[...] Co lubisz jeść na śniadanie: jajka i płatki owsiane Co lubisz jeśc na obiad: kapuśniak, gołąbki Co jako przekąskę: chleb Co jako deser: czekolada Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BIO CLA Stosowane wcześniej diety: głodówka, dieta kopenhaska Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sporty walki, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety: low carb, w ciągu 5 miesięcy spadek wagi o 17 kg Zapotrzebowanie kaloryczne: [...]
[...] aktywności: Silownia co 2 dni Odżywianie: Jem wszysko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszysko co pomoze zgubic zbedny tluszcz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stawy kolanowe zerwane więzadła zarówno w lewym jak i prawym jakieś 6 lat temu Preferowane formy aktywności fizycznej: w godzinach wieczornych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: redline Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: była
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często):siłownia , piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:- Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis: Proszę o ocenienie planu . Poniedziałek- Nogi [...]
[...] sie ograniczac Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: b dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kazdy rodzaj sportu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bralem wczesniej odzywki na mase jakies 1.5 roku temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: operacja wodniaka jądra Preferowane formy aktywności fizycznej: może aeroby, nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE(chyba beznadzieja), ANABOLIC AMINO 5500(Olimp) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie było
[...] Basen , rower , siatkówka Odżywianie: Wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: Zadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen , silownia , rower , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadna
[...] wegle ograniczone, prawie bez slodyczy Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: wegetarianka Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: jw. + bieganie (zwl interwalowe) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chcialabym:) Stosowane wcześniej diety: -
[...] ?? Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: skaza białkowa Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni w tygodniu / 1h max, bez siłowni. tylko domowe + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Stan zdrowia: Zdrowy, mialem 3 lata temu zerwane wiezadla w kolanach, ale nie ma juz po tym ani sladu. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy w domu, około 30 minut dziennie, rower - 25km dziennie (od czerwca) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, problemy z wysokim ciśnieniem Preferowane formy aktywności fizycznej: siolownia 2-3 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: preparat typu ADIPEX, kuracja miesięczna,w mym przypadku nie dzialająca Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]
[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: 0 ograniczen Stan zdrowia: dobry mozliwe jelito nadwrazliwe Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuje 6-7 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadnych preparatow Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: zadne
[...] brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi bądź aerobik 2-3 razy w tygodniu do 2 godzin w ciągu dnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta tłusta oraz kwaśniewskiego Zmieniony przez - yasminka w dniu 2006-11-07 [...]
[...] Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie roweryk od1-2 godzin zależy jaki dzień tygodnia i pewnie sauna codziennie plus można wcisnąć jakieś inne ćwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mogę ale niejstem przekonany Stosowane wcześniej diety: nic
[...] tej pory jadłem co popadło Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczeń Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x siłownia po 1,5h + 1x basen 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Olimp Thermo Speed Extreme Stosowane wcześniej diety: brak
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadciśnienie, stłuszczenie wątroby. Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze przynajmniej 4x w tygodniu co najmniej 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nigdy nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak jednej nerki, nadwaga Preferowane formy aktywności fizycznej : gra w siatke, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Stosowane wcześniej diety : nic Dodam jeszcze że do diety chcę dodać trening interwałowy HIIT, jak i [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Witam. Mam dzisiaj wolne wiec troszkę spamuje na tym forum , ale postanowiłem ze [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rolki, squash Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPI90, wit.C, wit.D+K, Mg+Zn+D3, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dieta napisana przez trenera personalnego (około [...]