[...] na wakacje zrzuce tłuszcz i bede miał wyrzezbioną sylwetke???Niebede jadl slodyczy itp.Polecacie mi jakies bialko do tego ??miesiac temu skonczylem cykl z kreatyna ma mase ,do dzisaj nie cwiczylem z powodu problemy w szkole .Mam 15 lat 166cm wzrostu i waze 65kg. sorki za bledy to moj pierwszy wpis niewiem czy wszystko jest okey.Z góry dzieki.
[...] karane bananem 11. Każdy testujący odpowiada za siebie bierze suple na własne ryzyko nikt nie ponosi odpowiedzialności za testujących bynajmniej ja Listy odbierać osobiście lub poinformować domowników co będzie w paczce 12. Zakaz spamowania wszystkie problemy zgłaszać do mnie ! Nie ma lipy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-16 14:45:17
[...] Cel cyklu: masa :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: zalany troszke Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: calkiem niedawno problemy z kregoslupem (lekarz mowił ze tylko przemęczony, ale pare miesięcy z głowy) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ? PPM podstawowa przemiana materii: [...]
WItam, dzisiaj po śniadaniu nasunęły mi sie problemy: 1. Czy jeść jajka na twardo czy w jajecznicy, słyszałem że zdrowsze są gotowane, nie wątpie ale gotowanych zjem 2 a w jajecznicy 4 i to z kiełbasą i cebulą i 25 g oliwy z oliwek. 2. Na czym smażyć jajecznice, czy jak usmażę na oliwie z oliwek to się ta oliwa "liczy", czy na skutek temperatury [...]
[...] Jestem zalamany. Odzywiam sie zdrowo i duzo trenuje. Zero prostych cukrow w diecie, zero fast foodow i niezdrowego zarcia. Tylko warzywa, piersi, jaja, nabial itp Czy ktos potrafilby nakierowac mnie czy to nie sa jakies problemy zdrowotne z organizmem? Moze cos z cukrami, tarczyca? Na prawde nie mam pojecia co to moze byc. Prosze pomozcie mi
Mam problem z przemiana materii od kiedy pamietam. Mimo ze cwicze i odzywiam sie zdrowo, nie mam scislej diety ale ograniczam szkodliwe produkty mam problemy z zoladkiem. Najbardziej mecza mnie nieregularne wyprozniania, powoduja czeste wzdecia, zaparcia i dyskomfort. Niekiedy docodzi do 3-4 dni . Znalazlem dla siebie rozwiazanie, jednakze nie [...]
kamień nerkowe sposoby usunięcia sposobem domowym bule w okolicy nerki moczowej,problemy z wydalaniem moczu, bule w okolicy pachwiny kolor moczu czerwono brązowy mocne bule penisa podczas wydalania moczu
[...] oraz "estriol wolny" ale niewiem co do czego... mam brak libido jak co do czego, z reguły rano wszystko jest ok. miałem cykl omki+metki z clomidem około 3-4 lat temu, a moje problemy zaczeły się jakiś czas temu, w sumie to od niedawna jestem w takiech sytuacjach :F...ok piszcie jakie badania bo jutro jade do luxmed`u, piszcie to polecą sogi
[...] dokładnie skład tego preparatu. Jako iż są wakacje i mam tzw LABĘ przez miesiąc zmieniłem sobie trening na rano , ponieważ nawet jak ćwiczyłem po godzinie 16 00 miałem problemy z uśnięciem. Uważam że ćwiczę solidnie więc nie mówicie mi że się opierdzielam Rzadko zdarzały się rewolucje z brzuchem , choć zdarzyło mi się siedzieć na kibelku [...]
Witam, Uprawiam półprofesjonalnie sport wytrzymałościowy. Ostatnio odczuwam spadek formy, problemy z porannym wstawaniem, słaby nastrój. Postanowiłem przebadać się i poniżej podaje wyniki. Aktualnie jestem w końcówce sezonu. Proszę o opinię dot. wyników badań i ewentualne doradztwo (moje pytania poniżej) Charakterystyka zawodów: - dwa wyścigi po [...]
