Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak jesz syf non stop xD%-) jakbys tak 3 miechy jadł zdrowo to wtedy bys mogl cos powiedziec a ja dobrze wiem jak ty jesz %-) choc ja tez mam problemy co bym nie zjadl to gazy %-) myslałem ze moze od jałbka ale sam niewiem 5 dni nie jadlem i tez gazy byyl mniejsze chyba ale były xD wieczorem moze jakbym dłuzej nie jadł jablka i syfu to bylo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak jesz syf non stop xD%-) jakbys tak 3 miechy jadł zdrowo to wtedy bys mogl cos powiedziec a ja dobrze wiem jak ty jesz %-) choc ja tez mam problemy co bym nie zjadl to gazy %-) myslałem ze moze od jałbka ale sam niewiem 5 dni nie jadlem i tez gazy byyl mniejsze chyba ale były xD wieczorem moze jakbym dłuzej nie jadł jablka i syfu to bylo [...]
[...] nie może stać za chęcią odniesienia sukcesu w sporcie. Pomyśl o przyszłości, jeśli teraz zaniedbasz tą wizytę, to może się okazać, że za parę lat będziesz miał wielkie problemy zdrowotne. Zrobisz jak uważasz, ale ja poinformowałem o tej możliwości. NIE ZAPOMINAJ NIGDY O DOKŁADNEJ ROZGRZEWCE I ROZCIĄGANIU PRZED TRENINGIEM Rozciąganie i [...]
[...] że znajomość ze swoim ciałem daje Ci umysł syreny seksualnie? SCHWARZENEGGER: nie mam żadnych seksualnych zahamowań, ale jestem pewien, że są kulturyści, którzy mają problemy z seksem, i oczywiście budowy ciała, nie pomogło. Mimo to, jeśli jesteś w kontakcie z ciałem, z pewnością mają ogromną przewagę seksualną. Ciała i umysłu połączenia [...]
Ciekawy, przekrojowy artykuł, choć interpretacja pewnych zależności (polegająca na przykłdaniu do nich wagi) dość swobodna. Ponieważ sporo było o marketingu, to chyba jeden element zagrań marketingowych umknął: Wielu firmom zależy na zdyskredytowaniu tzw. "tańszych odżywek białkowych", stąd też często w rozmaitych artykułach i [...]
UZUPEłNIENIE DO SPLITA: --------- Widze ze pojawiaja sie problemy z napisaniem planu na splita a wiec najbardziej lopatologicznie jak sie da: przypominam: male partie :biceps, triceps duze: klatke ,plecy, nogi srednie barki laczymy duze+ z malymi - w tej kolejnosci dni wg tabeli jak juz wspomnialem mozna trenowac pon/wtorek/czwarte/piatek Wiedzac [...]
[...] juz dawno slyszalem. Chcialem tylko powiedziec od siebie poczatkujacym. Zeby bezwzglednie trzymali sie tych ilosci serii co Seba napisal. POnad rok temu mialem te same problemy. Jak pzreskoczylem na trening mniej objestosciowy i dorzucilem skromna dietke to naparwde ostro wystartowalem. A no i nie zapomnijcie o dietach poczytac ale to juz w [...]
[...] użytkowników tylko dlatego, że jasno ktoś pisał, że Cutler wbijał olej (Jay Castrol). Została garstka osób w tym Lordknaga. Ludzie odeszli i tyle, po się tu męczyć? Co roku czekało się do Olympii i na żywo komentowało a teraz? :) Był tu kiedyś taki SCR bodajże, wieczne problemy z nim. Brak poszanowania dla wolności słowa, efekt jest jaki jest.
[...] osób w tym Lordknaga. Ludzie odeszli i tyle, po się tu męczyć? Co roku czekało się do Olympii i na żywo komentowało a teraz? :) Był tu kiedyś taki SCR bodajże, wieczne problemy z nim. Brak poszanowania dla wolności słowa, efekt jest jaki jest. Scra to juz nie ma tutaj kilku dobrych lat :-) i pamietam to i niestety wtedy byla jakas [...]
