problem z

[...] wagi pewnie będzie ok. HCG przybij sobie w połowie cyklu, nawet 10000iu rozbite na 2500 x 4 e2d Dieta: Tłuszcz ponad 2g na kg masy ciała. Celowo? Na bombie nie wchodzę wyżej niż 1g. No chyba, ze masz problem z upchaniem kcal w diecie na samych węglach. Glutaminę wywal, kup w tej cenie jakiś preworkout, przyda się na PCT jak pompa będzie mniejsza.

[...] który jest usuwany, za dużo go jesz widocznie. Jak się czujesz dobrze na keto to nie spartolisz sobie nic o ile nie będziesz jadł syfiastego jedzenia. Jeśli chcesz zrobić badania to możesz te podstawowe : cholesterol,glukoza,morfologia,próby wątrobowe. Zawsze możesz pomyśleć o innym rodzaju diety tłuszczowej jakbyś miał problem z utrzymaniem tej.

troche temat nie do tego działu ale jak masz problem z zuceniem fajek zastosuj plastry....+ silna wola ja juz nie kurze z rok...

[...] 3x10 ( obc. ok 35 kg ) Wiosłowanie w opadzie 3x10 ( obc. ok. 15 kg ) Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 Obciążenie dobrałem na początek takie. Tylko będzie problem z Military Press, bo nie dam rady tego wykonać ze względu na warunki. Siłownię mam w piwnicy i sufit zaraz nad głową. Jest może jakiś zamiennik tego ćwiczenia? [...]

Jeszcze mała adnotacja - w piątki będę się jeszcze podciągał, ale to dopiero jak wzmocnię mięśnie - na razie mam problem z nawet 1 podciągnięciem.

[...] łyżką masła migdałowego niż białko z mlekiem łyżką masła i owsianką. Głownie chodzi mi o założenie, żeby dobierać tak produkty by odnosić pełen komfort a skoro kolega ma problem z uczuciem głodu być może właśnie powinien postawić na produkty bardziej sycące a to, że dobrze byłoby gdyby był bogaty we wszystkie makrosy to swoją drogą zresztą to [...]

no to jego wiedza jest fatalna , poprostu chce wyłudzić kase , dał Ci plan z du*y i tyle , chce mieć problem z głowy .

siemacie ostatnio pisałem ze mam problem z brzuchem robiłem 300 dzienie ale całych brzuszków i dostałem super podpowiedzi zeby rano odrazu po wstaniu z łózka zrobic 50 spięc a na wieczór tesz zaczełem od 50 i dokladac codzienie troszku dzis mija ok 7-10 dni efekkty jusz sa nie spodniewałem sie tego tak szybko moze przesadzam ale to jednak cos [...]

[...] witaminy E, wapnia, magnezu, potasu, manganu. Także plany życia na samej wątróbce raczej nie wypalą :D Musiałbyś jej zjeść dziennie przynajmniej 5kg, ale wtedy masz poważny problem z retinolem, żelazem, selenem. No chyba, że chcesz trafić do księgi rekordów Darwina za zgon spowodowany nadmiernym spożyciem wątróbki :D Wątróbka jednak zalecana [...]

a co sadzice o Gościckim? Pamiętam te zawody(chyba w Zakopanem i w Złotym Potoku?)gdziem mial problem z zegarem

Jesli problem z kregoslupem jest powazny duzo podstawowych cwiczen wypadnie . Przysiady , wyciskania w siadzie / staniu czy ciagi. Mozna sprobowac ulozyc lekkie FBW z zastapieniem cwiczen obicazajacych kregoslup innymi. Post odwieszony by goergu, zerknij i zobacz czy moze warto pojsc ta droga. Jesli tak uloz przykladowy plan pod siebie i [...]

Lekarz i tyle, co my Ci możemy pomóc? Jeżeli to był taki ból, że miałeś problem z ubieraniem, no to głupio, że od razu nie poszedłeś... A kolagen i glukozamina to na stawy, a koledze chyba o ból mięśnia chodzi

[...] hiperlordoze, mam zamiar w niedługim czasie udać sie w celu upewnienia do jakiegoś fizjoterapeuty a poki co staram sie wzmacniać mięśnie brzucha przede wszystkim (plank, podciąganie kolan w zwisie) i rozciagac prostowniki grzbietu Jak będziesz miał problem z szukaniem fizjo, udaj się do działu Uroda i Zdrowie, tam sądzę, że kogoś Ci polecą.

Gdzieś musi być problem z pozycją techniczną jeśli po wykonaniu konkretnego ćwiczenia są różne odczucia. Wiadomo, że nie jesteśmy symetryczni i jedną stronę mamy dominującą ale nie powinno być takiej różnicy. Co dziwne to triceps powinien się wzmacniać przy ćwiczeniach typy pompki itp Jeśli masz dobierać ćwiczenia do planu treningowego to takie, [...]

[...] Oto mój plan na mase prosił bym o ocene i poprawe w razie potrzeby . Mam pytanie także do progresji w tym planie czy stosuje się ją podczas ciwiczen czy tylko w skali treningów stosując progresje liniową ?? A takze mam problem z nogami poniewaz zdaje mi się ze za szybko mi rosną czy mam się tym przejąc i obciąc po seri czy nieprzejmować ???

Dzieki za rady :]... Akrobatyka jest moja jedyna i najwieksza miloscia i nie wyobrazam sobie jak moglo by wygladac moje zycie bez niej. Pare lat spedzilem ciezko pracujac, mimo ze wiekszosc przyswajalem szybko to zdaje sobie sprawe ze im pozniej wroce do akrobatyki tym gorzej dla mnie...tym ciezej bedzie mi wrocic do dawnej kondycji... a w pewnym [...]

Prosiłbym jeszcze o jakieś przykłady śniadań, bo na płatków owsianych i serze to pojadę najwyżej tydzień :p Często mam też problem z ułożeniem kolacji i potreningowego i jem jakiś pizze (czy na masę dobra jest pizza mrożona?) itp.

BBoyK0x: Nie no nie każdy machnął 100 kg. Wszystkie są ciekawy :) Flakers: Jest :) Bojka27: Nie ma. Myślę że jeżeli ktoś miał problem z dostarczeniem nam w mailu filmiku to możemy też przyjąć do konkursu filmik umieszczony na http://pl.youtube.com/

co do diety jem 4 posiłki na moj gust za duzo jogurtow ogolnie białka i co tydz dyspensa w postaci całej czekolady.bo innych słodyczy nie jadam odkad pamietam mam jeszcze problem z bułam nad kolanem tam jest obecnie 39cm takze całe uda na długosci zamiast strzeliste i smukłe sa wałkowate :{{ udo teraz 55cm te 52 to tylko ranny efekt masakra [...]

Dieta z dupy, nie wiem jak ty chcesz przybrać. Wylicz swoje zapotrzebowanie i sie tego trzymaj. Jak masz problem z apetytem to jedz co lubisz. Jestes tak chudy ,ze frytki 2x w tygodniu cie nie zabija. Nie ma czegoś takiego jak wzrost mięsni przy traceniu tluszczu. Zdecyduj sie na cos. Na twoim miejscu robil bym mase, ułóż porzadna diete i wywal w [...]