[...] żywieniowe: uczulenie na chwasty Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x w tyg. trening w domu + 2x w tyg. HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed, Scorch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, obecnie posiadam: - Protein System 80, - Carbo, Stosowane wcześniej diety: Bez wagi [...]
[...] :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x w tyg HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Godzine przed snem jedna tabletka musujaca Magnez + B6. :) wczesniej niestosowalem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: - [...]
[...] tluste), warzywa itp. Wczesniej, typowa kulturystyczna, ryz, kurczak itp. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Realizuje swoj max. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .
Czy ktoś mi w końcu doradzi, co z takim stażem moge brać bez obawy, że z jakichś tam względów nie wykorzystam potencjału danego suplementu przez co wywale kase w błoto? Naprawde mam mętlik w głowie i nie mam już pojęcia na co sie zdecydowąc (chodzi mi w tym pytaniu tylko o preparaty zawierające kreatyne/cytruline/wolumizery azotu)
[...] treningu Isolite,a na noc Night Protein. Co do pozbywania sie wody pod skóra to najpierw trzeba byc odpowiednio odtłuszczonym potem zwiękaszam ilośc wody w ciągu dnia-dodaje preparaty na pozbycie sie wody sa takie suplemeenty nie pamiętam teraz nazwy-oraz ziołowe preparaty i tu z umiarem tak jak urosept tzw. moczopedne,ale to na max 2 tyg przed [...]
[...] nasycenie roztworu witaminami i innymi składnikami z danego produktu było takie łatwe to podejrzewam,że na bazie tego niejedna firma produkowała by w łatwy sposób preparaty witaminowe.Kolejny mit z czasów kiedy było o wszystko ciężko i nic się nie marnowało.Wodę to możesz pić z ogórków kiszonych na redukcję kociokwikuTylko wtedy i tak [...]
[...] to czego ja nie zrobilem uważając właściwie za oczywiste. duże dawki witamin- np. z grupy B- mozna czasami praktykować ze względu na ich specyficzne czasami dzialanie lecz nie robiłbym tego ciągle bo to faktycznie byloby bez sensu. a, że czas owoców i warzyw to myslę, że preparaty takie powinny byc uzywane w następnej po nich kolejności.
[...] chodzi o mieso jem TYLKO ryby Stan zdrowia: chondromalacja stawow kolanowych Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerku, cwiczenia z wykrozystaniem laweczki, hantli, bieganie na biezni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolalbym nie Stosowane wcześniej diety: zadne
[...] zależy an tych ecntymentarch, to na twoim miejscu zastanawiał bym się nad suplementami, któe choćby w niewielkim stopniu podwyższą jego wydzielanie. Godne polecenia będą tu preparaty zawierające argine lizyne i ornityne, ale także ZMA (magnez cynk i witamina B6). np.: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_AOL-opis434.html [...]
[...] żywieniowe: Alergia na leki przeciwbolwoe (Ibuprom itd) Stan zdrowia: klopoty z kolanem Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3razy w tygodniu,piłka nozna tak samo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: Redukcja masy
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: mimo dużej wagi bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: póki co mam wakacje więc cały dzień wolny, potem się zobaczy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kupiłam Thermo Speed Olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: mnóstwo...
[...] itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nic takiego nie stwierdzono Stan zdrowia: miałem już świnkę, odrę a tak mało choruje Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu do 2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] foody, słodycze. Jadłem rzadko i nieregularnie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczenia aerobowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Raczej nie na początku Stosowane wcześniej diety: Nie
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5-6x aeroby na czczo (pn-sob) 3x siłownia (pn-sr-pt) 2x basen (wt-czw) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: różne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - el0el0 w dniu 2008-07-19 08:49:54
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak alergii itp. Stan zdrowia: dobry,brak chorob Preferowane formy aktywności fizycznej: biegane,silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jak chodzilem na silownie to bralem kreatyne,glutamine,dekstroze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest taka mozliwosc Stosowane wcześniej diety: [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, ergometr wioślarski, rower, piłka nożna Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .