23.07.16 DNT Micha czysta. Ziemniaków delikatnie mniej. Warzywa: wliczone w michę, sałata do tego i sok owocowy (papryka, marchew) Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Napoje: kawy z mlekiem (nie wliczone w bilans gościnne), wody niegazowane, czystek Inne: trening na nogę Detoks działa, potwierdzam - miałam w rękach 4 moje ukochane (Stodensky) [...]
[...] 7,5kg*10 (tutaj pewna byłam, że do 12 ;-) ) 5kg*10, 5kg*9, 5kg*9 (ale spadłam z ciężaru...) Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Inne: 1 łyżeczka octu jabłkowego Aktywność: siłowy B Samopoczucie: Jeśli chodzi o samopoczucie to całkiem ok, tylko jak za mocno niechcący [...]
[...] a później miesiąc prawie ciągiem jedzenie mega nieczysto itd. Doprowadziły mnie teraz na ten przystanek, ale wsiadam do busa i jade dalej. Micha: Warzywa: dziś nie wliczone w michę, ale sałata, papryka i ogórek będą Napoje: kawa z odrobiną mleka (nie wliczone), kawy bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: probiotyk, euthyrox, osteoblock
Ide na to ;-) Muszę popróbować. Do tego teraz nie, ale w przyszłym tygodniu postaram sięcukier i insulinę zbadać. Sód też, przy okazji. Kinga, ten probiotyk jakiś konkretny? Suple zostają te same? Dzięki Kinga za pomoc ! Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-15 20:29:27
[...] dociekliwy. Masakra, od lekarza, do lekarza... 25.07.16 DNT Micha czysta. Warzywa: wliczone w michę, dodatkowo cukinia zaprawiana przez mamę, ogórki swojskie kiszone Napoje: kawy z mlekiem (nie wliczone), kawa bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-25 20:10:59
[...] 130B, 88WW, 70T Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, jedna kawa z mlekiem (nalane w gościach bez pytania %-) ), czystek, wody niegazowane Suple: euthyrox, wit c, osteoblock, probiotyk Inne: sok z 2 cytryn, 2 łyżeczki octu jabłkowego Aktywność: spacer z wózkiem 10km Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-10 09:33:36
[...] 3-4 razy w tygodniu split na górę. Bziu, Eve co sądzicie? No to z planów tyle. Jutro ortopeda. I więcej info. 29.06.2016 DNT Warzywa: wliczone w michę, prócz czosnku Suple: probiotyk, euthyrox, wit c, osteoblock Napoje: kawy bez mleka 2, wody niegazowane, czystek Inne: ocet jabłkowy 2 łyżeczki, sok z 1 cytryny Samopoczucie: noga boli jak stąpnę [...]
[...] notabene jest słabsza) hm...taki paradoks zauważyłam. 28.06.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Suple: euthyrox, osteoblock, probiotyk Inne: 1 łyżeczka octu jabłkowego Aktywność: brak Samopoczucie: jakoś mnie martwi to, że ta prawa noga jakaś taka chudsza...Ogólne samopoczucie ok, przyszła @, [...]
[...] marchewki i kawałka jabłka, reszta wliczona w michę, ale zaraz tak zerkam, dziś nie mam ani grama warzywa %-) Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Suple: osteoblock, probiotyk, euthyrox Inne: 1 łyżeczka octu jabłkowego, sok z 1 cytryny Aktywność: siłowy A Samopoczucie: Nadal mnie martwi ta noga...Lewa jest taka spięta, czuć mówiąc prosto, [...]
[...] nie da. Ale...oby było lepiej z dnia na dzień ;-) 30.06.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę, plus sałata do burgerów Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Inne: brak Aktywność: brak Samopoczucie: duchota jakoś źle na mnie wpływa w obecnym stanie, ciężko się chodzi, noga znów złapała wodę, [...]
Enzymów nie jadłem, choć nie wiem czy nie wrzucić tego miksu ze sklepu sfd, tam są enzymki i probiotyk. Tylko czy te dawki enzymów są odpowiednie to nie wiem, nie wiem dawki są odczuwalne a jakich nawet nie poczuje. Wczoraj wpadł obiad u dziewczyny, kcal nie znam ale makrosy najlepsze bo zrobione dla mnie :-D Dzisiaj poszły nogi, cięzki trening, [...]
DZIEŃ 156/38 dzień REDUKCJI Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/5/a613b7bd720040db8e80b88474725d3e.jpg Jak się czujesz na takich kaloriach tzw jak z głodem dajesz rade czy odczuwasz głód [...]
DZIEŃ 156/38 dzień REDUKCJI Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/5/a613b7bd720040db8e80b88474725d3e.jpg Jak się czujesz na takich kaloriach tzw jak z głodem dajesz rade czy odczuwasz głód [...]