Witam Mam 24 lata mietrzę 194cm i mam 95 kg jestem tutaj nowy i szukam ćwiczeń na wzmocnienie mięśni pleców wzmocnienie brzucha i rozluźnienie mięśni klatki piersiowej. Problemy z kręgosłupem mam od dziecka na początku wykryto u mnie skoliozę chodziłem na rehabilitację. Jak wiadomo nie przyniosła ona zadowalających efektów nic dziwnego jak na nfz [...]
[...] Rdzeń kręgowy normosygnałowy". Mam umówioną już wizytę u lekarzy specjalistów. Pewnie dostane skierowanie na jakiegoś rodzaju rehabilitację. Znajomy również miał podobne problemy i poszedł prywatnie na spotkanie z Panią, która zajmuje się metodą McKenziego. Również planuje się do niej wybrać. Moje pytanie jest takie. Czy mogę przy takiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na prowadzenie danego treningu. W szczególności jeśli: masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, choroby układu krążenia, wady postawy, nadciśnienie, wady wzroku, problemy np. z kręgosłupem. Jeśli dłuższy czas nie prowadziłeś żadnej aktywności fizycznej – najlepiej będzie rozpocząć treningi od marszy (trwających 1-2 h, 3-4 x [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na prowadzenie danego treningu. W szczególności jeśli: masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, choroby układu krążenia, wady postawy, nadciśnienie, wady wzroku, problemy np. z kręgosłupem. Jeśli dłuższy czas nie prowadziłeś żadnej aktywności fizycznej – najlepiej będzie rozpocząć treningi od marszy (trwających 1-2 h, 3-4 x [...]
Za pomocą dziennika Vitalmax chciałem sobie ułożyć dietę redukcyjną. Mam jednak z tym pewne problemy. Nie mogę odpowiednio dopasować składników i mam duży problem z węglowodanami. Ćwiczyłem w tamtym roku 3 miesiące i to wszystko. Od końca października ćwiczę w miarę regularnie - 3x w tygodniu ogólnorozwojowo. Dwa razy w tygodniu gram w piłkę [...]
[...] ból polega na tym, ze nie mogę stać dłużej w miejscu niż minutę, nie mogę też chodzić np w klapkach i innym badziewnym obuwiu. Natomiast gdy chodzę w wygodnych adidasach ze skóry to jeszcze moze być. MA pytanie jak sobie z tym radzić. Może jakieś masaże, sport, ćwiczenia? Czy Wy też macie podobne problemy? co polecacie? Z góry dziękuję za pomoc.
Moj problem polega na tym ze po treningu jakas godzine dusi mnie sraka, wczesniej mialem problemy z tym bo pilem zaraz po posilku i przez to czesto mnie gonilo i to nie po treningu , do treningu pije 300-500 ml i mnie dusi mial ktos cos takiego ??
[...] a ku zwieńczeniu dzieła codziennie jem 4x "TREC ClenBurexin II" (2x po przebudzeniu + 2x na 30 min. przed treningiem). Żeby uniknąć skurczów z którymi mam czasem problemy łykam "NeoMag Skurcz" 2x dziennie (jedna podczas śniadania, druga przed treningiem). Pewnie się znajdzie wiele osób, które powiedzą że przy 3-4 posiłkach to ciężko [...]
Witam. Chciałbym zacząć się golić tylko mam pytanko czy krem nivea nadaje sie do aplikacji na skórę po goleniu zaznaczam że miałem duże problemy z trądzikiem leczyłem to długo i nic nie pomagało. Wyrzuciłem wszystko do kosza i zaczołem być twarz tylko wodą i stosować zwykły krem nivea napoczątku zaczęło mi walić trochę pryszczami ale teraz juz się [...]
[...] mnie to już coś jest nie tak skoro tak się dzieje, ale nie znam się na tym dlatego tutaj to napisałem, bo nie chce potem za kilka lat chodzić o lasce a dodam jeszcze, że mam problemy z kolanami, bolą mnie i nie wiem czy to jest przez to. Kilka miesięcy temu miałem robione USG kolana. Spytałem się Pani co mi to robiła czy strzelanie stawami [...]