preworkout

[...] waga/wzrost 91-92/185 4) staż treningowy od lutego-marca do teraz, po 6 latach przerwy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo tego bylo, teraz bcaa/preworkout, witaminy itp 7) stosowane wcześniej spalacze - black bombs tylko 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa, preworkout, witaminy itp 9) ilość [...]

Może nie będzie źle ale patrząc na gramature 1250g przy średniej że Preworkout(O ile to preworkout a nie jakiś Post-workout) zazwyczaj ma obecnie od 30 do 50porcji to daje porcje od 42g do 25g, czyli pewnie będzie sporo zbędnych moim zdaniem wypełniaczy(czytaj węglowodany od prostych po złożone) . Obym się mylił Zmieniony przez - Vaadeer w dniu [...]

z hgh,t3 i zbijanym cukrem insa preworkout najlepiej %-) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-11 21:34:53

[...] winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 150g ryżu, 300g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron + troche sera zółtego **. 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 100g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka 05. 200g serka wiejskiego, 20g oliwy z oliwek **. 3 [...]

[...] kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka **. 15g BCAA XTRA + 2 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 100g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 05. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka 06. 200g serka wiejskiego, 20g oliwy z oliwek **. 3 [...]

[...] winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryzu, 150g piersi z kurczaka, troche sera i keczupu **. 15g BCAA XTRA + 30g CARBOMAX ENERGY POWER + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 70g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryzu, 150g piersi z kurczaka 05. 50g odzywki białkowej, 20g oliwy z oliwek **. 3 [...]

[...] z kurczaka, 10g oliwy z oliwek **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryżu, 230g piersi z kurczaka **. 30g CARBOMAX ENERGY POWER + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 70g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryżu, 230g piersi z kurczaka 05. 200g serka wiejskiego, 20g oliwy z oliwek **. 3 [...]

[...] rows: CC x 15 / 15 / 15 (przer. 45 sek) 4. Unoszenia na boki w opadzie (hantle): 10kg x 15 / 15 / 15 (przerwy 45 sek) rozciąganie DIETA 1. 250g pomarańćzy, 10g wheya (preworkout) 2. 45g wheya, 160g banana, 25g czekolady, 1 oreo 3. 300g drobiu, 130g ryżu, 300g owoców, 25g czekolady, 200g warzyw, domowy sos grzybowy 4. 150g pieczywa, 300g [...]

[...] **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 100g ryżu, 230g piersi z kurczaka **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryżu, 230g piersi z kurczaka 05. 230g piersi z kurczaka, 2 bułki, warzywa z oliwa [...]

[...] Trzy pierwsze posiłki: Na "kolacje": 01. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka, sos spagetii **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 40g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 02. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka, sos spagetii 03. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka, [...]

[...] z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek **. 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 100g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka 05. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z [...]

[...] ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka **. 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 100g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka 05. 200g serka wiejskiego, 20g oliwy z oliwek **. 3 [...]

[...] ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek, troche sera żółtego 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, troche sera żóltego **. 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 100g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 05. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka 06. 150g serka wiejskiego, 20g oliwy z oliwek **. 3 [...]

[...] MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryzu, 150g piersi z kurczaka, troche sera i koncentratu pomidorowego **. 15g BCAA XTRA + 30g CARBOMAX ENERGY POWER + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 70g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryzu, 150g piersi z kurczaka, troche sera 05. 200g serek wiejski, 20g oliwy z [...]

[...] 10g oliwy z oliwek, troche sera i keczupu 04. 100g ryżu, 160g piersi z indyka, troche sosu spagetii **. 30g CARBOMAX ENERGY POWER + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 70g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 05. 100g ryżu, 160g piersi z indyka, trcohe sera 06. 160g piersi z indyka, 20g oliwy z [...]

[...] z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, troche sosu spagetii **. 30g CARBOMAX ENERGY POWER + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 70g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 05. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka **. 3 kaps. ZMA ***** TRENING ***** Nogi: - Uginanie [...]

[...] 10g oliwy z oliwek **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g kaszy gryczanej, 150g piersi z kurczaka **. 15g BCAA XTRA + 30g CARBOMAX ENERGY POWER + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 70g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g kaszy gryczanej, 150g piersi z kurczaka 05. 200g serek wiejski, 20g oliwy z [...]

[...] 2 bułki graham **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryzu, 200g łososia **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO +15g BCAA XTRA + 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 04. 100g ryzu, 200g łososia 05. 200g serek wiejski, 20g oliwy z oliwek **. 3 kaps. ZMA [...]

Przy najbliższej okazji stestuję ten preworkout:-) Mam jeszcze sporo shotów, ale tutaj przeczuwam większą pompę. Czekamy na relację- idealnie będzie się oglądało w nudny roboczy weekend:-) Spokojnej drogi i mimo natłoku obowiązków dobrej zabawy!

i ten preworkout na ktorym wpadl rob richies na testach antydopingowych, ze sypali do niego jakies ph czy cos takiego sie zakrywal, nie pamietam nazwy ale ten wlasnie byl dla mnie najlepszy w zyciu 'Crazy' albo 'Craze' - z tego co kojarzę - Ritches wpadł na tym, ale wiadomo, że nie był święty, takiej rzeźby nie robi się na zielonej herbacie %-)