[...] i tabletki), niedoczynność tarczycy (spirulina), dyskopatia Preferowane formy aktywności fizycznej : myślę, ze wszystko oprocz silowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jak odchudzalam się z 19 kg to bralam therm Line II, i krople odchudzające z Herbapola, obecnie próbowałam hoodie ale bez efektu Stosowane wcześniej diety : bez [...]
Mnie tam nic nie odstrasza a wręcz motywuje żeby mistrza do gonić :-) No to gdzie Twój temat? Stosowałeś te preparaty podane przez mastiego a więc żaden obrąbek Ci nie powinien przeszkadzać! wycwiel - seniorzy muszą być zawsze gotowi do pokazania swojej klasy! :-) F Długie przygotowania są zbędne - to nie są konkursy o "złote gacie" :-) p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] inne formy aktywności (jak często): siłownia - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer/ przez 2 tygodnie monohrydat, niestety potem kontuzja. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Cel/problem/opis: dowiedzenie się czy plan opisany [...]
[...] wiem czemu przez cały dzień nadal odczuwam napięcie w łydce. hyba już czas pójś do lekarza - codziennie bowiem chadzam na szybkie, choć nie forsowne spacery, warzywa i owoce jadam regularnie, kawę omijam szerokim łukiem, preparaty magnezowo-potasowo-wapniowe przyjmuję co rano. i już nie mam pomysłu na zlikwidowanie nieprzyjemnych alarmów w nocy.
a co sądzicie o preparatach aminokwasowych zawierajęcych argininę i ornitynę. stymuluje to wydzielanie hormonu wzrostu. ale napiszcie czy takie preparaty mogą byc stosowane przez osoby które jeszcze sie rozwijają hugo
[...] - 2 miesiące do wyjazdu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal cuts, mitotropin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście byle by były tylko efekty Stosowane wcześniej diety : od zawsze mało posiłków w [...]
Mowi sie: "najwazniejsze jest zdrowie";p Byles z tym u lekarza? Proponuje ci zazywanie KOLAGENU. Preparaty np. Artresan,GLUKOZAMINA,TRAN (ten jest chyba najtanszy i skurteczny, zreszta jak wszystkie). Jesli chodzi o cwiczenia to mozesz wykonywac tylko nie z duzymi ciezarami! raczej małymi. Poprawne wykonywanie cwiczen wzmocni stawy i z [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry, nie biorę hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : meridia, linea-teraz nic Stosowane wcześniej diety : chyba wszystkie... JAKI MAM RODZAJ SYLWETKI- opróćz tego, że zaniedbany? Zmieniony przez - dolly87 w dniu [...]
[...] jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry, wkladka hormonalna mirena Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : meridia, linea-teraz nic Stosowane wcześniej diety : chyba wszystkie...
[...] coraz większe odstępy między kolejnymi, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery, nordic walking, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : Dukan :/ I teraz przykładowe menu wprowadzone od kilku dni :) Posiłek I -1 łyżka oliwy lub 30 g migdałów- słonecznika, + warzywo [...]
[...] : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia : przeszłam bulimię Preferowane formy aktywności fizycznej : każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo Speed Olimpu Stosowane wcześniej diety : wszystkie możliwe, głodówki, kom pulsy itp. Z wyliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie to ok. 2100kcal, z czego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie BCAA, trec whey 300 wczesniej ZMA, gainer, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/2/1 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od czasu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia , basen , rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna , przedtreningówki , aminokwasy , zma , białko , carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B 3200kcal/B200G Wrażliwość na stymulanty:brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia biegi aeroby piłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ujemny bilans kaloryczny, 150/220/75 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:umiarkowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby): brak Stan zdrowia: okaz zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka+HIIT+cardio (rower, basen, bieganie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jabłczan, beta alanina, ZMA, arginina (na razie 2x przed treningiem), Nox Pump Doriana (1x), "chyba" firestarter (1x - nie pamiętam co to było) Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia (domowa, ale nie bardzo ograniczona), bieganie i rolki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 120/220/26 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: na nic nie brakuje Cel/problem/opis:Marzy mi się w końcu [...]
jak dodasz masy, to dlugi dystans bedzie ciezki, hehe. pracuj nad kondycja nawet jak bedziesz na cyklu. I propa z winem laduj jak B-50 radzi. jeszcze nie widzialem, zeby bzdury pisal. a jak bedziesz mial wino to od razu profilaktycznie nawet ziolowe preparaty obnizajace cisnienie bierz, bo sobie nie pobiegasz bezpiecznie ;).
[...] wagi 70kg, min:80kg. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : suplementy diety firmy NaturHouse Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : od listopada 1200-1700 kcal Na zdjęciu jest moja [...]
[...] jak kreska amfy Nie bierzcie tego bo to lek, a widze ze wy to traktujecie jak cukierki! Naprawde szkoda zdrowia! Zdrowsze odpowiedniki to kofeina(mocna czarna), gaurana, preparaty energetyczne i chodzby ECA oryginalne nie domowe, carbo itp... Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min