problem z

jak pisałem narazie mam deke z dokupieniem hm.. problem bo nic nie ma hm.. a samą deke opłaca sie ?? Dzięki za wypowiedzi

Rozumiem ze dzien w ktorym cwiczysz plecy nie jest dniem w ktorym tylko plecy robisz? Bo problem wg mnie albo w zlym ulozeniu treningu albo w diecie albo zly trening + dieta na to wplywaja. A jak z regeneracja? Moze za bardzo przetrenowujesz plecy ? Wklej cala swoja rozpiske i diete bo na podstawie tych informacji ciezko cos poradzic na razie.

Dieta lipa. Nie ma pelnowartosciowego bialka, poza 3 jajkami i kupka bialka z proszku. Poza tym, problem moze tkwic w zlej technice. Nikt wrozka nie jest. Lub po prostu nie potrafisz napiac motyli.

no to mały problem...;) bo juz kupiłem i mam 3kg ;D jest to dextro juice z olimpa zawiera tam troche tauryny na przyszłsc bedzie carbO ;P dzieki ;)

Jakis problem masz z sobą ?

No wlasnie problem czy jestes pasywny czy nie.Jesli jestes to masz oczywiscie mniejsza ilosc zrodel, gdyz od innych pasywnych nie zassiesz. Wtedy w ustawieniach zmien na passive, tak jak powiedzial przedmowca :) Wejdz tez na jakis hub gdzie jest duzo ludzi, bo moze poprostu nie ma danego pliku na hubie gdzie siedzisz. Przy kolejnych szukaniach [...]

Mono to pestka nie ma smaku, jeśli z tym masz problem to Bcaa nie kupuj bo nie tkniesz tego

Z którymi stawami masz problem?

no i tu napotykamy problem nie jestem tak oblatany z kompem jak reszta świata spróbuje znalezć ten link i go podać generalnie od stycznia ćwicze wg twojego planu pierw był priorytet na bic póżniej skrócony fbw pon: -przysiady ze sztanga 5x -skos 5x -mc 5x - podciąganie szeroko 3-4 x sroda - przysiad5x -skos5x -power clean5x -military pres 3x [...]

Ale problem 180 cm to nie jest mało, sam tyle mam i wcale nie narzekam. Zresztą masz 15 lat, z 5 cm możesz jeszcze na bank urosnąć ;]

no niestety tu jest problem to jest tak samo jak z kazdym kremem itp musisz koniecznie min 2-3 minuty masowac to śmierdzące śmierdzidło......

I jeszcze jedno co jesc po treningu .Z tym mam problem bo często go kończe około 22-23 godziny a nie chce jeśc na noc bo odrazu tyje .Słyszałem że glukoza i chyba jakiś aminokwas . Ale czy taka glukoza ze sklepu tego nie wiem ale myśle że wy wiecie.

tylko z tym po śniadaniu jest problem bo wstaje o 4:30 i idę na autobus do pracy a śniadanie jem w robocie a tak bym musiał wstać już przed 4 żeby sobie zrobić śniadanie i odczekać jakieś 30 minut

a dlaczego Cię zmusi? przecież piszesz teraz z innego konta ,więc jaki problem?

no tak jak myslałem tylko jest problem bo gość nadaje to z Londynu i jak bedzie chciał żebym mu odesłał to ja za to płacę.

A maksy masz zmierzone? SD robiłeś? Nie ćwiczysz nóg bo samemu w domu jest problem. Też ćwiczę w domu i jakoś ćwiczę nogi i nie mam z tym problemu.

mam od kilku dni cały czas ten sam problem. zarówno z SFD, jak i potreningu.pl wylogowywuje mnie, pomimo zaznaczania opcji o niewylogowywaniu. Uciążliwe to strasznie. Po kilkanascie razy dziennie sie musze logować

tak wlasnie chodzi mi o skos klaty. dzis mialem trening sprobowalem i przemyslaem wlasnie to ze barki dostaja strasznie i pomyslalem zeby ograniczyc serie do barkow jeszcze z -2. porecze mam na triceps wiec na klatke odpada chodzi mi o gore klaty. przysiady + mc to nie problem dla mnie. odswiez Zmieniony przez - eeroo w dniu 2010-03-16 20:02:04

A pomyślałeś o dwóch zestawach fbw? W jednym byś robił skos ze wznosami na barki, a w drugim byś robił np. hantle płasko+wyciskanie na barki. Ja normalnie stosowałbym w FBW przysiad zamiennie z martwym ciągiem jako pierwszym ćwiczeniem-ale skoro twierdzisz, że dla ciebie to nie problem...

I jeszcze jedno przy okazji :) mam skończoną szkołę średnią aktualnie bez matury bo uwaliłem matmę ale poprawie w sierpniu i wyczytałem na stronie MON że mogę się ubiegać o dostanie do szkoły podoficerskiej i tu pojawia się problem tu czytam ze trzeba być po służbie przygotowawczej a na innej stronie że biorą z cywila i jak to wygląda dokładnie :)