Bo mam problem z jedzeniem odpowiedniej ilości pożywienia, a dieta na masę więc chciałem ją uzupełnić gainerem. Zmieniony przez - miglanc888 w dniu 2016-08-02 13:12:03
Jak jest problem z jedzeniem to daj sobie w diecie więcej posiłków w formie koktajli , owsianki , naleśniki , omlety ,pancake , zupy itp a mnie w twardej formie i nic innego tu nikt nie wymyśli [...]
I jem tez duzo warzyw,czy witaminy i mineraly sie znajda w tej diecie?Sok mam ze sklepu,ale jest dobrej jakosci,płatki owsiane moge zmienić,ogólnie rano mam problem z jedzeniem,a te łatwiej wchodziły. A i te 6 godzin to nie bedzie,tak ze 2-3.Godziny nie sa dokladne. Zmieniony przez - tomek191313 w dniu 2014-03-16 21:22:06 Zmieniony przez - [...]
[...] Pewnie dostanie mi sie za kolacje, do posilkow 2 i 3 zamiezam dolozyc warzywa swierze jak pomidor ogorek papryka itp ktorych mialem nie wliczac do bilansu. Zawze mialem problem z jedzeniem rano, ale zobaczymy jak bedzie... Mam nadzieje ze juz troche lepiej, prosze o ocene Pozdrawiam /SFD/Images/2016/2/21/b257d8afdabd47e1a557a98183f06c1a.jpg
[...] zbędna na masie ? Nie wydajem mi sie. Bulk daje ci ten komfort ze odrazu po treningu możesz zapodac sobie ww + białko i nie musisz odrazu po treningu jesc. Ja np czasem mam problem z jedzeniem odrazu po treeningu dlatego uważam ze to fajna zabawka. Co do kredki to masz racje zle to ujolem , Kredka + dieta napewno bedą efekty ale jak dodasz do [...]
tyle ze ja mam problem z jedzeniem jem tylko wtedy gdy jestem bardzo głodny a ze zahartowalem sie w tym to dosc zadko jem ;/ chyba ze mi cos smakuje hehe a co sadzicie o jakims wspomagaczu ktory powoduje ze czlowiek głodnieje apetizer czy cos xd?
[...] sie charektyryzowala regularnoscia posilkow, oraz zwiekszona iloscia bialka(sery , mieso, ryby, jajka).Nie powinno dochodzic do sytuacji w ktorej jestes glodny.Jesli masz problem z jedzeniem to mozesz kupic gainera. Carbo i olej mct po treningu rowniez sie przyda, bo w twoim przypadku nalezy uzupelniac ubytki energetyczne. Dobrym rozwiazaniem [...]
A dlaczego po szyciu dziąseł miał by nie ćwiczyć? W tamtym roku byłem na cyklu pod narkoza, pół gęby poszyte, na drugi dzień silka jak zawsze, jedyne problem z jedzeniem
Powiedz coś o sobie i mów czy masz dietę. Jak nie masz diety to układaj ją i jak masz problem z jedzeniem to dodaj jakieś źródło węgli np. Carbo i białka np. białko ;f ps. Ćwiczysz 6 miesięcy i myślisz że urośniesz do odżywek :PP One tylko uzupełniają jest to drogie żarcie w proszku.
Ok, mniej więcej już wiem, dzięki. @MajkelTSW: akurat mam problem z jedzeniem, musze uzupełniać kalorie, więc myślę, że 120g będę brał spokojnie dwa razy dziennie. Zmieniony przez - lisek095 w dniu 2014-02-10 18:30:18 Zmieniony przez - lisek095 w dniu 2014-02-10 18:30:32
[...] już nie wroce do wagi poprzedniej 48kg, poniewaz troche ostrzej cwicze niz zwykle np 6mscy roweru górskiego dały mi nogi kolarza... moja łydeczka po prostu mniami mam teraz problem z kozaczkami na szpileczkach ( A co do tego co jem, CIAGLE MAM JADLOWSTRET... ALE próbuje wszystko co zaleca Qazar, tak wiec na sniadanko jogurt naturalny 150g z [...]
[...] na domowym rowerku godzinę,myślę że pokochałam moje zajęcia na dobre tylko z jedzeniem naprawdę nie umiem sobie poradzić.Chciałabym schudnąć z 5 kg.Mam 33 lata ważę 59kg. mam 1.64 wzrostu mój problem to nogi,są zbyt grube w stosunku do reszty,brzuszka nie mam wcale,pozdrawiam i czekam na wasze rady wiem że dużo muszę tu jeszcze poczytać.Buziaki