[...] w siebie chociaz 4/5 i juz powinno byc ok kalkulator vitala to super zabawka i majac ustalone zapotrzebowanie na kcal, b, t, ww nie wiem, z czym moglabys miec jeszcze problem posilki dobierasz z produktow, ktore lubisz!!, z ktorymi nie bedziesz sie meczyla, wykluaczajac jedynie fastfoody, slodycze w nadmiarze, biale pieczywa (ogolnie prod. [...]
jednak trening najlepszy na wszystko :-) miałem ogromny problem wstać ale mama dzwigajace zaluzje i Rocky oblizujacy mnie o 10rano postawily mnie na nogi zrobiłem dzis same super serrie na biceps i triceps + 30min cardio :P -sciagnie linek wyciagu gornego + uginanie sztangi szerok do brody 4x12 -francuskie hantlami lezac na lawce 20stopni up + [...]
[...] ufałem lekarzom że to nie wina prolaktyny ale jak się głębiej zastanowie to ja w sumie potrafię mieć erekcję tylko że no ja totalnie nie mam libido a chodziłem caly czas z problemem z erekcją. Prawdę powiedziawszy ja sam się w tym wszystkim pogóbiłem z czym mam problem, czy z erekcja, czy z utrzymaniem erekcji czy z czuciem penisa, czy wlasnie [...]
Również mam podobny problem i osobiście nie spotkałem się z jakimiś istotnymi materiałami, które by sugerowały pomoc w tym kierunku. To na co możesz zwrócić uwagę, to drożność Twoich przegród nosowych. W moim przypadku problem wynika z krzywej przegrody. W takiej sytuacji, jak najbardziej jest opcja poprawy komfortu oddychania. Jest to zabieg [...]
To nie jest forum medyczne, chłopak 25 lat pisze że mu nie staje i od razu zastrzega że do lekarza nie pójdzie,a czemu??? W czym problem (poważny problem jak na tak młodą osobę), z takimi problemami idzie się do specjalisty, który zleci odpowiednie badania i wdroży leczenie problemu, nie dziwił bym się gdyby chłopak był na bombie, wtedy możemy coś [...]
To nie jest forum medyczne, chłopak 25 lat pisze że mu nie staje i od razu zastrzega że do lekarza nie pójdzie,a czemu??? W czym problem (poważny problem jak na tak młodą osobę), z takimi problemami idzie się do specjalisty, który zleci odpowiednie badania i wdroży leczenie problemu, nie dziwił bym się gdyby chłopak był na bombie, wtedy możemy coś [...]
[...] pozostał skupiony na zadaniu i opuścił Oktagon ze zwycięstwem przez TKO w pierwszej rundzie, przedłużając swoją passę zwycięstw do 10 kolejnych walk. Makhachev mógł mieć problem, gdy doszło do zmiany rywala z wysoko notowanego pretendenta do tytułu wagi lekkiej Dariusha na nienotowanego, ale mocnego Green'a z zaledwie 10-dniowym [...]
Ja tez mam podobny problem. cwicze na silowni, staz 3 lat- odzywki od czasu do czasu itp(bez saa) zaczalem cwiczyc kickboxing dwa miesiace temu. I chce to polaczyc, tak zeby to dobrze wyszlo treningi mam w poniedzialki i srody + niedziela(sparingi) natomiast silownie w czwartki i soboty. Wiem zeby zrobic w czwartek: nogi z bicepsem, sobote: klatke [...]
[...] z treningów, dużo zdjęć/filmów - bardzo dobrze i czytelnie prowadzony dziennik ,z przyjemnością sie czytało i oglądało ;-) 2.miejsce -2pkt 13sebik13. Szczerze to miałem problem ,bo również zasługuje na pierwsze miejsce .Tutaj był problem bo sylwetka wyjściowa była już bardzo dobra i postęp wizualnie jest mniej zauważalny,co nie znaczy że go [...]
pojawił się mały problem, ponieważ mam kłopoty z internetem, a dziś zapomniałam zabrać zdj do swojego narzeczonego żeby u niego dodac;] także jak tylko będę mogła dodam zdj...
