preparaty

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny mono, jabłczany oraz stacki, spalacze, aminowkasy, proteiny, węglowodany, MZB. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety [...]

[...] dieta low carb Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia areo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie BCAA Powder z HiTeca oraz Pure BCAA z SFD (razem 1,5kg BCAA) oraz witaminy Daily Formula Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myślę, że wystarczy [...]

[...] dobry czy regularnie miesiączkujesz: TAK czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: NIE czy rodziłaś: NIE Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Chciałabym aby ktoś doradził mi w sprawie diety. Co mogę jeść, co nie, aby efektownie schudnąć. Na siłownię chodzę od 2 miesięcy, waga spadła o [...]

[...] : Duża redukcja w przeciągu 3 miesięcy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Animal Cuts , Hellfire Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Celem jest utrata 20kg masy ciała w okresie 3 miesięcy [...]

[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Nic nie mam wykrytego :D Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, Bieganie, Rower stacjonarny/ zwykły Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic Wrażliwość na stymulanty: Nie stwierdzona Możliwosci finansowe: Nie pracuje ale coś tam wysupłam :) [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry ogólny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, wysiłek siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, HMB Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ograniczenie cukrow prostych, jak najwiecej bialka Wrażliwość na stymulanty: brak (nie wiadomo mi [...]

takie preparaty prozdrowotne warto brać przez cały czas;-)

[...] w czasie Typ Budowy: endomorfik Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana intujcyjna bez liczenia bilansu Zapotrzebowanie liczone dla pełnej [...]

[...] Nożna 5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko, ale to rzadko. BCAA po treningu dla regeneracji. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: zależy [...]

[...] leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, programy typu Turbo Fire, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wit. PP, A+E, olej z wiesiołka zioła (pokrzywa, skrzyp, wierzbownica, krwawnik) Stosowane wcześniej diety: zazwyczaj mocno ograniczające ilośc kalorii i produktów [...]

[...] pory (zarzuciłem dosyć duzo kcal czym jestem efekt jojo 10kg z 58kg do 68kg) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + muay thai Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Aktualnie: magnez b6, BCAA, plusssz z żeń szeniem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : liczne głodówki, dieta poniżej [...]

madrym jest zaczynac tego typu preparaty od najnizszej porcji i stopniowo (jelsi potrzeba i organim dobrze reaguje) zwiekszac do zalecanych dawek :-) wazne jest tez aby pamietac, o braku przyjmowania w porach wieczornych - utrudniac moze sen

[...] siłownia -Split, oraz Aeroby 3x w DNT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer Stosowane wcześniej diety : na mase /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba16f70fe06843a4bac29289cdf64b4e.png

Możesz łączyc.Sa przecież preparaty z bilkiem i kreatyna więc nie ma problemu

[...] 1 h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam niewiem Stan zdrowia: wszystko dobrze Preferowane formy aktywności fizycznej: pakowanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie mialem diety Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: wyrzeźbienie mostka na klacie między [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen/rower/siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: brak konkretnej diety Wrażliwość na stymulanty: a co to jest? Możliwości finansowe: średnie? Cel/problem/opis: [...]

[...] Siatkowka (2 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, Siatkowka, Pilka nozna itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: ( Sztangielki )

[...] : musli Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie. czy bierzesz tabletki hormonalne: tak. antykoncepcja czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna Stosowane wcześniej diety : brak

[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mex american standard whey (białko izolat), miarka (29g) dziennie po treningu Stosowane wcześniej diety : - Aktywność fizyczna: Od sierpnia zaczęłam regularnie [...]

[...] 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nienawidzę warzyw Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: przytycie o ok. 10kg Zmieniony [...]