Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe, aeroby rowerku/orbitreku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : planowany Animal Cuts Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: od miesiąca zbilansowana dieta Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: szerokie [...]
[...] siłownia Odżywianie : sucha micha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : chętnie Stosowane wcześniej diety : starałem się zdrowo odżywiać [...]
[...] Odżywianie : - Cel : przybranie na wadze Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : słabe odżywianie brak regularnych posiłków [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2-3 razy w tyg, pompki co 3 razy w tyg(od 2 tygodni robie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis:
Widocznie jesteś podatny na stymulanty lub masz starą wersję doriana z geranium ale ona nwet długo nie trzymała. Wybieraj preparaty typu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html bez kofeiny
[...] była przygoda z Natur House. Schudłam przez 4 miesiące 6 kg-zaleceniami była dieta codzienna 1350kcal plus diety uderzeniowe 2x w tyg po 1000kcal. Dodatkowo suple (glownie preparaty z karczocha). Korzystalam tez z jadlospisow ukladanych-to nic nie dalo oraz z diet pudelkowych 1500kcal na ktorych...przytyłam.Coś więc jest nie tak. Od kilku dni [...]
[...] musi jesc zeby życ, a dzięki skladnikom pokarmowym jest to mozliwe, poprzez ich kilkudziesięciogodzinne trawienie i przenoszenie dalej do komorek- ja osobiscie przyjmuje preparaty witaminowo-mineralne, ale nie wiem jak reszta, ja nie czuje działania witaminy C np. albo po zjedzeniu porcji mięcha jak przybywa mi cm w łapie BL - ale tez fakt [...]
[...] wiem co dla mnie dobre i nie wstydze się do nich przyznać! Daj znać którą opcje wybrałeś i inforum o rezultatach! Ale poważnie zdaj sobie sprawe, że co za szybko to nie zdrowo! Uważam, że im wolniej coś wypracujesz tym na dłużej to zostanie! Nie kuś się na żadne diety cud, preparaty cud ani takie bajery! Umiesz liczyć - licz na siebie ! ! !
[...] siłownia - FBW (Sakera) Odżywianie : Tak jak na załączonym obrazku Cel : Masa (72-80kg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, nie, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: preferowane przeze mnie ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : różnie bywało, zazwyczaj zrównoważona zbilansowana dieta. fotek niestety nie mam aktualnie nie mam konkretnej diety,ale jem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja:1800 30%b/50%w/20%t Aktualna dieta: 3500kcal 263b(30%);350w(50%);116t(30%) Wrażliwość na stymulanty: brak [...]
[...] m rację, też uważam, że przy Twoich parametrach raczej skupiłbym się na masówce, tłuszcz się też przy tym ruszy, a przy okazji poprawisz estetykę sylwetki. Swoją drogą to preparaty to dodatek, najwazniejsza jest dieta i jesli nadal chcesz sie redukowac (co naprawde nie powinno byc Twoim priotytetem przy tej wadze) to nalezy zacząć od [...]
[...] ale istotnie wpływa na krzepliwość i właśnie przepływ krwi w naczyniach, a ten lek powoduje zwiększoną koncentrację. Czy tlenek azotu nie pełni tej funkcji i tym samym preparaty oparte na nim? Dotychczasowe suplementy, które brałem, chyba wszystkie miały w sobie aakg, a nie wszystkie tyrozyne. Z tego, co widzę,to gotowy stack, które ma też [...]
[...] formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny, ćwiczenia w domu, z piłką, karimatą obciążnikami. Nie lubię publicznych siłowni. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 5 lat temu thermo speed extreme (ale krótko, przed studniówką i źle się po tym czułam), stale biorę magnez. Stosowane wcześniej diety : nigdy – uwielbiam gotować [...]
[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : keidyś: venom, hydroxycut, eca 30 plus, i cos jeszcze ale odstawiłam wszystko Stosowane wcześniej diety : south beach
[...] wyrzeźbienie mięśni Ograniczenia żywieniowe : oby nie było za drogo Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : p90x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białka i rok temu venom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - teraseeker w dniu 2014-07-29 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ok raczej Stan zdrowia: również wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi w domu, po jakimś okresie czasu siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic nie brałem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie mam ułożonej diety Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: dokupowanie obciążenia lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, basen, sztuki wlaki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie trzymam ścisłej diety Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Zależy, bo się nie pracuje obecnie [...]