Valerik jak masz taki zawód który już wiesz z da Ci mnóstwo frajdy i niezłą kasę to do tego dąż ;-) gsmt z tymi doktoryzowaniem się to też nie tak wesoło. Owszem,samo zrobienie doktora to nie jest coś nieosiągalnego dla większosci spoleczeństwa,. Prawda jest taka ze obecnie każdy kto byl na tyle wytrwały i ogarnięty by zostać magistrem,moze zostać [...]
[...] pod okiem wspaniałego zawodnika i trenera Marka Marszała.Teraz trenuję w Oslo u trenera Daimi Akin.Mam pytanie do Was.Co należy zrobić aby podczas zawodów walczyć tak jak na sparringach a nawet lepiej.Mam z tym duży problem ponieważ zawody jak na razie trochę mnie paraliżują.Bardzo proszę o odpowiedź i jeszcze raz wszystkich pozdrawiam..Tomek
[...] sie na różnych przeszkodach, bo mozna "doskoczyć" do elementu który jest dalej. Jest też podstawą do pokonania dwóch obowiązkowych przeszkód na Barbarianie (z nimi mam problem, dlatego ćwiczę). Co do diety - na niskich węglach zapadam w sens zimowy, a jakakolwiek aktywność, nawet wyjście do sklepu po zakupy kończy się zawrotami głowi, [...]
[...] męczą ;-) Tym razem oddech ok, ale w nogach brak mocy. Pomimo to jestem zadowolona, wyszło mi średnie tempo 4:07 8-) a później 4:20, 4:22. 4:26. A jeszcze na wiosne miałam problem, żeby utrzymac poniżej 4:30 na kilometrze :-D Po biegu ćwiczenia równowagi na pieńkach na zmęczonych nogach. Niestety nie umiem obrócić filmu :-( [...]
Wejście na plus zawsze wiąże się z przybieraniem. Czy to na wadze, wymiarach. Może problem w tym, że Ty chciałbyś wejść na plus kaloryczny, wymiar w pasie trzymać w ryzach, a przybierać wszędzie indziej czystą masę mięśniową:->. Na redukcji chciałbyś gubić tylko z pasa a bicki niechby rosły.:->Tak się po prostu nie da, no może w przypadku [...]
[...] od klatki więc tu szansa dla nas. Ciebie drazekm do wyciskaczy na podstawie wyniku. ;-). Odnośnie sposobu dźwigana w WW załapałem, że należy na sekundę odpoczywać, ale mam problem ze zblokowaniem u góry prawego łokcia. Mam starą kontuzję z JuJitsu, wyłamany łokieć i nie prostuję go całkowicie. Jeszcze przed urazem rdzenia przy WL to mi [...]
Odnośnie sposobu dźwigana w WW załapałem, że należy na sekundę odpoczywać, ale mam problem ze zblokowaniem u góry prawego łokcia. Mam starą kontuzję z JuJitsu, wyłamany łokieć i nie prostuję go całkowicie. Jeszcze przed urazem rdzenia przy WL to mi przeszkadzało. Olo no jak nie wyprostujesz ręki to niestety chyba nie uda Ci się zluzować mięśni na [...]
[...] a teraz inaczej je odczuwam niż kiedyś, powodują silną spastyczność rzutującą na sprawność i jakość życia. Wydaje mi się, że forum od tego jest, aby rozmawiać o istotnych problemach związanych z daną konkurencją, siłą, sprawnością, rozwiązaniami. Czy to taki duży problem, że napisałem to? Moje 60 razy 10 kg to prawdopodobnie dużo więcej niż [...]
[...] a teraz inaczej je odczuwam niż kiedyś, powodują silną spastyczność rzutującą na sprawność i jakość życia. Wydaje mi się, że forum od tego jest, aby rozmawiać o istotnych problemach związanych z daną konkurencją, siłą, sprawnością, rozwiązaniami. Czy to taki duży problem, że napisałem to? Moje 60 razy 10 kg to prawdopodobnie dużo więcej niż [...]
RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)
