Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności (jak często): zaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: db Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,5kg , w 5g , t 1,5 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 200 Cel/problem/opis: zbudowanie [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Skrzyp Olimp, WPC Protein plus V2 po treningu, Stosowane wcześniej diety : brak Trening: Wczesnie piorytetem byly dla mnie nogi, chciam miec umiesnione uda, z [...]
[...] potrafią dać o sobie znać, na siłowni i na koszu ćwiczę ze stabilizatorem na jednej kostce. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie Stosowane wcześniej diety : nie było No i teraz ćwiek, czyli plan… został mi on [...]
[...] potrafią dać o sobie znać, na siłowni i na koszu ćwiczę ze stabilizatorem na jednej kostce. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie Stosowane wcześniej diety : nie było No i teraz ćwiek, czyli plan… został mi on [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożna (pauzuje) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:b . dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Kreatyna obecnie żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:Ograniczone Cel/problem/opis: Zwiększenie [...]
[...] 3-bojowych WL - nie mam pojęcia, ostatnio na dół klatki ćwiczę tylko dipsy Przysiad - około 8x100kg MC - 8x125kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) - ostatnie 6 - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej [...]
[...] chce spróbować interwalów ale nie wiem czy dam rade, moge biegac od wiosny, ale z tym u mnie rożnie bywa, nie zawsze mi sie chce wole rolki) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko witaminy na wlosy i paznokcie, wcześniej bywało rożnie, przewinęło sie kilka fatburnerow w skrajnym przypadku tussi (z 6 lat temu), od ok 4 lat za zgoda [...]
[...] bezpłodność? Nawet jeśli tak, nie zamierzam się nimi opychać jak owca :) po prostu zastanawiam się w jaki sposób może mi zaszkodzić kłębek kiełków na kanapce.. PS. Czytałam też że preparaty z lucerną polecane są dla kobiet po menopauzie. Jak będziesz miała chwilę, to będę Ci wdzięczna jeśli co nieco mi w tym temacie wyłuszczysz. pozdrawiam!
[...] potrafią dać o sobie znać, na siłowni i na koszu ćwiczę ze stabilizatorem na jednej kostce. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie Stosowane wcześniej diety : nie było Do tego mam trening obwodowy na początek i godzinę [...]
ATD nie chcialem wlasnie z tego wzgledu ze to lightowy cykl i moze naturalne preparaty by pomogly, ale w sumie macie racje. Luki77 chyba walne ta nolve bo ona estro nie obniza tylko blokuje wiec przyrosty powinny byc normalne. A probowaliscie moze w czasie cyklu nalewke z Propolisu? Zawiera wlasnie duzo chryzyny i jeszcze tam jakies AE. Pare osob [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen co 2 tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:b.d Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białka witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:3k kcal Wrażliwość na stymulanty:nie ogólnie chce ten trening pociągnąć jeszcze z tydzień dwa i zmienić na [...]
[...] po PH zrobily mi sie guzy pod sutkami,najpierw prawy a pozniej lewy. Minelo juz sporo czasu a jak dotkne nadal bola. Chce brac nolve 10mg dziennie i jakies naturalne preparaty,tylko niewiem ktore sa oplacalne. Mam na mysli np resveratrol,mace,indol-3-karbinol,chryzyne itd. Jak znacie jakies gotowe suple to prosze o pomoc. Nie chce zeby [...]
[...] nigdy nie brałam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, fitness, joga, rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : staram się zdrowo odżywiać od około 3 lat, jednak długo walczyłam z jedzeniem kompulsywnym (kilka lat temu). Kiedyś tydzień [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] produkty Cel : redukcja i budowa mięśni Ograniczenia żywieniowe : mogę wszystko Stan zdrowia : nadwaga Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia może być orbitrek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : NIC Suplementy: Lipo Rush Tak jak w temacie można powiedzieć że jestem początkujący w tym temacie. Z góry dziękuje za pomoc:)
[...] kiszona,orzeszki Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Stosowane wcześniej diety:nie
od kilku lat pocą mi się dłonie . wcześniej mi to nie przeszkadzało ale teraz się nasiliło . czy są jakieś sposoby albo preparaty na to by już się nie pociły albo zmniejszyła się ta potliwość ?
WIEK: 20 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 3 msc - termin zakończenia na 6% ;)! SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 12% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1500dt/1200 dn || HIIT, aero, kalinistyka, siłownia 4x STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie [...]
[...] najszybciej Ograniczenia żywieniowe : mogę wszystko Stan zdrowia : otyłośc Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia może być orbitrek bierznia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : NIC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Głodówka ;x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5dd4fdbae15406188346ae836f1e043.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i drugie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: takie jak teraz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: raczej nie Możliwosci finansowe: niewielkie Cel/problem/opis: redukcja Nie podowałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej - Gainier Olimpu i CarboNox, Teraz - Carbonox + Olimp Creatine Mega Caps od 12.01.2012! Witam! Potrzebuje się skonsultowac z dietą, którą sam zrobiłem oraz treningiem. Celem ich jest oczywiście - MASA. Dieta: http://img831.imageshack.us/img831/2452/dietazr.jpg Trening: 1 dzień - Plecy, Biceps, [...]