[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : wyśmienity Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie,piłka nożna, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz z serii lipo nutri black (coś takiego) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana z domieszką [...]
[...] , 8 kg do maja następnego roku Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : nic Preferowane formy aktywności fizycznej : rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nic Tak więc oto mój problem. Chciałbym spalić około 8 kg przez 1.5 miesiąca. [...]
[...] bierzesz tabletki hormonalne : jedynie antykoncpecja, oprócz tego jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy i aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Stosowane wcześniej diety : działa na mnie białkowa Hej, jestem tutaj ponieważ postanowiłam wziąć się za siebie. W ostatnim czasie z powodu małego dołka [...]
[...] : podczas ostatniej ,,diety'' zanik na prawie 6 m-cy, obecnie w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : areoby, trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Stosowane wcześniej diety : różne Witam, nazywam się Monika i na forum zaglądam już od dawna. Znowu nadszedł dla mnie moment krytyczny ;/ Dlatego licze na [...]
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularna miesiączka Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy i aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Stosowane wcześniej diety : bez mięsa, słodyczy, słodkich napojów i fastfoodów Witam, nazywam się Magda. Na forum zaczęłam zaglądać od niedawna, a [...]
[...] Cysteina występuje obficie w produktach wysokobiałkowych, a także w kukurydzy i orzeszkach ziemnych, dobrym jej źródłem są też koncentraty i izolaty białka serwatkowego oraz preparaty aminokwasowe. W suplementacji raczej nie znajdzie się monopreparatów zawierających l-cysteinę, często dodawana jest (jako l-cystyna, czyli dwóch połączonych [...]
[...] Cystyna występuje obficie w produktach wysokobiałkowych, a także w kukurydzy i orzeszkach ziemnych, dobrym jej źródłem są też koncentraty i izolaty białka serwatkowego oraz preparaty aminokwasowe. Dodawana też jest do preparatów o działaniu odtruwającym, wspomagającym funkcjonowanie wątroby, a także do suplementów z kategorii „zdrowie i uroda”, [...]
[...] trzymac diete Cel : redukcja 6-8 tyg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wiekszosc obecnych na rynku Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
[...] : nie jem deserów Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jest ok Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robię mi odpowiada Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Stosowane wcześniej diety : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26274cb1b91043c697d611c5d10120c4.png
[...] bierzesz tabletki hormonalne : dobry, miesiączki regularne, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, orbitrek (mam w domu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : w zasadzie żadne, jedynie sporadyczne i krótkotrwałe próby ograniczania kalorii. Chcę pozbyć się tłuszczu i dać szansę na [...]
[...] co czytałem nadała by sie Metanabol. Zastanawia mnie, czy w odpowiednich ilościach ( niezbyt dużych), z odpowiednimi preparatami ochronnymi np Omega 3, Lecytyna czy różne preparaty na tak zwany "odblok" dało by się zminimalizować do znikomych skutków ubocznych cykl sterydowy? Nie ukrywam że boje się spróbować dopingu, i wolał bym spróbować od [...]
W ostatnich latach suplementacja sportowa uległa znacznemu spopularyzowaniu. Środki takie jak kreatyna, aminokwasy, koncentraty białkowe stosowane są już nie tylko przez zawodowych kulturystów, ale również osoby amatorsko zajmujące się sportem i rekreacją ruchową. Faktycznie, poprzez odpowiedni dobór suplementów diety można nie tylko poprawić [...]
[...] innych cukrów prostych stosowanie rybozy nie niesie za sobą ryzyka otłuszczenia sylwetki. Wysoka cena i niewielka ilośc rzetelnych opracowań naukowych sprawiła, iż preparaty zawierające d-rybozę nie cieszą się u nas wysoką populranością. D-ryboza dostepna jest zarówno w postaci monopreparatów, jak i wchodzi w skład suplementów [...]
[...] jego dawka ma istotne znaczenie dla metabolizmu argininy, a dokładnie dla wydajnego przekształcania argininy w tlenek azotu. Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy wchodzi w skład kilku stacków kreatynowych i no-boosterów, preparaty te cieszą się bardzo dobrymi opiniami. Nie ma na rynku monopreparatów NAD. Dawkowanie: Brak precyzyjnych wytycznych
[...] tej rośliny. Surowcem ziołowym jest kłącze. Przypisuje mu się działanie "oczyszczające", w istocie działa diuretycznie i łagodnie antyseptycznie. W suplementacji sportowej preparaty zawierające wyciągi z perzu stosowane są w celu pozbycia się wody podskórnej , co pomaga poprawić zarys mięśni i obniżyć całkowitą masę ciała (co jest kwestią [...]
[...] i siła, a także regeneracja powysiłkowa. Etylowy ester beta-alaniny wchodzi w skład niektórych zaawansowanych no-boosterów i stacków keratynowych. W suplementacji sportowej preparaty zawierające beta-alaninę poleca się sportowcom dyscyplin wytrzymałościowych, wytrzymałościowo-siłowych i siłowych do stosowania przede wszystkim około wysiłkowo. [...]
[...] Ester etylowy leucyny zazwyczaj występuje w zestawieniu z waliną i izoleucyną (często również w estryfikowanych formach), gdyż aminokwasy te powinny być przyjmowane razem. preparaty zawierające wskłądzie tą formę aminokwasu posiadać mogą uniwersalne zastosowanie we wszystkich typach wysiłku na różnych poziomach zaawansowania. Szczególnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na poprawę estetyki sylwetki i rozwój formy sportowej. Ich dobór powinien być jednak adekwatny do potrzeb konkretnej osoby. Co to jednak oznacza w praktyce? Po jakie preparaty powinny, a po jakie nie powinny sięgać osoby początkujące? W zasadzie jeśli dopiero co zapisałeś się do fitness klubu, to potrzebujesz przede wszystkim czasu, by [...]
[...] proporcji i estetyki ciała Ograniczenia żywieniowe :raczej brak Stan zdrowia : idealne Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, gainer w celu uzupełnienia diety, pure power+mono Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wole nie ze względu na brak $$$$ Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki microgynon 21, okres regularny Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robię mi odpowiada Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawno temu l-karnityna Stosowane wcześniej diety : brak Moje głowna prosba to ocena czy za pomoca orbitreka i cw. typu brzuszki w domu jestem w stanie zrzucic [...]