialem problemy z za szybkim rosnieciem. Mam 194 cm wzrostu i troche cm za duzo na brzychu. PoHIITuje i napisze. Jako "trener-motywator" mieszka ze mna Pan Venom HD 3.0 Damy rade:)
Od kilku tygodni lece na Vital Packu N-6,łykam go 30min po śniadaniu.Świetnie się po nim czuję,zawsze miałem problemy w godzinach porannych z ospałością i sennością,dosłownie godzinę,dwie po przebudzeniu.Odkąd łykam Vital Paka,problem zniknął,czuję się delikatnie pobudzony i mam siły i chęci do pracy. Ponad to,jestem w trakcie przygotowań do [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Tym o to postem chcialbym zaczac moja batalie z samym soba. Od dawna cierpie na problemy z motywacja i silna wola :) Zdaje sobie sprawe, ze na tym forum bylo juz wielu smialkow, ktorzy probowali podobnie jak ja prowadzic dzienniczki, pamietniczki, fotoblogi etc i niestety na dobrych checiach sie skonczylo. [...]
[...] ze wszytkie diety maja mało kalorii.. oczywiscie dostosowuje sie do nich i boje sie o siebie. wiem jakie to bedzie miało skutki pomijając fakt że chyba juz zaczynam miec problemy z bulimią. poprostu kiedy sie czyta to wszytko ma sie wrazenie ze nie jest sie na zbyt wystarczajacej diecie.. dlatego chciałabym poprosic was o ustalenie jakieść [...]
Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)
