problem z

Kolego mam podobny problem:)Również zrobiłem redukcje 9 kg ale fat mimo to pozostał na brzuchu(szczególnie pod pępkiem i trochę boczki,ale bardzo podobnie z ilością tego fatu jak u Ciebie). Ciężka sprawa z tym nie pomogła nawet wycinka ww do maks 80 g - co u mnie jest mega niską ilością. Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2012-01-11 20:10:47

[...] chodzi oto ze skoro na stronie producenta isnieje mozliwosc zadania pytania (wprowadzona przez samego producenta) to oczekuje ze otrzmam rzetelna odpwoiedz na nurtujacy mnie problem dotyczacy ich produktu i sososbu ze tak powiem uzytkowania a nie. odpowiedz typu prosze sobie wsypac i sprawdic to pan bedzie wiedzial. I tylo o ot mi chodzi. wiem ze [...]

siemka znawcą to ja nie jestem ale mam taki sam "problem":) po pierwsze powinieneś chyba napisac cos wiecej o treningach - ile razy w tygodniu, ile trwają i w jaki sposób przebiegają. Napisałes ze chcesz robić masę: masz dietę? bierzesz jakieś suple? ile wazysz a ile chciałbys wazyc? Mogę ci użyczyć mojego świerzutkiego planu [...]

bo widocznie na forum nie ma takich byków co mają z tym problem.

Ja mam podobny problem mimo ze jestem na cyklu z prolo. Bylem na rejsie do Szwecji i w kabinie z babka sie zabawialem ponad godzine i ni ch*ja nie moglem dojsc :))) W koncu zaczela napierac mojego wacusia reka ale w ten sposob to robila ze boli mnie do dzis. A meczylem sie ze mala bania, sprezalem sie jak nie wiem co, az mnie skurcze lapaly [...]

TECHNIKA to PODSTAWA jeśli masz z danym ćwiczeniem problem tym bardziej powinieneś się skupić nad jego szlifem . DIETA to fundament pracy , dział ODŻYWIANIE i dużo czytaj i własne drobniaki inwestuj w jedzenie . "Uprawiane inne sporty: Tricking / XMA (sztuki walki + akrobatyka)" Plus trening siłowy to duże obciążenie organizmu , uważnie słuchaj [...]

[...] z wysokim ig może nieść konsekwencje dla naszej sylwetki - ale bez przesady - nie przy takiej ilości i to wcale nie najgorszych węgli spożytych zaraz po treningu. Pisałeś, że lepiej bcaa, ja - że nie wyklucza to wypicia i węgli. Jaki tu masz problem? A taki bulk przed treningiem jest dobry wtedy, gdy wstajemy rano i od razu lecimy na siłkę.

... zgęstniała się mówi ... Ale w ogóle w czym problem ? Ja jaduję prawie wszystko do lodówy latem i nie narzekam. Oliwę do lodówy bo jak się zapozna z promieniami słonecznymi to g**** już z niej będzie.

Witam. Zeby nie zakładać nowego tematu to podłącze go tutaj. Biore testosteron enanthate + deca długa. Dawki testosteron 350 mg a deca 175 mg wbijane co dokladnie 4 dni. Zakupiłem anastrazol tak jak mi doradzaliście i stosuje go jak narazie w dawce 0,5 mg codziennie pol tabletki. Problem jest taki że staw w moim lewym ramieniu doslownie rozrywa [...]

Mam podobny problem tj. 75 kg. prze wzroście 185 cm. Ja niestety nie mam szans na wprowadzenie diety ponieważ mam krucho z funduszami, ale mam nadzieje że może troche mi masa pójdzie w górę. U mnie w klasie są ludzie którzy mają: 195 cm. i waży 71 kg. , 187 i waży 63 kg. , 182 cm. i waży 70 kg. Oprócz 2 osób nie ma nikogo z nadwagą i wielkim [...]

Nogi na razie nie będę robił bo jestem po kontuzji kolana i muszę oszczędzać, koniec sierpnia zaczynam ostro z nogami. Jakby ktoś miał propozycję treningu na plecy to bardzo proszę, bo z tym mam największy problem...

[...] złotych bo może się okazać, że w przysiadzie dość mocno angażujesz też dół pleców i będą te prostowniki dość mocno eksploatowane na każdym treningu. Może być tak, że bez problemu dadzą radę z regeneracją i nic nie trzeba będzie zmieniać, a może być tak, że będą przeciążone i trzeba będzie przyjrzeć się technice wykonania ćwiczenia, bo może [...]

[...] i stąd ich "wielkość". Wiec radzisz mi wypróbować skakankę,hantle,a plan?Co jeśli chodzi o plan ćwiczeń? Jak powinien on wyglądać? Jest jeszcze jeden problem-miałam kiedyś zerwane torebki stawowe w kolanie i nie mogę go nadmiernie obciążać. Bardzo dziękuję za wskazówki. Będę ogromnie wdzięczna za kolejną odpowiedź i [...]

Kwalfikacje mam raz w miesiącu więc bez ciśnienia, wole dłużej sie przygotowywać ale lepiej to zrobić.Myślę że jedynie z podciąganiem moge mieć problem ale postaram się to ogarnąć. Dzięki za pomoc

[...] wyciskania hantli w chwycie neutralnym przy czym tutaj musisz zacząć bardzo asekuracyjnie z ciężarami bo tutaj trzeba dużej dozy ostrożności z tym działaniem z barkami, ale także z wyciskaniem leżąc czy ogólnie z ćwiczeniami klatkowymi bo to też może być problem jeśli bark jest nadwyrężony. Poza tym można lecieć i poprawić w tym okresie nogi ;-)

Lara...faktycznie, ma to podłoże w stosunkach rodzinnych, przez dlugi czas miala problemy w domu, i ja biore pod uwage ze to sie wzielo wlasnie z tego..ale staram sie jej dawac tyle szczescia na ile moge i to skutkuje...rok temu bylo dno..ale juz jest dobrze, teraz to wyglada na niegrozne fanaberie juz...rok temu to byla anoreksja w początkowym [...]

[...] nogi z ciężarem w staniu na podwyższeniu - w tym wątku - http://www.sfd.pl/MASS_%2D_Xspeed08-t384356.html - znalazłem jak ma wyglądać to ćwiczenie. Niestety mam ten sam problem, nie ma jak tego wykonać, więc czym mogę zastąpić to ćwiczenie. 2. wstępowanie na podwyższenie ze sztangielkami - jak wysoka ma być ławeczka (podest), pomieszczenie w [...]

[...] SALATKA Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka bez skóry Kapusta pekińska Kukurydza konserwowa Ryż brązowy ok 21-22 Ser twarogowy półtłusty 7 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu kakao Oliwa z oliwek Wklejam zeby nie bylo. I wlasnie z piatkiem mam problem bo nie wiem, bo mam wf zajecia silownia

Z tymi uprawnieniami to może być problem, u mnie w bloku to był jeden z powodów dlaczego zamknęli siłownie, która była tylko do użytku dla lokatorów. No ale u nas nie było ani kibla itd. A jak chcieliśmy zrobić siłownie w klubie osiedlowym to też się pytali o instruktora i też się nie udało. A teraz chodzę na siłownie prywatną w szkole LO i tam [...]

Kwestia prawidłowej postawy i wzmocnienia mięśni głębokich. Wiele osób ma z tym problem.