preparaty

[...] Stan zdrowia : Dobry, Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 treningi siłownia, bieganie, może byc basen i oczywiśie 4x w tyg tkd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie było. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Mogę w przyszłości, ale na początek uważam to za zbędne. Stosowane wcześniej diety : Ogranicznie [...]

[...] formy aktywności fizycznej: aktualnie: 3x siłownia / 5-6x aeroby / w planach dorzucenie biegania/marszobiegów rano na czczo oraz basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: fat burner treca, kupiony po taniości od kumpla. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej. pewnie białko, bcaa, pod koniec redukcji jakiś [...]

hm mysle że nie ma takiej możliwości ćwicząc nogi , bez zbytniego obciażania ich . : ) hmm spytaj sie lekarza o glukozamine oraz żelatyne , są to preparaty do wzmocnienia ścięgien i stawów . Żelatyna występuje także w posiłkach takich jak galaretki itp rzeczy , natomiast glukozamine można nabyc w aptece bez recepty jest t normalny suplement diety [...]

[...] niego nie "zaleje" (np. mono). Dodam ze nie potrzebuje specjalnego "dopalacza" przed treningowego, bo mam motywacje do treningow. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Nigdy nie brałem kreatyny 6) możliwości finansowe: brak ograniczen w miare rozsadku. Dzieki za pomoc! :) Zmieniony przez - [...]

[...] biegania, regularnie zawsze. Muszę zatrzymywać się co chwilę i rozciągać stopę w odwrotnym kierunku, co minimalnie pomaga, ale po minucie znów jest to samo. Co robię? 1) jem preparaty zawierające magnez, wapń i potas (nie pije też kawy) 2) regularnie się rozciągam (jestem b. rozciągnięta, regularnie 3 x tyg chodzę na stretching w klubie fitness [...]

[...] co warto zrobić. Jednym z najistotniejszych czynników jest oczywiście przeprowadzenie właściwej odnowy powysiłkowej, w czym oczywiście mogą być pomocne m.in. odpowiednie preparaty o charakterze energetyczno-odżywczym. Zastosowanie odpowiednich procedur suplementacji może wpłynąć na wiele różnych czynników jak wielkość wykonanej pracy, [...]

[...] gram, -TREC KREATYNA MICRONI. 900g obydwa MONO 3) staż: -ponad 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: -spora bo chyba ponad 1,5 roku 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: -DYMATIZE ale nie pamietam co to było dokładnie za dawno to było:P 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Ondośnie tych 2 [...]

Najpierw odstaw koks, potem zabierz się za saunę. I preparaty odbudowujące włókna kolagenowe.

Witam. Jakie preparaty polecacie na bardzo duze rozstepy? wszystko byloby ok, mam 3 duze krechy i glebokie na plecach ale teraz one mi sie jeszcze powiekszaja i powstawaja nowe!! pomocy! Druga sprawa co polecacie na tradzik jakis zel przeciwbakteryjny to pielegnacji skory ogolnie nie mam wytryskow tylko taka zaczerwieniona skora i tam czasami sie [...]

[...] Stan zdrowia: Dobry, Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi siłownia, bieganie, może byc basen i oczywiśie 4x w tyg tkd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie było. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Mogę w przyszłości, ale na początek uważam to za zbędne. Stosowane wcześniej diety: Ogranicznie ilości [...]

[...] fizycznej (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) : 3-4 treningu w tygodniu...1-2 godziny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne : nie stosuje rzadnych preparatow odchudzajacych. Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych : jest mozliwe [...]

[...] monohydrat (dowolnego producenta) 3) staż: spory w sporcie, na siłowni niewielki 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W wątku tym polecacie stosowanie kreatyny 2 razy dziennie, rano i po treningu oraz [...]

Nie pompuje słabo - sam aktualnie używam i jest petarda :) Jak sie ma dobrą miche to kosi. Dodam ze nie jestem az tak podatny na te preparaty Dużo węgli przed treningiem (np. worek ryżu) i jedziesz po 1.5h z Nitro i na siłke. AAKG po cyklu kreatynowym daj przedtreningowo , podtrzyma jako tako efekty pompy :)

Mozesz popijac, dla smaku, bo mi np. takie preparaty smakuja, ale nie biore ich dla pobudzenia, bo slabe sa jak Legia Warszawa.

[...] zdrowia: zdrów Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu siłownia split i do tego 30 minut aerobów, w dni nietreningowe HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Zmieniony przez - majk3 w dniu 2010-08-29 19:29:11 Zmieniony przez [...]

[...] formy aktywności fizycznej: bieżnia (bieganie) od poniedziałku do piątku, codziennie po 60 minut. hantle - pn., śr., pt., po 30 minut. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuję, ale jestem otwarta na propozycje Stosowane wcześniej diety: głodówki poniżej 500 kalorii i na [...]

[...] brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo czasu moge poświęcić jestem zdeterminowany utracić wage Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: na mase. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-08-29 16:37:22 Zmieniony przez - [...]

[...] tygodniu(fbw)mogę poświęcić codziennie ok 2 godzin, od października będzie wchodził split, rower i bieganie(aeroby HIIT) ewentualnie basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme, thermo stim, teraz jest Venom(do ok 20 września wystarczy) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jw. Venom do ok 20 września [...]

[...] brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2xsiłownia trening w domu. (posiadam hantle i ławeczkę do brzuszków) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w ostateczności Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem wcześniej żadnej diety. Zmieniony przez - [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA; 80kg WZROST;188cm PODSTAWOWE WYMIARY:pas:89cm biceps:35cm klatka 99cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :od 2 miesięcy na redukcji 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :14-16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:8-10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta mało dopracowana staram się jeść [...]