[...] odretwienie dłoni i malych palców w trakcie snu. Wyczytalem gdzies, ze takie objawy mogą być spowodowane nieodborami miedzi. Miedź i cynk działają na siebie antagonistycznie - nadmiar pierwszego powoduje niedobór drugiego pierwiastka, więc być może ma to związek. Ale to tylko moje podejrzenia. Zmieniony przez - premium w dniu 2009-01-15 11:54:22
[...] obecnie przyjmuje jest 2mg Cu, ale nie wiem jak jest z jej wchlanialnoscia. Acha apropo tego dretwienia palcow, bo to prawie standart w tym sporcie podczas snu.Nie spisz czasami na boku? Tak. Lub na brzuchu. Staram sie spac na plecach - zeby miec prosty kregoslup, ale jakos mi nie wychodzi. Zmieniony przez - premium w dniu 2009-01-15 20:47:14
Premium moja propozycja zapodawania t.t. to po kazdym posilku jedna tabl. Mysle ze takie dawki cynku nie powinny uczynic nikomu krzywdy, choc dzienne zapotrzebowanie to 15mg/dz.
[...] Czy podczas cyklu kreatynowego wskazane jest stosowanie sauny? Czy na saunę można wybrać się bezpośrednio po treningu siłowym / aerobowym? Jak wtedy rozplanować suplementację potreningową? Wiem już co nieco na ten temat, jednak chciałbym zweryfikować dotychczas uzyskane informacje. Pozdrawiam Zmieniony przez - premium w dniu 2009-03-20 10:57:30
ok dzieki bardzo za podpowiedzi! Aj szkoda ze nie wiedzialem to zrobilbym te badania. Jeszcze dopytam o diete : Dieta na 3500kalorii: Posilki dziele na 4-5 porcji w ciagu dnia. Całość składników (bez rozpisywania na poszczególne posiłki) na cały dzień wygląda następująco (każdego dnia jem praktycznie to samo) Łaciate Mleko UHT 0,5% - 150g Kupiec [...]
Dla mnie czekolada OK. Miałem też próbkę bananowo-truskawkowego. Smak taki sobie. Jakie odczucia po wanilii? Zmieniony przez - premium w dniu 2009-01-02 20:21:41
Cześć 3 konkrety: 1) brałeś już te NO-CRE3 bo chyba miałeś kiedyś (jak coś pomyliłem to sorry) 2) NO boostery pompują, ale jak się je odstawi już to wszystko spadnie?(zakładając, że dieta będzie ta sama, a suple normlane już kreatynka mono, bcaa, whey 3) trenuję sporty wlaki czy NO-CRE3, NO-XS Whey MRM jest dla mnie dobre? czy może normalny mono [...]
Cześć Spoko, ja w sumie nigdy nie poczułem zadnego supla, a wzięłem już icha ho h oh o a moze i wiecej.. Samochód przejadłem nowy.. PS. ja nie mam dni nietreningowych.. I coś mi Premium Nutrition ... - tylko na Polskę jest mam z nia coraz wieksze wątpliwości.. ech (ech ta godzina).
[...] 180, podobno judogi z GREEN HILL nie kurczą się praktycznie, a jak już to niewiele. Miał już ktoś do czynienia z tym modelem? P.S. wypatrzyłem jeszcze coś takiego: http://tonbo.eu/kimono-do-judo-tonbo-premium-biale-800g-m2-180cm.html słyszał ktoś może o tej firmie? Ma ktoś może taką judogę? Zmieniony przez - Madzanga w dniu 2011-09-23 23:45:37