[...] na przyszłość,bo top kulturyści w końcu do tego dojdą,że lepiej mieć mniejszą masę i pożyć w zdrowiu jeszcze z 40 lat,niż się wykańczać takim syfem i mieć bardzo poważne problemy po 40 -dziestce. Powoli kulturystyka zacznie wracać na bardziej naturalne metody,a do tego pewnie znów coś lepszego wymyślą w dopingu. Rami,Walker to już ostatki [...]
[...] więc to nie było oczywiste zwycięstwo dla wszystkich. Derek jak w następnym roku zrobi połowę progresu co w tym to za rok mq duże szanse. Wiem że to dziwnie zabrzmi ale ramy nawet jak na standardy dzisiejszej pro kulturystyki wygladal nienaturalnie.nie wiem czym to spowodowane.dziwne te jego problemy z nogami i podladkami bo są symetryczne.
[...] że długotrwałe eksponowanie na działanie pobudzających aminokwasów przyczynia się do powstania obserwowanych uszkodzeń, to: stwardnienie rozsiane, Als (?), utrata pamięci, problemy hormonalne, utrata słuchu, epilepsja, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, niedobór glukozy we krwi (hypoglycemia), demencja towarzysząca AIDS, uszkodzenia mózgu, [...]
Nie używa ich tak często przez problemy z kolanami. Oprócz kopnięć to też na pracę nóg kolana mają duży wpływ, dlatego Shogun stał jak kołek w walce z Verą czy Gustaffsonem
Jeden z zawodników, który zainspirował mnie tym sportem i wciągnął do oglądania oraz treningów. Niestety obecnie Shogun, przez te problemy z kolanami, to cień tego mordercy, który niszczył każdego w Pride
z tego co czytałem to bas trenował kiedyś skok w dal chyba i miał kontuzję kolana i później zaczął trenować SW. Problemy Cro copa z kopaniem zaczęły się chyba od walki z Gonzagą ,po tym dziwnym wygięciu nogi przy KO.
Ja niestety raczej odpadam. Póki co to walczę z chorobą i nie biorę nic z supli. Popijam tylko białko czasem. Okazało się, że moje problemy z redukcją miały podłoże chorobowe i dopiero teraz jakoś to powoli idzie, ale jem sporo leków. A do tego doszły problemy ciśnieniowe (przedwczoraj np. 190/120 i 120 puls:D) oraz z wątrobą. Generalnie taki mały [...]
[...] ale o jakiś kosmicznych zaburzeniach ludzie zdrowi 'przed' nie powinni się martwić już na starcie. Co innego wchodzić w coś co pogarsza sprawy, jeśli na dzień dobry mamy problemy (problemy z tarczyca ale stosownie low carb,problemy z testosteronem a stosownie Lowfat.).Badania zawsze warto zrobić ale jeśli już to na start i na koniec. Mamy [...]
[...] na BTW: Białka ile mi się podoba, węglowodany i tłuszcze 60g to smalec poleciał w moment. Z tygodnia na tydzień mega progres, ale...i z tygodnia na tydzień coraz większe problemy z trawieniem, samopoczuciem itp. Coraz rzadziej latałem do WC i najlepsze probiotyki, dbanie o błonnik itp. się nie sprawdzało, albo sprawdzało się chwilowo. Libido [...]
[...] lat temu były ostre wałki z Jogurtami z probiotykami. Tzn. Że były tylko w nazwie. Wiesz co pomożesz na trawienie? Eliminacja tego, czego nie trawisz dobrze. Po czym masz problemy. Nie spożywanie tych produktów pomoże. Taka jest jedyna metoda. A jeśli problemem jest sama ilości jedzenia (masa = dużo jedzenia) to raczej ratunku na to nie ma. [...]